怎样防h7n9禽流感

　身体锻炼
　　H7N9禽流感的症状多为，咳嗽等呼吸道感染，发病5-7天出现呼吸困难等。所以在预防时应注意提高自身的免疫力，增强身体锻炼必不可少。
　　一、每天多走路，多走路能增强免疫力，每天坚持走路30-45分钟，身体产生的免疫反应可以持续好几个小时。
　　二、每天吃一些杏仁或葵花子。杏仁和葵花子都含有丰富的维生素E，而维生素E具有预防感冒及上呼吸道感染的能力。研究者发现，每天服用298毫克维生素E的人冬天很少患流感，而不服用的人则很容易被传染。含丰富维生素E的食物还有酪梨、红花油、松子、番茄酱、棕榈油、花生酱和麦芽。
　　三、摄取足够的热量，如果摄取的热量太少，得流感的几率会升高。女性每天摄取的热量如果低于1300卡，人体抗病毒能力就会降低。
　　四、充足的睡眠，睡眠过少，会使体内的抗病毒细胞大量坏死，这样，人体就不能很好地抵抗流感病毒。
　　五、多喝酸奶，酸奶或其他富含活性乳酸菌的食品，也可以帮我们预防流感。很多研究证明，乳酸菌可以帮助儿童和成人增强免疫力，还能抑制腹泻、上呼吸道感染及胃溃疡。
　　
　　
　　卫生习惯
　　在网上的“独门秘籍”中，不少网友都表示保持良好卫生习惯是预防禽流感的关键，建议大家勤洗手，保持呼吸系统健康，
　　1.洗手是预防流感最有效的方法。触摸了物体或与他人握手后，要用肥皂洗手至少20秒，最好用流动水冲洗。
　　2.如果没有水，那就用带有酒精的湿纸巾多擦几次手，酒精可以杀死手上的病菌，但并不是能杀死流感病毒。
　　3.打喷嚏或咳嗽时，要遮住你的鼻子和嘴巴，不要揉眼睛和鼻子，不要摸脸。流感病毒多数时候是通过手与手的接触传播的，不要面对正在打喷嚏或咳嗽的人。如果你的喷嚏打到了自己的手上，应该去洗手。记住，每次出现这种情况，都要去洗一次手。
　　4.限制自己与那些感染流感的人近距离接触，哪怕是简短的接触，尤其是在对方出现流感症状后的头几天。
　　
　　饮食习惯
　　俗话说病从口入，预防禽流感在饮食上要异常注意。尽量少吃猪肉和鸡肉，不食用生肉，烹饪食物时做到生熟分离。下面中新网生活频道为大家分享集中抵御流感、预防感冒的食物。
　　1.大蒜。新鲜蒜泥中含有大量活性物质大蒜素，可以杀死感冒病毒。凉拌菜、调味酱中可适当加点新鲜蒜泥，好吃又健康。
　　2.全谷食物。燕麦、全麦面包等全谷食物中所含的锌对免疫系统十分关键。
　　3.香蕉。香蕉所含的丰富维生素B6有助于抗击炎症，提高免疫力。
　　4.辣椒。辣椒中的活性物质辣椒素具有稀释鼻黏液的功效，进而有助打通感冒导致的鼻塞，使呼吸更顺畅，有益感冒痊愈。另外，辣椒含有大量的维生素C，可增强抵抗力，有效防治感冒。烧汤或者做菜都可以撒点辣椒粉。
　　5.红薯。红薯是β胡萝卜素的最佳食物来源，有助于人体制造足够的白血球，抗击感冒病毒侵入导致的感染。红薯吃法多样，可以蒸、烤、或者打成红薯泥。

h7n9禽流感怎么样预防

增强自身免疫力呗， 可以适当的服用一些重要制剂，我和身边的同事再喝玉屏风颗粒，效果还不错，通过增强自身的免疫力来抵抗病毒感染，楼主试试吧。

h7n9禽流感症状怎样预防

h7n9禽流感的防治措施 1.不接触、不食用病（死）禽、畜肉，不购买无检疫证明的鲜、活、冻禽畜及其产品。 2.生禽、畜肉和 鸡蛋 等一定要烧熟煮透。 3.在食品加工、食用过程中，一定要做到生熟分开，避免交叉污染，处理生禽、畜肉的案板、刀具和容器等不能用于熟食; 4.要保持良好的个人卫生习惯，不喝生水。 5.保持手部卫生，常洗手。在做食品之前、制作中以及制作后，餐前便后，处理生禽畜肉和生鸡蛋后等均要洗手。

怎样预防h7n9禽流感病毒

 有17个要点预防：
1.勤洗手
2.一周给家里做一次大扫除
3.房间上午10点到下午3点间通风半小时
4.回家换衣换鞋
5.出现早期流感症状就要及时就医
6.吃肉一定要煮熟
7.鸡蛋买回家要洗干净
8.养成良好的厨房卫生,生熟分开,定期消毒
9.饮食多样化,营养均衡
10.坚持有氧运动
11.运动强度中等适中
12.不要带病运动
13.外出远离禽类的区域
14.外出就餐少吃路边摊
15.出门带口罩,骑车最好戴帽子
16.准备2双薄手套
17.避免接触死禽

怎样准确预防h7n9禽流感病毒？

【禽流感和吃禽类的肉没有直接关系】 除了H和N这样的命名法，大家听得最多的就是禽流感、猪流感这样的说法，不少人听到这样的名字，马上联想到的，就是禽类和猪，是不是不安全了。其实这是一个很大的误区。之所以要以禽和猪等来命名流感，是因为涉及到了流感病毒的来源。人类的流感其实都来自动物身上。研究发现，所有流感的最终宿主是野鸭这类野禽。 通过家养的禽类以及哺乳动物，传播给人类，最常见的传播媒介就是鹌鹑、鸡和猪，所以不少流感也以传播的动物媒介来命名，即禽流感和猪流感等。 为什么，动物身上的流感病毒会被人感染呢？是不是因为人吃了禽类或者猪感染的呢？ 其实，动物身上的流感病毒之所以会传播到人身上，和这个流感病毒的结构有很大关系。通俗地说，人和动物身上都存在一种可以和流感病毒相结合的受体，不同的流感病毒需要不同的受体，流感病毒就像螺丝一样，人和动物身上的受体就像螺帽一样，需要配对成功才能发生感染。当一种流感病毒的受体在人和动物身上都有时，这种流感病毒就会在人和动物之间传播。反之，只能在人类间或者动物间传播。 那么，动物身上的病毒，是通过什么途径被人感染的呢？ 大家不要光看到一个‘禽’字，也要注意‘流感’这两个字。‘禽流感’也是流感，主要的传播途径和别的流感病毒一样，也是通过呼吸道传播的，防范的办法和呼吸道疾病是一样的。 流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒可分为甲(A)、乙(B)、丙(C)三型。其中，甲型流感依据流感病毒特征可分为HxNx共135种亚型，H7N9亚型禽流感病毒是其中的一种，既往仅在禽间发现，未发现过人的感染情况。据中国疾控中心报告，未发现近期全国流感活动水平异常升高。 专家认为，根据目前密切接触者旦掸测赶爻非诧石超将医学观察结果，未提示该病毒具有较强的人传人能力。由于目前只发现3例人感染H7N9禽流感病毒确诊病例，对该病毒及其所致疾病的研究资料十分有限，专家正在对该病毒的毒力和人际传播的能力作进一步判断。 目前国内外尚无针对H7N9禽流感病毒的疫苗。 一旦出现发热、咳嗽等急性呼吸道感染症状，尤其是出现高热、呼吸困难者，应及时就医。保持勤洗手、咳嗽和打喷嚏时遮掩口鼻等个人卫生习惯，能够有效预防流感等呼吸道传染疾病。同时还应避免接触和食用病(死)禽、畜。 由于医务人员比普通公众接触患有感染性疾病病人的机会更多，专家建议医务人员在诊治病人过程中采取必要的防护措施。 【预防措施】 1、加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。 2、尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。 3、应尽量在正规的销售禽流感疫情场所购买经过检疫的禽类产品。

H7N9禽流感怎样预防？

踏青的时候，尽量避免接触野生禽鸟或进入野禽栖息地。保持勤洗手、室内勤通风换气、注意营养均衡，可以吃金施尔康，所含维生素C，能增强呼吸道免疫力。保证充足的睡眠和休息，加强体育锻炼。年老体弱者、特别是患有基础病的居民，更加容易感染禽流感，在呼吸道传染病高发时期，应尽量减少去空气不流通和人群拥挤场所。

怎样预防H7N9禽流感？

【预防H7N9禽流感 牢记这三点】1、禽流感病毒对外界环境的抵抗力不强，病毒在100℃中一分钟可以被消灭，70℃经几分钟即能被灭活。2、在厨房中要将生熟分开，牢记不吃生的或半熟的鸡肉、鹅肉、鸭肉等，对鸡肉等食物应彻底煮熟，特别是注意不要吃半生不熟的鸡蛋....扩散周知

怎么防御H7N9禽流感

H7N9型禽流感目前主要通过人接触禽类传播。在加强锻炼，注意清洁卫生的同时，请尽可能减少与禽畜不必要的接触，特别是病死禽畜。如有疑似症状，请及时就诊，预防感染他人。