孕妇一旦怀孕之后，就绕不开补钙这个话题了，孕期是需要补钙，但是补钙还是要注意方法的，有些孕妇过度补钙之后，会出现胎盘老化，宝宝的骨骼过早的钙化的情况，所以孕妇一定要科学的补钙。
孕妇在怀孕16周之前，每日钙需要量为800mg，这个量的钙质，每日的饮食基本上就可以达到，所以孕妇不需要额外的补充钙片，只需正常饮食，同时吃一些奶制品，比如牛奶和奶酪这些来补钙，当然如果孕妇实在不喜欢吃奶制品的话，也可通过吃钙片补钙。
孕妇从16周开始每天就需要补充1200到1500mg的钙，所以孕妇平时饮食当中摄入的800mg的钙，已经不能满足孕妇所需的钙质了，此时就需要额外吃钙片补钙，等到32周的之后，胎儿的乳牙坯基本形成了，此时补钙的量就需要相应减少，直到36周停止补钙。
等到宝宝出生之后，产妇可以吃一些钙片补钙，不仅有利于产后身体的恢复，更能提高乳汁的质量
如果前期补钙充足，补到36周就好了。
中国营养学会建议：孕妇每天都要坚持补钙，孕早期：每天800毫克，孕中期：每天1000毫克，孕晚期：每天1200毫克。
但是，钙元素在维生素D的作用下，是可以沉淀到人体骨骼和牙齿当中的，这个比重占到99％，然后剩下1%的钙主要存在于人体血液当中。
胎儿是怎么吸收妈妈身上的钙的呢？
通过血液循环。
整个孕期，孕妈都要奉行胎儿优先”的原则。孕妈血液当中的钙是恒定的，永远都是1％，不管妈妈缺不缺钙，胎儿都会从妈妈血液循环当中吸收钙。您好，我是帮妈，一名高级育婴师，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。
孕期孕妈妈不仅要承担了自身的营养需求，还需要保证肚里的宝宝的营养充足，当然也少不了钙的补充。但很多孕妈妈在孕期都会出现缺钙的症状，并且在不同的孕阶段会表现出不同的症状，如果没有及时发现重视的话，对胎儿肯定会有不好的影响。
感谢邀请。
孕35周补钙后，抽筋情况已经消失了，但想确定自己是否还要继续补钙。这个问题为什么，先弄清楚这几个逻辑。
题主的孕35周补钙后，抽筋情况已经消失了，但想确定自己是否还要继续补钙。这个问题如果明确这三件事情，您就非常清楚了。
1、为什么缺钙会抽筋。
2、不抽筋是否等于不缺钙。
3、孕期到底需要多少钙，不额外补钙够不够。
孕期补钙需要补到多少周？
胎儿的发育需要大量的营养物质，如果孕妇在孕期出现缺钙，轻则出现水肿、小腿抽筋等症状，重则会导致胎儿发育迟缓。可是有的孕妇又怕补钙太多导致胎盘老化，影响胎儿的正常发育，真的特别纠结。
可以一直补下去。而且孕晚期的补钙也非常重要，这个时期是胎儿骨骼钙化的重要时期，需要补充大量的钙质。
但是很多人都会说孕后期不需要补钙，怕两件事，一是胎儿头骨变硬，二是胎盘老化。这是错误的观念。
胎儿头骨由额骨，颞骨，顶骨组成。颅关节连接在骨头之间，而软组织覆盖在颅关节和卤门之间。在经过产道的时候，被产道挤压，胎儿颅关节会重叠，以便胎儿的顺利产出。和胎儿头骨的硬度没有关系。只有巨大儿，骨盆狭窄或胎位异常等症状会使分娩变得困难。
孕期补钙需要补到多少周？
在孕期，因为孕妈妈要把一部分钙转移到胎儿，所以对钙的需求最也很高，由于孕妇自身及胎儿、胎盘对钙的需要增加，所以要及时补充。如果孕妇在孕期出现缺钙，轻则出现水肿、小腿抽筋等症状，重则会导致胎儿发育迟缓。为了防止胎儿头部过度骨化，不利于自然分娩，多数医生会认为妊娠36周以后就不宜再补充钙片。只要在孕期做到饮食均衡、荤素搭配，那么一天摄入的营养物质足够胎儿发育所需。
钙质对宝妈来说尤为重要，倘若钙质不足，轻则会有关节疼痛、小腿抽筋、牙齿松动等症状，重则很可能会诱发妊娠高血压，甚至会危害胎儿健康。
因此，孕期补钙不容忽视，补钙最好从孕早期开始。
孕妇最好可以在怀孕的3个月以后开始补钙。
但是孕期补钙并不是越多越好的，最多补到36周就不需要再进行补充了。
如果摄入的钙质过多，就会导致大量的钙质沉淀在胎盘的血管壁当中，很容易会引起胎盘老化钙化等问题，而且还会使分泌的羊水减少，导致胎儿的头颅过硬，影响到分娩，而且也会导致胎儿无法顺利吸收到足够的血液、营养以及氧气。
补充：
孕期补钙有讲究，孕妈多注意这4件事！
1.少量多次，每天分成两次或者三次口服
2.后半夜以及早晨的时候比较适合进行钙质补充
3.骨头汤不是最好补钙方式，容易会导致孕期肥胖。
4.晒晒太阳，每天在阳光充足的室外活动半小时以上，可以帮助身体合成维生素D。
