固精的食物
男性备孕期间每天都要均衡膳食特别是多摄入与生育密切相关的锌元素。还要多吃如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。还可以使用固精助孕胶囊，提高精子质量，使宝宝更健康。
补肾固精有哪些食物
多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力；同时，注意调节食物的酸碱性。老人在生活中，要有意识地多食用一些偏碱性的食品，如牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、莴苣、南瓜、西瓜、香蕉、苹果、柿子等。多吃含水分较多的食物，如水果、蔬菜，对防止泌尿系统感染具有重要的作用，保持每日饮水量不少于1500至2000毫升，尿量不要少于1500毫升，这样有利于减少细菌繁殖的机会，达到冲洗尿路的目的。
补肾固精的食物有哪些
病情分析:治肾亏肾虚光知道用补肾药还不够，因为肾亏又分为肾阴亏和肾阳亏。眩晕、耳鸣、失眠多梦、手足心热、盗汗、腰膝酸软、男子遗精、女子闭经、不孕、舌红苔少、脉细数，多属于肾阴亏。 指导意见:吃药固肾是理所当然的事，锻炼身体才是主要的。多喝一些骨头汤鸡肉汤春韭,虾,山药,多锻炼身体,避免手淫。同时可服用中药制剂的保健药物，如现在卖的比较好的黄金甲太子参黄精胶囊，太子参黄精胶囊以太子参黄精巴戟天淫羊藿马鹿茸等纯天然珍贵中草药为主要原料，性质温和，无刺激，无毒副作用。强身健体，提高整个身体机能，补肾健肾，补精气，对身体有很好的调养效果。
吃什么固精养精？
韭菜，羊肉，狗肉，枸杞子，西洋参，牛蹄筋，牛骨髓，鸽肉，泥鳅，虾肉，鸡蛋，牡蛎，蚕蛹，核桃，桂圆，大枣，牛骨头，蛇肉。你可以根据情况选用。
什么食物固精安神要求简担实用
具有养心安神、益脾固精等功效的常见食物：
1.植物类食品：芝麻、黄瓜、韭菜、裙带菜、核桃等；
2.动物类食品：羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜(贻贝肉)、虾、海参。
其中：
1.核桃仁含有丰富蛋白蛋和矿物质。如钙、镁、锰、锌等，还含有脂肪、维生素等多种养分精神，它具有润肺、健肾、补血的功效，无论生食熟食，均可治疗肾虚阳痿、遗精等症。古医书《医林纂要》记载，核桃可以补肾、润命门、固精。
2.莲子含有大批淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、莲碱等养分精神，具有养心安神、益脾固精等功效，脾虚遗精者应当常食。
3.山药含胆碱、粘液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁等养分精神，具有滋肾益肺、补脾健胃功效，常吃可以治疗肾气亏蚀。
有补肾固精作用的食物有哪些?
您好，核桃仁温肺补肾，温暖腰背膝、去冷寒的作用。核桃就可以煮成核桃糯米粥。最好和牛奶一起吃，既营养又补身。吃核桃最好的时间是早晨吃比较好。量要根据自己而定。 其他的补肾固精食物有：鸽蛋、猪腰、甲鱼、胡桃肉、芡实、栗子等，对身体好。祝您健康！
吃什么食物可以补精
你好！
韭菜、大蒜也是强精食品，但不能吃太多大蒜，否则反而会造成体力衰弱、贫血。
维生素E可防止性欲减退，可吃番茄、胡桃、鸡蛋、胡萝卜来补充。
强化肌力、增强性欲的食物有谷类、大豆、蜂蜜、海藻、燕窝、鱼贝等。
提高性感应的食物有火鸡肉、大麦、瘦牛肉、虾等。
增加性兴奋和高潮的食物有花生、菇类、豌豆、胡椒、花椰菜、萝卜等。
具有补肾固精作用的食物有哪些？
食物有羊肉鸡蛋，韭菜都是可以起到补肾的效果的。同时均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息，补充多种维生素增强抵抗力。