孕妇如何防耻骨分离症
你好，考虑为缺钙的的可能，有时表现为疼痛、出虚汗或抽痉的情况，可以做血钙检查帮助诊断，可以服用钙片如盖中盖效果较好，多吃含钙质高的食物，如鱼类、骨头汤等。注意休息及营养。
怀孕30w得了耻骨联合分离
好啊，我和你是同病相怜啊。下面是我当时搜集的一些缓解疼痛的方法，希望对你有所帮助：
一般而言，耻骨联合分离所造成的骨盆腔不舒服，大部分在几周内就会明显改善，以下有13种方法，可以减轻这个结构变化所带来的不适。
1. 睡觉时放置枕头于两腿间。
2. 在床上移动脚和臀部时，应该平行或对称的行动。
3. 使用水床可能有帮忙。
4. 游泳可以帮忙减轻关节的压力。
5. 站立时两腿要对称性的站着。
6. 避免跨坐。
7. 尽量坐着穿衣。
8. 放置冰袋于耻骨区。
9. 慢速移动。
10. 骨盆腹带的使用。
11. 坐着时背后放置腰枕。
12. 下背接受按摩。
13. 避免提重物
如何自我护理？
● 不要强忍疼痛。如果某些动作让你感觉疼痛，可能的话，尽量避免这些动作。如果你让这种疼痛恶化下去，可能需要很长时间才能恢复。
● 经常做小幅度的动作。因为你在做一些动作的时候，可能不会马上感觉到它的后果，但等到晚一点或睡觉的时候，你就会有感觉了。
● 经常坐下来休息，坐下时，尽可能直立后背，并给后背一个很好的支撑。
● 避免提举或推重物（超市的购物车可能会让你特别疼痛）。
● 爬楼梯的时候，一次迈一个台阶。先将比较有力或方便的那条腿踏上台阶，然后再迈另一条腿。上每级台阶时，都重复这个动作。
● 避免使双腿持续分开的动作，比如上下汽车，或进出浴盆等。如果你必须分开双腿，一定要小心地、慢慢地移动。
● 尽量避免蛙泳，采用其他泳姿游泳时，也要小心。人们经常认为游泳能起到帮助作用，因为人在水里时会比较舒服，可是当从水里出来后，疼痛就会加重。
● 经常做骨盆底肌肉运动和小腹运动，能帮助缓解怀孕对骨盆造成的压力。你可以做一些安全简单的小腹运动，首先将手和膝盖着地，趴在地上，使背部与地面保持水平。吸气，然后，呼气时收紧骨盆底肌肉，同时，尽量向上收起肚脐。保持这种收缩姿势5～10秒钟，不要憋气，背部保持不动。运动结束时，慢慢放松肌肉。
● 睡觉时在两腿之间放一个小枕头。
● 在床上翻身，移动脚和臀部时，要尽量平行、缓慢地移动。
● 身体状况允许的话，可通过游泳来减轻关节的压力。
● 站立时两腿要对称性地站着。
● 穿内裤和长裤时坐下来。不要站着抬腿穿裤子或裙子。避免跨坐。
● 早晨起来，尽量坐着穿衣。
● 冷敷，放置冰袋在耻骨区。
● 穿平底鞋，孕妈妈的鞋底要柔软、舒适，避免穿带跟的硬底鞋，以免重心不稳增加疼痛。
● 坐着时在背后放置腰枕。
● 接受下背按摩。
● 束缚骨盆：用宽25—30cm的弹力束带束缚骨盆，增加骨盆的承重能力。束带上缘不要高于耻骨联合，以免压迫腹部，影响胎儿的生长发育。束带松紧度以骨盆能承受为标准，同时不严重影响下肢静脉回流。
孕晚期耻骨分离疼怎么办
对宝宝是没多大的影响，主要是孕妇本身应该是缺钙缺维生素B,才会出现现在的状况，孕晚期去医院的话，医生也没什么好的办法，主要还是孕前期没注意这方面营养的摄入。
怀孕40周耻骨分离8mm严重么
胎儿是有些大，耻骨分离是正常现象，能不能顺产要看生产时的具体情况，自己需要做的就是对顺产有信心，并贮存足够的体力，许多都是到后来没有力气而选择剖宫产的
孕妇耻骨联合分离症是怎样引起的？
耻骨是骨盆前侧，小腹部两个环形骨头，之间以韧带形成联合。孕妇卵巢在7-10周时分泌一种叫做松弛素的物质，而致使骶髋关节和耻骨间纤维软骨及其韧带变得松弛，耻骨间隙较未孕时增宽，这是胎儿日益增大的生理需要
耻骨分离怎么办？
耻骨联合分离症常见于孕妇5-6个月以后，以及分娩后。 双胞胎、孕妇体重超标、巨大儿是常见的诱发因素。 耻骨是骨盆前侧，小腹部两个环形骨头，之间以韧带形成联合。孕妇卵巢在7-10周时分泌一种叫做松弛素的物质，而致使骶髋关节和耻骨间纤维软骨及其韧带变得松弛，耻骨间隙较未孕时增宽，这是胎儿日益增大的生理需要。 症状包括： ①大腿根部耻骨联合疼痛，在负重、登高、远行时加重;②行走时重心移动缓慢，影响步行速度，步态呈鸭步;③部分人会出现腰背部、腹股沟区疼痛。 一般症状较轻，可以忍受，不影响日常生活和工作，不必要做特殊治疗。随着孕妇的月份增大，耻骨分离也因之变大，在行走时，特别是登高时会产生耻骨牵拉痛，这是由于身体重心偏向一侧造成左右耻骨错缝引起的。大幅度地耻骨错缝牵拉耻骨间的纤维软骨及其周围韧带，甚至还有可能在分离严重时导致韧带拉伤、水肿，造成行走困难，甚至不得不卧床休息。 处理方法：孕妇应控制体重，加强锻炼，方法有屈伸大腿，倒走等；减少下蹲、负重工作，减少站立、行走时间。上、下午各增加1h休息时间，卧位休息时以侧卧为主。饮食中添加高钙食品，增加日照时间，利于钙质吸收。疼痛严重的可以热敷、卧床休息、使用镇痛剂或者打封闭，甚至可能需要打石膏。 可以用宽25～30cm弹力束带束缚骨盆，增加骨盆承重能力。束带上缘不要高于耻骨联合，以免压迫腹部，影响胎儿生长发育。束带松紧度以骨盆能承受为标准，同时不严重影响下肢静脉回流。白天站立或工作时应用，夜晚及卧床时放松，同时抬高下肢，利于静脉回流。 产后应避免过早起床，避免较大的活动幅度，避免提拿重物等，以防止扭伤骨盆、发生或加重耻骨分离。避免劳累、负重，增加卧床休息时间，以侧卧为主；穿平底鞋，鞋底要柔软、舒适，避免穿带跟的硬底鞋，以免重心不稳增加疼痛。 可以用红外线灯照射耻骨联合，每日2次，每次30min；弹力带束缚8周或骨盒牵引8周；
为什么有的孕妇后期耻骨联合会分离？
您好，孕妇在怀孕的时候，驰缓素和黄体素可以帮助韧带松弛，使骨盆伸缩性变大，给予胎儿更大的空间，耻骨联合分离几乎会发生在所有妊娠女性的身上。
耻骨联合分离怎么处理
要多多卧床休息，生产的话建议剖腹产，生产坐月子期间也要多卧床休息。 得了耻骨分离症的妈妈们不要害怕，因为随着胎儿娩出，耻骨联合处即可合拢而恢复原形，疼痛也会随之而消失的。