适合孕妇吃的水果?
不仅蛋白质,糖要摄入充足(这方面一般都是充足的),而且维生素和微量元素也要充足(很多都是人体自身无法合成的),水果,蔬菜都是不错的选择,但要保证量的充足.为了孩子的健康发育,肯定得抛弃对身材的顾虑了,因为一生中,也许就这么一个宝贝.多吃些核桃,海带,虾米,肉类,牛奶之类的.核桃中含有丰富的维生素E,海带中有难得的碘离子,牛奶和肉类中富含锌,牛奶和虾米中富含钙.记得高中时读过一本书,牛奶和土豆中,基本含有人体所需的所有营养成分,所以土豆也是好东西.反正尽量不要挑食,同时作一些孕妇适合的小运动量的活动,加上适合音乐作为胎教,比如听些莫扎特的音乐,心情保持高兴舒畅也是很重要的,多呼吸呼吸新鲜空气.预祝您能生一个聪明,漂亮,健康的宝宝.
孕妇适合吃什么水果
像苹果香蕉 都可以 早期不要吃一些凉性水果 吃不好会拉肚子 对宝宝不好 像荔枝什么的少吃一点 这个东西上火 其实也没有禁忌的
适合孕妇吃的水果有哪些？
可以多吃弥猴桃，营养非常丰富，另外反季节的水果最好还是少吃为好，这类水果大多是用激素催肥的，不太适合孕妇吃。
孕妇能吃的酸的水果有哪些
有益的酸味食物
说了酸味食物这么多好处，我还要提醒准妈妈一句：并不是说只要是酸味的就一定是好的食物，我接下来给大家推荐一下对准妈妈有益的酸味食物。
很多新鲜的瓜果都含酸味，这就是准妈妈不错的选择。这类食物含有丰富的维生素C，维生素C可以增强母体的抵抗力，促进胎儿正常生长发育。因此喜吃酸味食物的准妈妈可以选用一些带酸味的新鲜瓜果，如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、酸枣、话梅等，也可在食物中放少量的醋、西红柿酱，增加一些酸味。
酸奶也是很好的酸味食物，它不但营养价值高，而且对准妈妈的厌食症状有一定的治疗作用。酸奶富含钙、优质蛋白质、多种维生素和碳水化合物，还能帮助人体吸收营养，排泄有毒物质。
孕妇可以吃哪些酸性的水果？
千万不要吃山楂，容易滑胎，要补叶酸最好买叶酸片来吃，因为好多菜里面的叶酸会被蒸炒而流失掉，我怀孕的时候就是这样，而且只吃到前3个月，过后就不用再吃了，一定要喝孕妇奶粉，新鲜豆浆也是非常好的，必喝！而且我建议你去搜狐的准妈妈论坛，那里很多这样的知道，我原来重怀孕到生宝宝所有知识都是重那里得到教育，很不错的，而且很全，呵呵！祝你好孕、！
什么水果适应怀孕吃的
有一些水果孕妇不宜多吃，如桂圆、荔枝、山楂等。尽管桂圆和荔枝营养丰富，是很好的补品，但它们性温大热。由于孕妇怀孕后往往易阴虚产生内热，再食桂圆和荔枝的话，会热上加热，造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热，甚至出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。 山楂味酸，可调节孕妇的食欲，很多孕妇喜欢吃。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，能促使子宫收缩。大量食用山楂及其制品，很容易导致流产。因此，有过流产史或流产先兆的孕妇最好不要吃山楂及山楂制品。 孕妇也不宜吃水果罐头，因为水果罐头中会添加一定量的人工合成色素、香精、甜味剂和防腐剂等，对胎儿不利。吃水果时，最好不要将水果放到冰箱冰冻时间太长，因为太凉的水果会使肠胃蠕动变慢，影响消化，尤其是患胃寒或轻度胃炎的人，一定要注意。
孕妇吃什么水果好
孕妇春天吃什么水果比较好？
1.枇杷
每逢春季，在朦朦胧胧的一片春雨中，就可以看到金灿灿的枇杷挂满树梢。此时，孕妇可以吃一些春季水果-枇杷，枇杷能够刺激消化腺分泌，有增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑的功效。
2.草莓
草莓鲜美红嫩、果肉多汁、营养丰富，有促进食欲，调理肠胃、缓解贫血等功效，是特别适合孕妇吃的水果哦！
3.苹果
苹果富含锌、脂质、维生素、细纤维等多种营养成分，孕妇常吃苹果有助于促进胎儿大脑发育，提高胎儿记忆力、预防宝宝哮喘等功效哦！
怀孕吃酸性水果有哪些
水果一：猕猴桃
猕猴桃一直被誉为水果之王，猕猴桃中富含丰富的维生素C，营养价值极高，食用一点的猕猴桃，就可以补充一天所需要的维生素C。不过，孕妇们在食用猕猴桃之前，我们建议孕妇食不能食用过多的猕猴桃，猕猴桃是属于比较凉性的食物，尤其是对于胃部比较虚弱的孕妇，最好少吃一点。
水果二：杨桃
孕妇们在选择水果的时候，一般是会根据自己的口味喜好程度去选择的，那么喜欢杨桃的孕妇们，相信也会占大多数。杨桃在比较青涩的时候，是比较酸的，不过吃起来比较脆，也有一部分的人是习惯吃这一时期的酸杨桃。此外，孕妇们吃杨桃就能够有效的促进身体内脂质的消化，还能够降低身体内的胆固醇，这是一举两得。
水果三：李子
孕妇们在出现早孕现象的时候，就会喜欢吃李子。李子的营养性比较高的，李子的利水能力也比较强，对于消除水肿有一定的效果，所以可以能够缓解孕妇的水肿现象。另一方面，李子可以促进血红蛋白的生成，孕期适当的食用李子，对于改善孕妈妈贫血现象是很有帮助的。不过，孕妇们需要注意的是李子的酸性是比较强的，若是孕妇的胃部比较虚弱的话，最好是别吃太多，否则会导致胃部不适。