宝宝的早餐不能只是牛奶+鸡蛋这么简单！最好要包含碳水化合物、蛋白质和脂肪等多种物质！这样营养丰富的早餐，才能让宝宝一整天都像小超人一样，有活力。

今天教大家做一个苹果薄饼。营养丰富又全面！既能做早餐，也能做下午茶，一个平底锅10分钟轻松搞定，9个月以上的宝宝就能吃！

面粉 100g / 配方奶 150g

鸡蛋 1个 / 苹果 20g / 植物油 15g

步 骤 1：将鸡蛋、配方奶、植物油倒进碗里，搅拌均匀。

步 骤 2：20g苹果擦成丝。

筛入面粉，倒入苹果丝。

然后再次搅拌均匀。

步 骤 3：平底锅刷油，倒入面糊。

开小火慢慢将面糊摊成薄饼就完成了！

这款薄饼简直太好吃了，口感绵软，吃起来还有奶粉的奶香和苹果的清香，没加一点糖，宝宝都超喜欢！

这款薄饼，做法非常简单！像这样把苹果做进薄饼里，还不容易氧化，颜值高，无糖自甜，口感也棒！

食材方面，苹果搭配鸡蛋和牛奶，一张小饼就能同时补充丰富的蛋白质，和多种矿物质和维生素！给宝宝吃的早餐，就该是这样的！

1.苹果擦丝后，氧化的速度非常快，建议宝妈们擦出苹果丝后，尽快把苹果丝泡在水里，可以防止氧化变黄。

2.苹果擦丝后，建议宝妈们把苹果丝稍微切短一点，这样在摊饼时，苹果丝会分布的比较均匀，不容易打结，摊出的薄饼也更好看！