宝宝9个多月，还是不能按时睡觉？看着他醒后双眼迷茫、萎靡不振的样子，妈妈现在一定急坏了！妈妈别急，四大招帮你搞定熬夜”宝宝，让他按时睡，按时醒，从此精神饱满，心情愉快。

睡前催眠法

前半夜正是生长激素大量分泌的时候，他却玩兴正浓，精神亢奋，这会影响他成长的！到了晚上，你还是让小小夜猫子”按时回窝”睡觉吧！具体做法：你可以关掉电视，让宝宝安静坐在床上，给他讲讲睡前小故事或唱唱摇篮曲。你还可以用手指头上下抚摸他的小鼻梁，这样他就不得不闭上眼睛啦。

睡前别吃东西

睡前吃东西，宝宝肚子会撑”得难受，睡觉不踏实会影响他的睡眠质量。不过如果宝宝真的饿了，你就给他冲点奶粉吧！

睡前来点小暗示

你可以在睡前给宝宝来点小暗示，告诉他是时候睡觉了！带他看看闹钟，说：晚上九点了，

宝宝要睡觉觉啦！”。给他洗了小脸，清洁一下牙齿，换上干净的睡衣等等。

中午睡上一小时

宝宝现在的睡眠时间少了，但中午最好还是把他拉到床上，睡上半个小时或一小时。吃饱饭后他很容易犯困，睡个回笼觉，下午他又能生龙活虎”地玩耍了。不过，白天室内会很亮，你不要让阳光直照他的小脸蛋，必要时还是要拉窗帘的。