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入秋之后，天气越来越冷。作为秋冬季里最受欢迎的肉食之一，羊肉的鲜美滋补，着实让人直咽口水。

而秋冬季也是最合适给宝宝进补的时候，妈妈们可不能错过这个机会哦！

今天给美妈们分享的这道——「羊排猪柳南瓜羹」，绝对香气扑鼻。

因为加了黄油和酸奶的原因，还没出锅，就能隔着老远闻到这喷香的味道。

别说宝宝了，我们大人都直咽口水。

黄油的脂肪和热量比较高，很多妈妈担心孩子能不能吃。

其实妈妈们大可放心，只要不是隔三岔五的吃，偶尔用来调剂口感、味道，是没有任何问题的呢！

/▲羊排猪柳南瓜羹の定妆照/

Q:

河马妈妈，这道辅食的营养价值怎样❓

A:

羊排加猪柳，又是一道补铁好帮手❗️

羊排与猪柳中的血红素铁相对于植物铁更容易被宝宝吸收。嫩滑猪柳中丰富的维他命B1，更是帮助宝宝把体内食物转换成能量的一员大将。

配上香浓的南瓜糊糊与五颜六色的杂蔬，妈妈们都想尝上一口呢！

- 羊排猪柳南瓜羹 -

食 材

食材准备：Bigtummy羔羊排30g、黑猪柳30g、红椒30g、黄椒30g、胡萝卜30g、蘑菇30g、芹菜20g、南瓜90g、黄油20g、酸奶20g

操作时间：40分钟

难度分析：中级

建议月龄：9个月以上，对食谱内食材不过敏的宝宝

*本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量，

妈妈们要根据宝宝的食用量，自行调整。

1· Bigtummy羊排、猪柳只需2-3分钟可解冻好。

2· 所有蔬菜切碎备用。

3· 南瓜去皮，切小块蒸熟。

4· 锅中倒入橄榄油，先后加入切碎的蔬菜和羊排、猪柳，翻炒炒熟备用。

5· 碗里加入蒸熟的南瓜，加入适量酸奶，加入少许黄油，搅拌均匀。

6· 最后加入炒好的料，拌匀后微波炉里加热一分钟即可出锅。

一勺子下去，有肉又有蔬菜，荤素搭配到极致。而且妈妈们很在意的颜值也一点没落下，再也不用担心宝宝没食欲啦！

-End-

河马妈妈CC：每天我们都会给大家分享很多好吃营养又简单的宝宝食谱，我们与你一起甄选优质食材，分享关于营养、喂养和家庭护理的知识。相信你也可以成为合格的美厨娘，还可以分享给更多有需要的妈妈哦！