产妇可以吃西兰花吗
食材：西兰花 300克，胡萝卜100克，蘑菇(鲜蘑) 150克，小葱 10克，大蒜 10克，盐 5克，醋 5克，香油 10克。
做法：
1、将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开，凉凉。
2、将适量胡萝卜切成小丁，蘑菇切成片，过水烫一下。
3、切适量的葱丝和蒜末。
4、将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起，加适量盐、醋、香油，拌匀即可食用。
孕妇贫血吃西兰花菜可以补血吗
孕妇多患缺铁性贫血，因此既补血又不铁的食物当然是首选!黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食，可治疗体虚贫血，同时有效补充孕妇体力。黑木耳可凉血止血，益气润肺，滋阴润燥;红枣补气养血的作用毋庸置疑，枣中还富含钙和铁，针对孕妇的缺铁性贫血很有效。 另外红豆含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力，加强乳汁分泌的功效。 孕妇吃什么？从动物身上寻求解决之道。 动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，在这里小编推荐猪肝，猪肝含有丰富的铁、磷，是造血不可缺少的原料!并且含有维生素A、维
怀孕后可以吃西兰吗
你好，可以吃西兰花的。孕妇吃西兰花等蔬菜是不错的选择，同时孕妈妈要注意秋天的饮食要以营养、新鲜、清淡为主，多吃蔬菜水果以滋阴润燥;少吃辛辣的食物。
西兰花胡萝卜玉米炖排骨孕妇可以吃吗
海鲜要少吃，对孕妇不好的，化妆品不能用了
一般肉类，豆制品，牛奶，蔬菜，水果，均衡摄入，可以保证宝宝的营养
请问孕妇可不可以吃西兰花啊？
可以的，西兰花含有很丰富的营养，不但含维生素，胡萝卜素，还还有很丰富的钙呢，最好上锅蒸着吃，炒吃会破会他的营养成分的
怀孕两月可以吃西兰花胡萝卜吗
孕妇是可以吃西兰花的，胡萝卜要适量，西兰花的营养是非常高的，西兰花里面的维生素比较多，叶酸的含量也非常多，其中里面的各类营养元素含量，明显高于其他的蔬菜，因此适当食用对胎儿和准妈妈都是非常的的。胡萝卜有丰富的维生素，孕妇可以适量食用，有助于促进宝宝生长发育，食用过多胡萝卜易导致摄入的胡萝卜素过多，会引起月经不调，闭经和控制卵巢的正常排卵，不宜过多食用胡萝卜。
孕妇能不能吃西兰花
适当吃西兰花对孕妇有很好的作用
如果孕妇每周吃3次西兰花，每次200克，会对胎儿心脏起到很好的保护作用。西兰花之所以具有这样的功效，是因为里面含有一种叫做SGS的物质。这种物质可以稳定孕妇的血压、缓解焦虑。
因为西兰花中还含有丰富的叶酸，可以防止胎儿脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形。因此，准备怀孕的妇女，都应注意多吃一些叶酸含量高的食物。但是，叶酸性质不稳定，容易受破坏。因此，西兰花以少油快炒为佳。所以说叶酸对孕妇来说是很重要的，那么孕妇应该从什么时候开始补充叶酸呢? 叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。
求采纳~
孕妇，西兰花和草鱼豆腐汤能一起吃吗
西兰花和草鱼豆腐汤能一起吃,因为这些食品互相不相克，孕妇食用不会引起任何不良反应。口感鲜美，营养价值高，里面包含着人体所需的各种营养成分，相互之间取长补短。