生产之后，妈妈需要逐渐地恢复身体，此时少不了要在饮食上多加用心。不过对于饮食的选择，不能过于盲目，不管是食物还是饮品，都需要仔细斟酌。很多人对于月子水”情有独钟，但是对其的了解却不够深刻。

月子水”虽说有一定好处，但是建议不宜过多饮用

对于产后会有好处，自然会吸引妈妈们的目光。谈及月子水，可能不是所有人都会了解，对其诸多方面存在着疑问。虽说月子水有一些好处，但是并不建议多加饮用，否则会对身体造成不小的危害。

补血行气，对产后恢复有好处：所谓月子水”，其实就是酒精蒸发之后的米酒水，这主要用于月子期间。产妇生产之后，身体会发生不小的变化，常会使得身材变样。不仅如此，生产使得产妇消耗大量的体力和气血，及时补气血，有助于身体尽快恢复。

不含酒精成分的米酒，有着补血行气的功效，可以促进血液的循环。产妇容易产生气血不足的情况，此时会伴有眩晕、乏力等症状，喝一些月子水”可以帮助避免风寒的侵袭，同时还可起到通经活血的作用。

容易上火，不能完全代替白水

饮用适量的月子水，对于产妇的恢复有些许好处，但是千万不能将其当水来喝。月子水仍旧是米酒水，产后喝一些有助于补充气血。但是值得注意的是这种水，不能完全代替白水，只需适量的饮用即可。

月子水”属于一种热性水，不能与饮用水相比较。不能只关注传统观念，要以科学的思维去判断。饮用过多的月子水，容易引起上火的症状。对于月子水的饮用，不能盲目进行，千万不可过多饮用。

月子水”过多饮用不利于健康，产妇要多加注意

对于身体有好处的饮食，产妇都会格外关注。但是产后的恢复要注意多个方面，不能仅仅看重其中一项。食物营养均衡以及身体锻炼都是需要注意的内容，当然月子水更是要多加注意，毕竟每个人的情况不一样。

身体易上火、燥热，要注意均衡营养

米酒水对身体有一定好处，但是产妇要注意饮用量。受到传统观念的影响，产妇容易对古方有着很高的信服度。古时生活条件较差，没有足够的富含营养的食物，饮用水的条件也很差，因此会选择多喝一些月子水。

现如今，产妇的生活条件极佳，无需考虑营养不足的情况。一般情况下，产妇在月子期间，家人都会为其准备不少鱼肉进补。如果此时再饮用米酒水，那么很容易引起上火、燥热的症状，对于身体恢复十分不利。

体质存在差异性，不可妄自饮用

面对月子水”，产妇很难做出正确的判断。在不了解自身体质的情况下，千万不可擅自进行饮用。每个人的自身情况不同，而且生产方式的不同，如果想要尽快恢复身体健康，那么千万要多加留意饮食状况。

虽说别叫做是月子水”，但毕竟是米酒经过处理后的饮品，其中所含的酒精成分并没有完全挥发。如果产妇过量饮用月子水，那么对于自身和宝宝的健康都是不利的。酒精会加快血液流通，如果产妇伴有高血压、伤口发炎的情况，那么需要格外注意为好。

小编想说：

宝宝的健康与妈妈的饮食有着很多关联，要以健康、均衡、营养的饮食为主。只有妈妈的身体健康，才能哺育出健康的宝宝。