怀孕八个多月能平躺着睡觉吗?
最佳眠姿势是左侧卧位. 左侧卧位可以减轻子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的流血量.可以使肾脏血流量增多,尿量增加,另一方面可以改善脑组织的血液供给. 1:上面腿向前弯曲接触到床,这样腹部也能贴到床面,感觉稳定舒适. 2:在两腿中间夹枕头,这是腹部稍有隆起时的姿势. 3:身边放一个长型抱枕,以方便倚靠,将抱枕夹在两腿之间会更舒服. 4:腿部浮肿时侧卧,脚下放一个靠垫,以抬高双脚,可以改善脚部的血液循环. 孕期应当避免的睡眠姿 趴着睡 妊娠期间应可能避免趴着睡,趴着睡觉会压迫胎儿,阻碍血液循环. 仰着睡 妊娠后期仰着睡会感到呼吸困难,因为增大的子宫回顺着脊椎压迫大静脉,阻碍血液流通.
妊娠早期(1—3个月),胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
妊娠中期(4—7个月),此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些,其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。
妊娠晚期(8—10个月),此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时,巨大的子宫压迫下腔静脉,使回心血量及心输出量减少,而出现低血压,孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状,且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状,应马上采取左侧卧位,血压可逐渐恢复正常,症状也随之消失。
怀孕八个多月能平躺着睡觉吗?
最佳眠姿势是左侧卧位. 左侧卧位可以减轻子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的流血量.可以使肾脏血流量增多,尿量增加,另一方面可以改善脑组织的血液供给. 1:上面腿向前弯曲接触到床,这样腹部也能贴到床面,感觉稳定舒适. 2:在两腿中间夹枕头,这是腹部稍有隆起时的姿势. 3:身边放一个长型抱枕,以方便倚靠,将抱枕夹在两腿之间会更舒服. 4:腿部浮肿时侧卧,脚下放一个靠垫,以抬高双贰龚蹿夹讷蝗寸伟丹连脚,可以改善脚部的血液循环. 孕期应当避免的睡眠姿 趴着睡 妊娠期间应可能避免趴着睡,趴着睡觉会压迫胎儿,阻碍血液循环. 仰着睡 妊娠后期仰着睡会感到呼吸困难,因为增大的子宫回顺着脊椎压迫大静脉,阻碍血液流通. 妊娠早期(1—3个月),胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。 妊娠中期(4—7个月),此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些,其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。 妊娠晚期(8—10个月),此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时,巨大的子宫压迫下腔静脉,使回心血量及心输出量减少,而出现低血压,孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状,且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状,应马上采取左侧卧位,血压可逐渐恢复正常,症状也随之消失。
怀孕从几个月开始不能平躺着睡?
没有关系的,只要你睡着舒服,一般大夫都让左侧睡,这样有利于胎儿的呼吸,我老婆那时候也是这样坚持的,可是后来我询问了很多的朋友,她们也象你这样睡的,孩子生出很健康的,不过你要记得,如果胎儿过于频繁的动,或是不动,那就要及时去检查!
怀孕八个月可以平起睡吗?
孕妇每天要有8~9小时的睡眠,中午最好休息1小时.左侧卧对孕妈咪是最健康的,不会给心脏造成太大压力,有助于利尿,因为孕中后期的时候,孕妈的脚和腿容易浮肿,这个时候采取左侧位可使“浮肿”状况有所减轻。不过左侧卧的时候要把腿部和脚适当垫高,可加快子宫和胎盘的血流量,保证更好地供给胎儿的营养物质和氧气,避免胎儿缺氧情况的发生,能纠正增大子宫的右旋程度,一般在孕中后期时胎位不正的情况可以通过“左侧卧”得到改善。
孕妇能平躺着睡觉吗
妊娠期,孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。 妊娠早期(1-3个月),胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。 妊娠中期(4-7个月),此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些,其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。 妊娠晚期(8-10个月),此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时,巨大的子宫压迫下腔静脉,使回心血量及心输出量减少,而出现低血压,孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状,且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状,应马上采取左侧卧位,血压可逐渐恢复正常,症状也会随之消失的。 妇女怀孕后,胎儿在子宫内逐渐长大,原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小,子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升,子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000克。随着子宫和胎儿的长大,孕妇的睡姿显得越来越重要,特别是到了妊娠晚期,即怀孕79个月时,孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置,而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫,影响子宫和胎盘的血流量。 胎儿是通过胎盘与母体进行气体及物质交换,获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。胎盘血流量的充足与否,对胎儿的生长发育是至关重要的。因此,医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实:孕妇在妊娠期,特别是妊娠晚期,采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。 一、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。 二、左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量。回心血量的增加,可使肾脏血流量增多,改善脑组织的血液供给,有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。 三,在妊娠晚期,子宫呈右旋转,左侧卧位可改善子宫的右旋转程度,由此可减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善子宫内胎儿的供氧状态,有利于胎儿的生长发育,这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时,采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。所以,孕妇采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇,在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高,以利于血液回流,减轻下肢浮肿. 孕妇到了妊娠中后期,以侧卧为好,仰卧对大人和 胎儿都没有好处。很多人只知道怀孕后要注意休息特别要午休,却不知道怀孕后期还要注意睡姿。一些上班的孕妇中午都在沙发和折叠床上午休,因为条件限制只能采取仰卧姿势,而怀孕后期这种姿势对宝宝和孕妇都有很大害处,午休的结果适得其反。黄建英说,妊娠早期子宫增大不明显,体位对胎儿的影响不大。妊娠5个月后,子宫的重量、容积显著增大,子宫与周围脏器、血管的毗邻关系也发生了变化,特别是妊娠7个月后,孕妇自身体重和胎儿体重的增加,这时期的体位可直接影响子宫的血流量,尤其是仰卧位会对孕妇及胎儿产生一系列不利影响。仰卧时,增大的子宫压迫腹动脉,使子宫动脉的压力降低而影响子敞弗搬煌植号邦铜鲍扩宫供血,从而使胎盘的供血减少,子宫血流量不足,使缺血的胎盘释放出大量的肾素,肾素进入母体血液循环,可导致动脉压增高,易发生和加重妊娠中毒症。黄建英说,孕妇的最佳睡姿是左侧卧位,尤其是妊娠后期,左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫,使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量,使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。
怀孕期间可以平躺睡觉吗
在你进入孕晚期后,不建议你仰卧很长时间,因为那样子宫的重量会压迫你后背的大静脉,延缓血液从腿部回流到心脏的速度。不过,睡着之后,你就没法控制自己的姿势了。如果你醒来时是平躺着的,多半是因为你的身体需要你改变一下姿势,所以,你才会醒。建议你睡觉的时候,身体稍微向一侧倾斜,左侧或右侧都可以。你也可以在双腿之间,放个枕头,这样你会感觉更舒服些。
我怀孕快8个月了,我听说睡觉不能平躺着要侧着睡,请问侧那边对胎儿会比较好点呢?
怀孕初期没什么讲究,怎样舒服怎样睡,中晚期子宫增大压迫静脉,最好要左侧睡,使胎盘稍稍移向左边,有利于血液回流,给胎儿提供更多的血液,同时也能防止下身水肿的.
孕八个半月睡眠不能平躺,,,不然肚子就发紧是什么缘固?
宝宝在妈妈肚子里生长快,肚皮生长慢,所以撑得肚皮有点紧。
还有怀孕的准妈妈最好不要平躺睡觉,这样会压迫宝宝的呼吸,影响它的正常发育,而且,对你也不好,会呼吸困难,严重了会引起休克。
最好的姿势 左侧卧 ,对你,对宝宝都好。累了,就换右侧卧。
我们俩孕期差不多,我一直都是这么做的。虽然辛苦,但是幸福,为了宝宝阿!
祝愿你们母子健康。