产后情绪低落,食欲不振,总想哭是怎么回事
没事的,可能是激素没有完全退掉。我两次怀孕都很爱哭,平时不会哭。过阵子就会好的。生了孩子本来也心烦辛苦的,自己要学着给自己找乐子,放松心情。
月子里感觉真脆弱.动不动就想哭怎么回事
不是的,因为宝宝现在是没有意识地笑的,你逗他也不容易笑的,这个是要等到宝宝三、四个月以后就会笑得很开心而且笑出声音哦,宝宝是正常的,
产后两个月经常控制不住情绪,崩溃大哭,甚至想离开这个世界
这个是产后抑郁症。
产后抑郁症通常出现在产妇分娩后,症状有出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁,甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍,是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。刘中霖说,产后抑郁多数发生在产后第4天至第4周,三个月以内发病的占90%以上。
对付产后抑郁症要从这几个方面入手:
1、环境和身体的调节
妻子应做好要孩子的心理准备后再怀孕,不把孩子当负担看待。生完宝宝后,不要接待过多的客人,保持比较安静的坏境。孕期和分娩后都应注意增强体质,减少并发症的可能性。
合理膳食,多食用清淡而营养的饮食。把宝宝交给家人照看,注意多休息。你应该明白,产后心情不佳很可能是由于激素变化引起的,你不必有任何担心,安心等待身体对激素水平变化的重新适应。
2、学会调节自己的情绪
对自己和宝宝都要有一个正确的定位,不可有不切实际的想法。学会放松自己的心情,参加一些可行的家务劳动和运动、或到户外散步放松一下。给自己充充电,看自己喜欢的书和杂志,不要把全部注意力放在宝宝和家庭生活上,给自己一个空间。
处理好和爱人的关系,你要知道,新爸爸在宝宝出生后也有很大的心理压力,你要理解他。和朋友多联系交流,不要和社会脱节。与其他新妈妈聊天,谈各自经验感受,学习正确的育儿知识。发泄自己的不满情绪,向家人或是网友倾诉自己的情绪,或者采取深呼吸、泡热水澡等比较健康的宣泄方式。
产后抑郁的女性内心会有一种无助,主动寻求和接受别人的帮助是一种很有效的自我保护方式。当陷入负面情绪时,学会转移自己的焦点,把不愉快的事放在以后再想,别钻牛角尖。做好准备应对可能发生的一切事情,无论好事还是坏事。
3、家人如何帮助产妇预防抑郁
多帮助产妇分担家务和照看宝宝的任务,让她产后安心恢复。不要在产妇面前表现出对宝宝性别的态度。不要强迫产妇进行母乳喂养,逼着产妇吃催奶的食物,别让产妇感觉自己只是喂奶的工具。尊重产妇自我调节的方式,不妄加干涉。
比如产妇有哭泣、发脾气等情况不要随意指责或制止。别让产妇对父母长辈有太多的依赖,或者过多干涉小家庭的事,或指责其照看宝宝方式。丈夫不要在女性生产后不久就急切要求性生活,减少或避免负面性生活事件。
家人应该对产妇更多一些关注,不应该把全部注意放在宝宝身上,而忽视了产妇的情绪。仔细观察产妇的表现,一旦有产后抑郁的情绪状态,应尽快咨询心理医生。
扩展资料:
引起产后抑郁症的病因比较复杂,最主要的还是产后神经内分泌的变化导致的。此外,新生儿的降临,也给家庭带来了极大变化。此时,家庭经济下滑、夫妻感情不和、住房困难、婴儿性别及健康状况等都成了产后抑郁症的重要诱发因素。
对母亲角色不适应、过往性格比较内向保守的新妈妈便很容易受到产后抑郁症的青睐。
参考资料来源:人民网-测一测老婆是不是有产后抑郁症
人民网-出现产后抑郁症应如何调节
产后情绪低落,经常哭泣发呆是什么情况
你好,根据你的描述,如果你存在情绪低落,兴趣减退,自我评价降低,感觉前途暗淡,饮食障碍,睡眠障碍等,这种情况是要考虑有产后抑郁症的可能,这种情况建议最好能到医院的精神心理科或者是精神专科医院进行进一步的诊断治疗,产后抑郁症需要进行规律的药物治疗来改善症状。
产后哭了很多次,总觉得很委屈,为什么会这样
有点产后抑郁吧。身份上的转变,行动上的受限,
很多地方都会觉得委屈,想想高兴的事情,慢慢就好了。
当妈妈是件很幸福的事,有一个健康的宝宝更是幸福的事,
当妈妈不是为别人当的,当妈妈也不是那么容易的,
只要老公理解心疼你,不用自己自怜自艾,
一切都会好起来的。从此以后幸福的三口之家,这不是很美好的未来吗。加油!
产后情绪低落,很容易哭,是不是抑郁症
你好,产后如果啊存在心情不畅,不舒心,委屈感觉,那么是容易得抑郁症的。只是有的轻微有的比较严重。
意见:一般随着孩子得增长,这个现象回逐渐显示,抑郁问题也会消失的,注意自我调节。严重的需要咨询心理师问题了。
产后6周,常感压抑,悲观失望,情绪失控哭闹等症状,请问这是什么问题?
1、从你描述看,主要是抑郁综合征,但同时有情绪不稳定,吸烟喝酒增多,睡眠紊乱,激越等表现。2、因此,可能不仅仅是抑郁发作。3、建议,到广州市脑科医院诊治,明确诊断,制定治疗方案。
广州市脑科医院-精神科-徐贵云副主任医师
坐月子老是哭
你好,自己找出哭的原因,如果没有,最好让医生看看,排除产后抑郁症。放松心情,自己身体最重要。