女孩如果长得比较矮，别人会说：你真可爱”。如果一个女孩长得又高又苗条，那就成了很多人口中的女神”了。身高对女孩这样重要，对男孩更重要。女孩长得矮，还可以说是可爱，男孩呢？浓缩的都是精华”，也只能这样自我安慰一下了。

16岁男孩身高160，去医院检查后，宝妈后悔不已

孩子的身高，现在父母都非常重视。王灿是一个16岁的男孩，身高只有一米六。从小到大，妈妈都非常在意他的身高，经常按照增高食谱”给他一个人单独做饭。

可是，孩子并没有在妈妈的预期里越长越高，他比同龄人都要矮上一大截。妈妈准备的丰富的营养，没有让他长高起来，反而越来越向横向”发展了。

妈妈带他去北京的大医院看医生，希望通过医疗手段可以帮助孩子长高。医生先是问了爸爸妈妈的身高，原来，爸爸只有一米六二，妈妈只有一米五，他们的身高矮，也是孩子长不高的最主要的原因。

医生通过测试骨龄，发现孩子长高的空间已经不是很大了，如果是早一点来医院，通过医学干扰，还有可能会突破自己的遗传身高数值，现在就比较晚了。妈妈听了非常后悔，她以为男孩子长得晚，也许过几年还有希望，现在后悔也来不及了。

有的孩子身高发育晚，会有后来者居上的奇迹，但是大部分孩子的身高发育都是和年龄比较匹配的。父母担心孩子会长不高，也要自己学会观察孩子发育的特征。

如果有这几个特点，一般孩子都是长不矮的，没准就是一个大高个。

一、父母都是大高个，孩子的身高也不用愁。

孩子的身高受父母遗传基因的影响是比较大的，现在家庭里，孩子们的营养都是比较丰富的，孩子们吃得都很不错，身高差异来自父母遗传的影响占很大比例。如果爸爸和妈妈都是大高个，孩子的身高也不用担心，很可能是个大长腿。

二、孩子大长胳膊、大长腿，身高也会有优势。

人体的身高主要体现在我们的腿部，那些个子比较高的人，都是腿比较长的。如果你的孩子胳膊长、腿长，将来身高也不会矮的。

三、孩子手大、脚大，将来长得高。

有很多个子比较高的女性朋友，她们有一个苦恼就是不好买鞋子。个子高的人，脚丫也会比较大，这是一个很普遍的现象，因为我们人体都是有一定的比例的。所以，如果你的孩子从小有一双大脚和大手，很可能就会长成一个大高个。

先天的遗传因素是我们不能改变的，但是后天的养育也是非常重要的。有的家长只知道，给孩子最丰富的营养，结果把孩子养成了一个小胖猪，反而会影响孩子身高的发育。

科学的养育孩子，让孩子将来在身高上有优势，家长还需要从这几个方面去做。

一、让孩子保持健康、均衡的饮食习惯。

挑食、厌食是很不好的习惯，孩子不吃这，不吃那，营养摄入不足会影响身体的正常发育。但是，也有的孩子暴饮暴食，喜欢吃肉、吃零食、吃垃圾食品，身体爆肥，也会影响身体的健康成长。

家长应该从小注意培养孩子的饮食习惯，一日三餐营养均衡，孩子摄入优质的蛋白质，也要多吃新鲜蔬菜和水果。好好吃饭，科学搭配饮食，是孩子长高的第一个条件。

二、培养孩子有规律、良好的作息习惯。

孩子良好的睡眠也和长身体有很大关系，孩子睡眠时间不足，睡眠质量不好，都会影响孩子的身体发育。因为孩子在身体进入深度睡眠的状态下，才会大量分泌生长激素，要想长得高，早睡早起很重要。

三、让孩子适当参加体育运动。

现在的孩子就是活动量太小，整天都在学习文化知识。运动有助于孩子身高的增长，像单杠、跳绳、篮球，这些跳跃性的运动都是不错的，家长可以领着孩子多运动运动。

四、减轻孩子的压力，让孩子保持愉快的心情。

心情愉快也是孩子健康成长的必需条件，孩子学习压力太大，情绪压抑会影响生长激素分泌，孩子生长比较慢。在温馨有爱的家庭氛围里成长，精神愉快放松，会让孩子的身体更好地成长。

孩子的健康成长是父母最大的成功，爸爸妈妈一起加油吧！