高龄产妇适合吃什么样的月子餐？
我姐姐生孩子的时候都34了，姐夫给她在淘宝上买了宝宝在跳舞月子餐，姐姐怀孕的时候毛病特别多，自从做完了月子之后，用这个月子餐调理的身体非常好，没有落下任何毛病
高龄产妇生完小孩坐月子最好吃什么
非常感谢：
好，排骨汤：
图方便可以荷包蛋面条用排骨汤做汤至少2个鸡蛋
：
鸡蛋羹·
：
早餐？
鸡汤，小米粥
，不知道早餐吃什么好
！
，回答完美地解决了我的问题。
太给力了，猪蹄汤：
鸡蛋，小米红糖粥，也不要太热：
有点少……再加点别的什么？注意生了孩子不要吃凉东西，都可以：
家里没有人照顾你吗，
：
鸡蛋怎么弄……
，
产妇坐月子吃什么?
保证吃好,休息好 ，要吃吃高营养,高热量,易消化的食物。多喝汤汤水水，促进乳汁分泌的适当的身体锻炼，特别注意个人卫生。
产妇坐月子时吃什么好？
您好。一般说，产妇应多吃些鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝、牛奶、红糖、山植等物。不过有些地区习惯上主张大吃鸡蛋，甚至一天要吃到20～30个，这就没有必要了，因为吃得过多也无法被身体吸收，会白白地被排泄出去，还会影响正常的消化功能，所以，产妇每天不必超过4～6个鸡蛋。 产妇失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及某些蔬菜，含铁较多，食之就有补血作用。 牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾中，除含丰富的蛋白质外，还含有大量的钙。而钙是助长骨骼、生长牙齿的重要原料，产妇多吃些，可增加乳汁中的钙含量，从而有利于婴儿骨、牙的发育。 我国广大地区的习俗是：产妇要吃红糖。中医认为红糖有散寒作用。由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使产妇全身温暖。红糖里的铁、锌、镁、铜等物质，还有补血、生乳、止痛的效果。 山楂酸甜可口，食后能增进食欲，帮助消化，而且能兴奋子宫，可促促使子宫收缩和加快恶露的排出。广东地区的产妇喜进食大量用糖醋泡过的生姜，也有收缩子宫、去寒之功。 产妇需哺乳，排骨、猪蹄、鲫鱼等有下奶作用。汤类滋味鲜美，能促进食欲和分泌乳汁，宜常服。不过汤的营养不如肉，鸡汤亦如此，所以应汤和菜一起吃。 产妇由于较多地卧床休息，加之分娩时的损伤，使大便不敢用力，故粪便积滞且呈干燥状，若每餐吃些新鲜蔬菜（芹菜、韭菜、胡萝卜、绿豆芽、大白菜等等），常吃些水果，则能使大便保持通畅。 总之，月子里的饮食要多种多样，荤素兼备，富于营养和易于消化。
坐月子产妇吃什么才好？
您好，产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。
坐月子饮食
孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物；除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。
高龄孕妇产后吃什么好呢？
高龄孕妇产后都很虚弱，要吃些补血的食物，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外，要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。饮食宜清淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分。
高龄产妇吃什么好，注意些什么事项，
补充叶酸.富含叶酸的食物有红苋菜,菠菜,生菜,芦笋,豆类,动物肝及苹果,柑桔等.1.天天坚持充足的睡眠，充分的睡眠能够进步身材的免疫力，2.做充足的营养准备，每天注意弥补新颖蔬菜、生果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食品3.定期上医院做检查，