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比溶豆更优秀的手指零食,新手妈妈必学,简单又易保存!宝宝辅食

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好多姐妹跟我讲,自己在家做溶豆试了好多次,蛋白终于是打发成功了,没想到存储成难题,放不上几天就瘪了,没关系,那就试试这个小饼干吧~

今天要特别推荐这款无油小饼干,口感虽然没那么酥脆,但是胜在健康呢~食材也是很简单的呢,几个蛋黄当主力,推进烤箱就Ok啦~

用燕麦片代替面粉,营养一下子就提高啦,燕麦中的膳食纤维对人体有非常多的益处,搭配着补钙的黑芝麻,做出来的蛋黄小饼干,充满了浓浓的麦香味。

妈妈牌”的无添加小饼干,绝对不比海淘的泡芙差嘛,还可以锻炼小宝宝的手指抓握能力~

一个一个地喂到自己嘴里,幸福又有成就感,而且出门携带也很方便,宝宝饿了闹了,都可能大派用场。

小饼干

燕麦蛋黄小饼干

食材:鸡蛋3个、白砂糖5克、黑芝麻10克、即食燕麦片15克、玉米淀粉20克

是否搭配主食:可以作为宝宝的零食

参考月龄:10个月以上

难易程度:无难度

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

图文菜谱

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食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。

小饼干

准备材料:鸡蛋3个、白砂糖5克、黑芝麻10克、即食燕麦片15克、玉米淀粉20克。

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燕麦片

使用蛋黄分离器,把蛋黄和蛋清分离。

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白砂糖

把蛋黄放进一个无油无水的大碗中,只留下蛋黄的部分,大概50克左右。

tips: 剩下的蛋清我用来做炸酱面了,味道还不错哦~

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玉米淀粉

把准备好的白砂糖放入蛋黄中。

tips:家里有柠檬的话可以加几滴进去,可以有效的去除蛋腥味哦。

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白砂糖

使用打蛋器,把蛋黄打发蓬松,变色。

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小饼干

打发至嫩黄色就可以啦。

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黑芝麻

把准备好的玉米淀粉过筛到蛋黄液中。

- 8 -

白砂糖

把准备好的燕麦片用研磨杯打成细末。

- 9 -

白砂糖

把准备好的燕麦粉过筛到蛋黄液中。

- 10 -

燕麦片

锅中不刷油,把黑芝麻倒入锅中,低温翻炒。

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小饼干

把炒好的黑芝麻也倒进蛋黄液中。

- 12 -

白砂糖

把所有食材翻拌均匀。

tips:饼干液有些粘稠的状态,如果太稀了可以加点淀粉调整一下。

- 13 -

玉米淀粉

把翻拌好的糊糊装进裱花袋里。

- 14 -

白砂糖

在烤盘上铺一层烘焙纸,把饼干液挤在烘焙纸上。

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燕麦片

烤箱调至120度,上下管烘烤10分钟。

tips:因为我挤出的饼干比较薄,所以烤的时间会短一些,妈妈们根据自己家烤箱的脾气进行调节哦,等饼干变色就可以拿出来了。

- 16 -

小饼干

隔着烤箱就能闻到小饼干喷香的味道啦,而且超级简单的,更重要的是所有的原材料,都是咱们一手准备的,根本不用担心外面买的添加剂太多啦!

前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。

通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?

思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号宝宝营养辅食”就可以查看啦!

玉米淀粉