木耳和洋葱能一起炒吗

洋葱和木耳一起吃可防癌、防心脑血管并抗衰老、养血活血通瘀都有好处。 【保健功效】 1、预防癌症：研究发现，洋葱和其家族成员可以帮助预防和控制各种癌症。洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。

苦瓜可以和洋葱一块炒吗？

可以的~

洋葱拌苦瓜

材料：洋葱，苦瓜,生抽，醋、糖、盐、味精，蜂蜜

做法：

1、将原材料洗净，洋葱切细丝，苦瓜切片或丝。

2、锅中烧水，待水开后，放少许盐，放入洋葱丝，焯水一分钟，捞起冲凉再沥干水。

3、再将苦瓜放入锅中，焯水二分钟左右，捞起冲凉再沥干水。

4、将洋葱、苦瓜放到一个大碗里，加上所有调味料，拌匀即可，最后加入蜂蜜就可食用了。

养生宣言：

苦夏到来，苦瓜是最好的养生食品之一，常吃苦瓜能迅速帮助人体消暑，去火气。洋葱同样是非常好的夏日佳肴，常吃对高血压、高血脂、肝病、传染病、血栓症、糖尿病等都有较好的疗效，是一种纯天然的植物保健食品。

但是这两种食物都是口味较重的品种，很多人都因受不了它们的味道而放弃食用。其实，这两者的结合能产生非常奇妙的味道，洋葱的辛辣中和了苦瓜的苦涩，苦瓜的味道又压住了洋葱的刺鼻，最后加入的蜂蜜，绝对是点睛之笔，让你先甜后辣最终清爽，真是棒极啦！

木耳洋葱笋瓜一起炒有营养吗

笋瓜就是西葫芦，很有营养，我来教您怎么做：
　　西葫芦炒洋葱木耳
　　西葫芦是南瓜的变种,葫芦科南瓜属的一种，果实呈圆筒形，果形较小，果面平滑，以采摘嫩果供菜用。西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜爱。葱具有发散风寒的作用；能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化；降血压血糖、预防血栓形成；有一定的提神作用，含有一种名炎“栎皮黄素”的物质，这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一；所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。
　　食材
　　主料西葫芦200g洋葱2个韭菜50g 木耳50g辅料油适量盐适量麻辣鲜适量生抽适量蒜适量
　　步骤
　　1.木耳事先泡发好，炒锅倒油爆香蒜片。
　　2.放入切好的西葫芦片翻炒一下，西葫芦微微变软。
　　3.再加适量切好的洋葱炒匀。
　　4.加适量盐和麻辣鲜炒匀。
　　5.再加适量生抽将菜炒熟。
　　6.放入适量切好的韭菜段。
　　7.快速的将韭菜炒变色即可。
　　小贴士
　　食材很容易熟要大火快炒，要不会出很多水。

洋葱和木耳可以在一起炒吗？

可以啊。比如： 洋葱拌木耳 原料：酱油、白醋、盐、鸡精、压缩木耳一包，洋葱半个 做法：1.将洋葱切丝。 2.将洋葱和木耳放在热水里焯熟，注意，洋葱时间要短，水开后即可。 3.洋葱和木耳放在一起，放入适量材料即可。 优点：都是降低血脂和血压的东西，作法超级简单。

苦瓜能和洋葱一起炒麽

制作步骤：
第一步：购买苦瓜和洋葱，一般一根苦瓜配搭小半个洋葱即可炒出一盆了。选购苦瓜时，以绿中带黄、瓜皮有光泽的为佳，颜色深绿的多半太嫩，苦味较重，而颜色太黄的就是熟透的，虽然苦味较少，但筋筋拉拉很多，口感较差；
第二步：苦瓜、洋葱浸泡半个小时左右，再用清水冲洗，苦瓜表面疙疙瘩瘩凹凸不平，但并不是很脏，据说因为苦瓜的异味比较不容易招虫；
第三步：苦瓜一剖为二，把苦瓜囊掏净，然后斜刀切成小片，洋葱在水中浸泡后再切丝基本不会辣眼睛了，实在敏感的话可以直接浸在水池中切；
第四步：锅洗净擦干，放入色拉油，油热轻微冒烟后，把切好的苦瓜和洋葱一起倒入锅中，大火快速翻炒数下，加入盐和适量水，盖锅；
第五步：中火盖锅焖烧三分钟，即可起锅。
营养功效：
苦瓜清热解毒，还有明显的降血糖作用，对糖尿病有显著疗效；洋葱能帮助分解胆固醇，两者珠联璧合，对减肥也大有益处哦！
食物禁忌：
苦瓜性寒，脾胃虚寒者不宜食用；洋葱辛辣，患有皮肤瘙痒性疾病和眼疾、眼部充血、脾胃发炎等病症者不宜多食。

苦瓜与洋葱能一起炒吗gate

可以的，宜一起炒的

相克
苦瓜+猪大排：形成草酸钙阻碍钙的吸收

苦瓜+猪小排：形成草酸钙阻碍钙的吸收
苦瓜+山竹：身体不适

宜搭
苦瓜+茄子：对缓解心血管疾病有良好功效

苦瓜+圆茄子：对缓解心血管疾病有良好功效
苦瓜+洋葱：提高机体的免疫力
苦瓜+青椒：抗衰老

苦瓜炒洋葱可以吗

可以啊，附做法： 洋葱炒苦瓜 洋葱可以 预防癌症、维护心血管健康、 刺激食欲，帮助消化、杀菌、抗感冒 食材 主料猪肉200g洋葱半个苦瓜1根 辅料油适量盐适量青椒1个胡萝卜1根 步骤 1.胡萝卜切丝 2.苦瓜切丝 3.洋葱切丝 4.青椒切丝 5.肉切丝 6.葱切段 7.锅内倒油烧热，放入猪肉 8.炒至变色 9.倒入酱油 10.放入苦瓜和胡萝卜丝 11.放入洋葱 12.放入青椒丝 13.放入盐、味精，翻炒均匀 14.盛出 小贴士 夏天多吃点苦瓜比较好 洋葱苦瓜炒牛肉 主料 牛肉 洋葱 苦瓜 葱 干辣椒 辅料 盐 十三香 生抽 料酒 淀粉 鸡精 胡椒粉 洋葱苦瓜炒牛肉的做法步骤 1. 牛肉逆着文理切丝加盐，料酒，淀粉，胡椒粉抓匀腌制半小时。 2. 苦瓜纵向剖开去籽和白色的内膜。苦瓜斜切片。锅中入水加一点盐和油，水开倒入苦瓜片焯一下捞出过下凉水。 3. 葱切段，洋葱切丝，干辣椒切两段。锅中入油油热倒入牛肉滑炒变色盛出。 4. 锅中再入油油热倒入葱段花椒干辣椒洋葱炒香倒入苦瓜，加盐，十三香，生抽翻炒均匀倒入肉丝，翻炒均匀，因为食材都是熟的，所以只要洋葱熟了即可关火盛出。 鸡蛋炒洋葱苦瓜 食材 主料洋葱50g鸡蛋2个辅料油适量盐适量苦瓜适量 步骤 1.准备好洋葱和苦瓜 2.改刀切成小块 3.鸡蛋打散待用 4.先用开水焯一下洋葱和苦瓜 5.再用油锅把鸡蛋煎熟 盛出 6.另起锅 加入少量花生油 加入洋葱 苦瓜 7.加入少量的盐 8.加入鸡蛋 翻炒 加入少量的盐 9.快速翻炒均匀即可出锅 10.好吃的鸡蛋炒洋葱苦瓜就好了 小贴士 煎鸡蛋时 滴入几滴料酒 鸡蛋非常蓬松 好吃

苦瓜可以炒木耳吗

很好吃的，推荐做法： 木耳炒苦瓜 食材 主料苦瓜400g木耳50g五花肉75g 辅料油适量盐适量干辣椒适量大蒜子适量酱油适量 步骤 1.将五花肉冷水下锅、搁盐、煮开即可。 2.准备食材：（木耳泡发中，忘了拍） 3.将苦瓜与肉切片，木耳撕片。 4.冷锅冷油、小火，放入五花肉。 5.待肉熬得差不多是放入作料炒香。 6.倒点酱油给肉上色。 7.同时倒入苦瓜、木耳。 8.大火煸炒。 9.撒点开水。 10.搁盐调味。 11.炒匀即可。 小贴士 熬肉的时候一定要小火，如果将肉烧焦就不能吃了。 木耳炒苦瓜 用料 主料 黑木耳80g 苦瓜150g 调料 食盐适量 调和油适量 木耳炒苦瓜的做法 1.准备好木耳和苦瓜 2.木耳切碎 3.苦瓜切片 4.热锅冷油，先将苦瓜入锅煸炒 5.然后加入木耳一起煸炒 6.接着放入适量水 7.然后放入适量盐 8.焖至入味即可