繁衍是人类最大的本能，从古至今，从未间断。
就在此刻，或许有上千万个家庭正沉浸在怀孕的喜悦中，但也有不少的家庭可能正在经历着孕期抑郁、吵架哭闹、流产、又或者胎死腹中等等状况。没吃过猪肉，也见过猪跑。想必大家都知道，在孕期，有的孕妈妈们会变得特别敏感、脆弱、烦躁，情绪会变得特别不稳定，甚至抑郁，无缘由的哭泣。据小编所知，有的孕妈妈们会因为自己的老公忘记买东西而大哭，觉得老公不关心自己，不爱自己了；还有的孕妈妈会因为天气不好，饭太烫等等小事就心情不好，立马"银河直下三千尺"眼泪跟开了光似的，止不住的流。但你知道吗？妈妈的情绪其实在直接的影响着腹中的胎儿。
孕前'巴啦啦小魔仙'，孕后 "古那拉黑暗之神"？"古那拉黑暗之神，变"！为啥就怀个孕，孕前的"巴啦啦小魔仙"就摇身一变成了"古那拉黑暗之神"？这怀的是魔鬼吗？
1. 怀孕以后，准妈妈们很难一下子转换身份，对生孩子这件事充满着未知的恐惧，刚开始的不适应感或者对这个"陌生人"突然的造访显得手足无措，有的孕妈妈甚至会有一瞬间不愿意接受这个小生命的到来，这个时候就会变得爱发脾气。
2. 怀孕以后，妈妈们会出现各种妊娠反应，如恶心呕吐、湿疹等等，尤其是后期胎儿发育迅速，妈妈们负担过重，行动不便以及对分娩的恐惧。再加上由于身体体内激素的变化，妈妈们开始变得易怒、爱生气、烦躁、爱哭等等。
3. 当孕妈妈们逐渐接受这个小生命的时候，又会变得很紧张，害怕宝宝在腹中突然死亡、有缺陷或者出生畸形等等状况发生，导致自身压力增大，变得格外焦虑。
4. 孕期家人的忽视或者过度保护 ，尤其是老公的不负责不理解。职场的压力，对未来抚养孩子的忧虑等等，这些都会导致孕妈妈们的情绪变得不稳定，伤心流泪等等。
对于孕妈妈们来说，调整好自身情绪问题显得格外重要。长期的消极情绪对孕妈妈和宝宝是没有任何好处的。医学研究显示，孕期情绪是宝宝的情绪底色，这种情绪底色是宝宝这一生的脾性，它对宝宝的影响也是终身的。
孕妈妈心情不好，宝宝"天生抑郁"？宝宝在妈妈的肚子里，不仅要通过胎盘和脐带从母体摄取营养以及排泄废物，另一方面也会通过胎盘和脐带与妈妈进行情感沟通。妈妈情绪变化时，首先会激起植物神经系统的活动，神经系统控制的内分泌腺就会分泌出多种多样的激素。而这些激素又可以经过血液循环进入胎盘，使胎盘的血液成分发生变化，从而刺激胎儿的活动。而妈妈的情绪也会对宝宝造成直接的影响：
1. 孕妈妈们情绪过度不安，可能会致胚胎发育不良、早产或流产，也可能会引起胎儿唇裂等畸形，患精神疾病的几率也会提升；
2. 孕妈妈的消极情绪会直接对宝宝的下丘脑造成负面影响，影响宝宝出生后的情感交流发育。个别宝宝出生以后身体条件较差、好动、爱哭闹、情绪欠佳等等；
3. 孕中晚期的情绪不稳定可能会引起腹中宝宝心率增快或减慢，胎动增加，导致宝宝出生以后心脏有缺陷、身体功能失调、机能紊乱等等；
4. 孕妈妈们一旦出现比较严重的未进行干预的情绪问题，很可能会造成准妈妈难产及胎盘剥离、子宫出血，甚至导致胎儿死亡等等撞款的出现。
孕育一个生命从来都不是一件简单的事情，从对小生命的期待、怀孕以后的喜悦与痛苦，到分娩的时刻以及未来的孕育都是一道道布满靳棘的关卡，而妈妈们扮演的角色又是尤为的重要。
保持好心态 助力宝宝平安健康据产科专家说，孕妈妈们的消极情绪一部分是来自体内激素的影响，更多的是来自于自身的焦虑、担忧。那妈妈们到底该怎么做呢？
1. 直面恐惧，不要慌。爸爸妈妈们可以提前多看一些有关怀孕与分娩的书，了解相关知识以后就不会过于担忧；
2. 转移注意力。妈妈们可以做些自己感兴趣的事情，例如瑜伽、散步、画画等等，让自己静下心来，不杞人忧天扰乱心境；
3. 及时与家人沟通。妈妈们如果有什么不舒服的地方，无论是家人的作为还是自身身体心理原因，都一定要跟家人认真沟通，必要时刻请求第三方的帮助，适当放松、宣泄情绪，避开抑郁等情绪问题的出现；
4. 做好孕期体检，相信科学。妈妈们要遵循医嘱，定期体检，以便及时发现问题做出决策。
恐惧源于无知，做好充足的孕前准备，寻找专业的产科医生进行定期体检，随时监测宝宝的健康状态，调整自身情绪，保持一个好的心态，迎接小生命的到来。
本期《非要你健康》邀请到湖北省妇幼保健院主任医师宋婕萍，孕妈妈们的情绪也会直接影响到胎儿的健康，想要宝宝健康出生，学会调整自己的情绪显得格外重要。
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