孕育孩子是一个辛苦的过程，产后由于激素水平的变化、哺育婴儿的困难、人际关系的复杂等等因素，新手妈妈经常出现情绪波动，严重的就得了产后抑郁症”。近年来随着精神卫生知识的普及，女性的产后抑郁症引起了专家和大众的重视，这是一件好事。可是，当我们关注产后妈妈的情绪变化时，却忽略了新手爸爸可能存在的情绪困扰。所以，今天我就要和大家科普一下男性的产后抑郁”。

前几年一个男人因强迫症状来求诊。他的妻子刚生下孩子两个多星期，他升级成为爸爸很开心，可是有一天他抱孩子时，脑袋里突然冒出一个念头，要把孩子从楼上扔下去。他吓了一跳，不明白自己怎么会有这样的想法，他是多么爱这个孩子啊！可是这个念头出现后就跟在他脑袋里生了根一样，怎么也摆脱不了，后来发展到只要看见孩子就有把孩子从窗户扔出去的冲动。他开始躲着孩子，还是不行，回到家就有扔孩子的冲动，没办法，他只好不回家。这种谋杀孩子的冲动是如此强烈，他内心充满了罪恶感，不能理解自己怎么能够有如此泯灭人性的念头，怀疑自己是不是被恶魔附身了。他不敢告诉家人他的苦恼，俗话说虎毒尚不食子”，他害怕家人把他当成禽兽不如的人”。可是他天天不回家，偶尔回家也自己一个人待在小房间，家人肯定对他充满了抱怨。妻子怀疑他有外遇，又哭又闹。他被折磨得身心俱疲，恨不能一死了之，死前想找个心理医生说一下自己的秘密，于是来到了我的诊室。

他告诉我，他和妻子感情很好，在没有孩子前两个人如胶似漆，他觉得自己是妻子世界里唯一的神。妻子本来不想要孩子，是他觉得应该有一个爱情的结晶来见证他俩的幸福。妻子怀孕期间，他一直非常细心地照料，期待孩子的出生。可是，孩子生下来后，生活开始变得很混乱。所有的人都围着孩子转，没人搭理他，妻子的眼里也都只有孩子，和他说话都心不在焉的。他给孩子冲个奶粉，大家就抱怨他连个奶都冲不好；他抱孩子，老人就紧张兮兮地看着，提醒他笨手笨脚别把孩子给摔了；他好心想给孩子拿个尿片，家人就冲上前嚷嚷道：你手都没洗，别用你的脏手碰小孩的东西。他还被赶到客厅睡沙发，说他睡觉不老实，怕压到孩子；说他睡觉打呼噜，怕吵醒孩子。自从有了孩子，他觉得自己在家里就一无是处，不但是个多余的人还是个累赘的人，没有人需要他也没有人关爱他。他一天比一天郁闷，工作注意力也无法集中，经常被领导批评神情恍惚。做什么事都提不起兴趣，就连打电子游戏也感觉不到开心。每天都觉得累得不行。他觉得自己有罪，竟然会产生要伤害孩子的念头。

按照抑郁症情绪低落、兴趣缺乏、快感缺失”的三个核心症状，加上注意力集中困难、精力下降、自我评价低、自责自罪、自杀念头”的附加症状，他已经可以诊断中-重度抑郁”了。他的强迫冲动（把孩子扔下去）的症状是在抑郁情绪的背景上发生的，所以最后的诊断还是抑郁发作”。给予抗抑郁药物治疗结合心理治疗一段时间后，症状很快就缓解了。

孕育新的生命对于整个家庭来说，都是一件需要 调整生活秩序的事。在这个过程中，女性承受了身体和心理双重的负担，需要我们给予关爱。但男性也同样需要面对很多的压力，包括孩子出生后的经济压力、家庭环境的变动、与家人的关系。很多男性在这个过程中感到自己被忽略、被指责，心里产生失落感，如果幼年没有得到足够爱的个体，就容易在这个过程中激发起早年被忽略、被苛责的创伤，陷入到抑郁情绪中。

所以，产后关爱女性心理健康的同时，也不要忽略关注男性的心理问题。男性产后抑郁也是需要我们予以重视的。只有父母双方都保持良好的心理状态才有利于孩子成长。