每天到了饭点，家里的娃就开始戏精上身了。一会说要听故事，一会说要上厕所，一会又说先玩一下游戏，总之就是死活不肯吃饭，喂他吃就像求他一样！骂也骂过，饿也饿过，就是没有办法治好他的戏精病”！

起初，我以为小朋友都这样子，长大一点可能就会自觉了吧。后来，发现我错了。

人家霍思燕、孙茜家的孩子比我家那个还小，都已经开始自己吃饭了。

《甄嬛传》里槿汐姑姑”，在现实生活中可是一个妥妥的育儿专家呢。孙茜有一次在微博上晒出她家宝宝吃饭的照片，我就佩服得五体投地。

据说，孙茜很早就开始培养孩子的独立动手能力。你看人家宝宝坐在自个的饭桌上，就乖乖地自己吃饭了。

有专家认为，孩子十个月大的时候，就有抢勺动作，如果这个时候，爸爸妈妈让他自己拿着东西吃，就是给他锻炼的机会。

然而，大多数父母都不会这样做，包括我自己。因为怕孩子弄得满地狼藉，吃饱还得打扫，费工夫。殊不知，这样就错过了让孩子自己锻炼的机会。

另一位大明星霍思燕，让嗯哼自个吃饭也有挺有套路”的！

在上综艺节目《妈妈是超人》时，嗯哼吃饭时总是用手抓。在一旁的霍思燕每次都轻声的纠正他，但不会严厉批评他，还说：其实你用什么方式吃，妈妈都不会介意，只要你吃多一点。”

是啊，只要你吃多一点！说出了多少老母亲的心声啊！

可是，嗯哼也有不肯吃饭的时候。

有一次，妈妈忘记做他最喜欢的番茄炒蛋了。嗯哼就闹脾气不肯吃饭。

换了是我们，也许就会骂孩子一顿了。但霍思燕并没有这样做。她让嗯哼用西红柿鸡蛋汤拌饭吃，嗯哼表示嫌弃的时候，她就亲自做示范，把西红柿鸡蛋汤倒入米饭中，还夹了一块嗯哼喜欢吃的菠萝给他。吃了一口菠萝，嗯哼也就肯乖乖地吃起西红柿鸡蛋汤拌饭了！

由此可见，让孩子自个乖乖吃饭并不是难事，难的是父母没有掌握对的方法！

那么，怎样才能让孩子愿意自己吃饭呢？

第一，从小培养，让孩子拥有吃饭的专用餐桌椅

正如前面说的，当孩子到了十个月大左右，就会有了自己独立吃饭的想法了。如果你细心留意的话，在吃饭的时候，宝宝还会有动手抢勺子的动作呢。这个时候，父母要敢于让孩子尝试，给他配一个专门的吃饭桌椅，让孩子自己慢慢吃。哪怕最后弄得满地狼藉也没有关系，因为比起锻炼孩子的动手能力，打扫一下卫生，又有什么关系呢？

第二，零食会影响孩子的食欲，饭前不要给孩子吃

零食吃多了就会不想吃饭了，夸张点讲，零食就是孩子拒绝吃饭的头号敌人”！特别是甜的糖果，影响特别大。吃过甜的东西，就不大想吃饭了。你自己是不是也会有这样的感受？所以，平日最好少给糖孩子吃。同时，也要叮嘱好爷爷奶奶，不能因为孩子哭闹就拿糖或者零食来哄他，这样只会纵容孩子。

第三，要坚持，让孩子养成自律”的好习惯

好的习惯需要慢慢培养，父母一定要有耐心。特别是三岁时还没有养成独立吃饭习惯的孩子，那就更要花心思。

最近因为监督爸爸吃东西不许有声音”而上热搜的Jasper，他的好习惯就是应采儿奖励”出来的。据说，Jasper表现好，应采儿就会带他去吃炸鸡或者旅游！

而现在很多聪明的父母，还会使用自律台历”来帮助孩子养成好习惯。它能帮助孩子在玩”的过程中，不断养成良好的行为习惯。

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父母还可以学习应采儿，承诺孩子达成一个目标，凑够不同数量的星星，就给予他不同的奖励。

孩子有了预设的目标及追逐目标的动力，他就会跟随自律台历”慢慢地养成良好的生活习惯。每一天、每一周、每个月，你都会看到孩子在不断进步。（文末可以直接购买）

需要强调的是，父母承诺孩子的奖励，一定要做到。不然孩子就不会再相信你了。

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