请教关于“升糖指数”

只能作为定性参考，定量的话，意义不大。比如，玉米和指数比大米低，这样可以指导我们多吃玉米。但是玉米具体是玉米的多少，就没有核算的意义了。

红萝卜的升糖指数是多少？

红萝卜的升糖指数是：7l
升糖指数(GI)指的是，食物进入人体两个小时内血糖升高的相对速度。低升糖指数食物对于肥胖、糖尿病等特殊群体，在指导科学饮食及控制营养平衡方面具有非常重要的意义。

高血糖能吃那些肉类

饮食要控制，少吃米饭，少吃肥肉，多吃蔬菜，少量多餐，平时可以用苏打饼干充饥。但不能什么含糖高的都不给她吃，实在想吃某样东西的话就吃一点点，毕竟老人家年纪大了饮食控制太严格她会很难受的。水果推荐猕猴桃、西红柿、柚子，这些含糖低老人家牙不好也可以吃得动。养生的话，可以吃枸杞、薏米，尤其是薏米（薏苡仁）可以每天用来煮粥吃。豆浆的话，如果肾脏没有问题可以喝，如果糖尿病已经进展到影响肾脏功能的话就不能喝了。 保健注意防寒保暖，不要让她感冒。衣服要宽松柔软，袜子一定要稍微宽大一点，因为有糖尿病的老人家末梢神经感觉很迟钝，血液循环又不好，穿太紧的袜子影响血液循环，有时候甚至肢体坏掉。刷牙用软毛刷，洗脚的水不能太烫，总之不要让老人家的皮肤、黏膜受损。前面说了，糖尿病的老人家感觉迟钝，容易在生活小事上不小心受伤，但是血糖高的人伤口愈合特别慢，一点皮肤破损都有可能引发严重的感染。笔者就有过一个病人，就是小腿擦破了点皮，但他血糖很高，最后这个伤口一直烂到骨头边，治疗好久还没愈合。 按时吃降糖药物，有条件的话给买个血糖检测仪，几百块，时不时帮老人检测一下。吃降糖药的同时要注意避免低血糖，随时在老人口袋放一块糖备用。老人外出时在她口袋放个纸条，说明一下老人有这个病，万一出事医院好对症抢救。

糖尿病吃猪肉血糖会升高吗

病情分析：您好，吃了瘦肉血糖会马上高起来的。另外,西瓜吃了以后,糖吸收很快,故尽量不吃。香蕉中淀粉含量很高,应算主食的量。 意见建议：甜味剂不会转化为葡萄糖,不会影响血糖的变化,不能作为低血糖症的自救食品。16.糖尿病人千万不要限制喝水。

求助：哪位前辈能给提供下食物升糖指数一览表

回复 3# 扩大范围。。。百度。。。食物升糖指数表。【食物血糖生成指数表】http://wenku.baidu.com/view/5414516ba98271fe910ef927.html

血糖高可以吃什么肉

不要吃肥肉，老人不要吃鱼，容易尿酸，小孩可以吃任何瘦肉，不过要按照食物表来吃，一般糖尿病人医生都会发食物表，一本食物分量的小书，可吃吃些番石榴（即鸡屎果），多运动，运动可以使血糖下降，蔬菜的品种一定要多样，不要单一吃，营养均衡才是治糖尿病的根本，

糖尿病人吃什么肉好

在种类上，禽肉、畜肉、海产品等可以交叉着来，这样可以在一定程度上弥补各种肉类营养素含量的差异。例如，昨天吃鸡肉，今天可以选择羊肉，一顿饭中有多种肉类也是可以的。但一定要注意限量，一般每天在150—200克左右为宜，且尽量选择瘦肉，少吃肥肉，这样可以避免因热量过高导致血糖升高。做法上也要少吃炖肉、蒸肉和涮肉。
如有其他疑问请进入湖南省军区医院糖尿病多学科诊疗中心（ｗｗｗ.cstnb120.com）了解

含糖类较高的食物。

富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果
你好，正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量，根据每个人的耐受量和程度，应有营养师制定。同时在要密切的关注血糖，适量运动。祝您健康

网上看到的，医生说的，望采纳，谢谢~