相信很多家长朋友们都有这样的困扰：那就是孩子睡觉会磨牙！这篇就来聊聊磨牙”这点事。

首先我们要知道，孩子为什么会磨牙，磨牙的原因都有哪些呢？真的是肚子里有虫子”了吗？

孩子磨牙的原因

1、肠道寄生虫病

蛔虫”产生毒素刺激神经，导致神经兴奋，出现磨牙。

2、精神过度紧张

临睡前看惊险的打斗电视、玩耍过度等都会引起磨牙。还有很重要的一点是受到爸妈的责骂”，出现不安和焦虑，也会引起夜间磨牙。

3、消化功能紊乱

孩子临睡前吃的太饱，导致入睡时胃肠道内积累了不少食物，这个时候胃肠道的负担就会过重，也会导致孩子睡觉时磨牙。

4、营养不均衡

这一点主要针对比较挑食”的孩子，特别是不爱吃蔬菜，偏食比较严重的孩子，长时间这样就会形成----营养不均衡，导致各类维生素及微量元素缺乏，引起磨牙。

5、牙齿生长发育不良

换牙期间，如果孩子出现了营养不良、先天个别牙齿缺失等情况，导致牙齿发育不良，上下牙咬合面不平，也是夜间磨牙的原因。

出现磨牙怎样做

1、有肠寄生虫病，就需及早驱虫；

有佝偻病、缺钙的孩子，要补充适量的钙及维生素D。

2、给孩子布置舒适和谐的家庭环境，临睡前不要责骂孩子，避免引起孩子过度兴奋。

3、日常饮食应该荤素搭配，家长要帮助孩子改掉之前挑食的坏习惯，晚饭尽量要清淡且适中。

4、吃饭应该定时定量，发现磨牙期间应该让孩子尽量避免油腻、煎炸及辛辣食物，这些食物会导致体内湿热过盛，更容易引起生病。如果孩子有挑食的毛病，磨牙期间也需要特别注意，家长可以把孩子不喜欢吃的食物多做几个花样，尽量做到食物的均衡摄入，增强孩子抵抗力。

5、中医按摩：把手心搓热后，放到孩子的肚脐处轻轻按摩，顺时针、逆时针各转2分钟，一天两次。按摩可以刺激孩子的胃肠道蠕动，促进食物的消化。

6、最后一点，如果孩子是先天性的牙齿缺陷或者查出有其他病症，甚至磨牙频率高更严重的情况下，一定要及时就医检查。