36周孕妇应该注意什么
病情分析:孕36周,胎儿已经成熟,也近足月了,要注意按期孕期检查。指导意见:注意胎动情况,如果胎动好,没有羊水早破就不用担心。有见红没有羊水流,胎动好,没有阵痛还可以在家呆着,有羊水流有阵痛就及时上医院,准备好胎儿出生要用的东西
36周的孕妇注意什么
现在可以多出去走走,散散步,特别是吃完饭后。 每周做一次产检。由于这是肚子 已经相当沉重,上下楼梯和洗澡时要注意安全。准备 好宝宝出生是要用的东西。
怀孕36周应该注意些什么?
你首先要去医院找找B超看看你胎儿的大小,在想想自己是不是要顺产或者是剖腹产,如果胎儿大了的话你想顺产此时要注意少吃主食多吃蔬菜和水果,适当的散步不要走很远。如果剖腹就可以随意了,吃什么都可以。还是吃的东西现在主要以纤维和维生素为主,适当的补钙。
孕期应该注意什么事项呢?
孕期注意事项,有的妈妈为了让自己的小宝宝生下来是健健康康所以什么化妆品也不敢用,所以也就不怎么出门了。在这个特殊的时期千万不要乱用化妆品呦。我建议你用葆莼本草的产品吧,葆莼本草的产品是国内唯一100%纯天然的,没有添加任何的化学物质,产品中富含多种草本植物营养成份,不含抗菌素、激素、防腐剂等化学制剂;100%纯天然也不会给你和小宝宝带来伤害的,也祝你生一个健康的宝宝。
怀孕36周要注意什么
怀孕36周,这个时候你体重的增加已经达到高峰了,肚子很大很沉重,连肚脐眼都凸出来了,你会感觉下腹坠胀,就好像宝宝快要出来一样,确实,宝宝很快就要和你见面啦。
胎儿发育
胎长48.5cm,胎重3200g。这时候胎宝宝体积已经是胚胎体积的1000倍了,他的肾脏都已经发育完全了。
1、注意安全:现在你的肚子已经变得又大又结实了,上下楼梯和洗澡时一定要注意安全,防止滑倒。在做家务的时候,一定要注意动作轻缓,不要过猛,更不能做有危险的动作。
2、假性宫缩:一般妊娠最后三个月,子宫出现间歇性收缩,叫做假性宫缩。这种宫缩有时变得较强烈,所以你可能误认为已进入临产。但是,真正的分娩宫缩是发生得很规律的,并且逐渐增强,也更加频繁的,所以你要学会分辨哦。
3、关注胎动:胎宝宝现在变得很大了,子宫的活动范围变小了,所以胎动也没那么剧烈和频繁了,但是你每天还是可以感觉到10次以上的胎动,所以你要时刻关注胎宝宝的胎动,如果觉得异常要及时看医生。
4、选择适合自己的分娩方式:现在新的分娩法越来越多了,很多国外引进的分娩方式,如水中分娩、芳香分娩都非常好,有些还可以减少阵痛,你可以根据自身的情况选择适合自己的分娩方式。
孕晚期的你容易出现黄褐斑,孕妈不妨通过食疗来缓解黄褐斑哦!富含维生素C的食物例如:猕猴桃、西红柿、柠檬、各类新鲜蔬菜,富含维生素E的食物如:黄豆、牛奶、带谷皮类食物都对祛斑很有效。
这次产检,准妈妈需要做一次详细的超声波检查,包括胎儿双顶径大小、胎盘功能分级、羊水量等。妈妈以评估胎儿当时的体重及发育状况,并预估胎儿至足月生产时的重量。一旦发现胎儿体重不足,准妈妈就应多补充一些营养物质。
怀孕36周的产检项目主要有:
体重:孕期体重控制很重要,关系到孕期高血压、糖尿病,还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等。
血压:妊娠期高血压是比较常见的一种高危妊娠,每次产检必须检查。血压数值表示为“收缩压/舒张压”。
产科检查:了解软产道及骨盆腔内的生殖器官有无异常,对分娩情况提早做估计。
宫高:判断子宫大小的数据之一,有助于动态观察胎儿生长发育状况,估计胎儿体重,及时治疗胎儿发育迟缓、巨大儿等妊娠异常情况。 ...展开 怀孕36周,这个时候你体重的增加已经达到高峰了,肚子很大很沉重,连肚脐眼都凸出来了,你会感觉下腹坠胀,就好像宝宝快要出来一样,确实,宝宝很快就要和你见面啦。
胎儿发育
胎长48.5cm,胎重3200g。这时候胎宝宝体积已经是胚胎体积的1000倍了,他的肾脏都已经发育完全了。
1、注意安全:现在你的肚子已经变得又大又结实了,上下楼梯和洗澡时一定要注意安全,防止滑倒。在做家务的时候,一定要注意动作轻缓,不要过猛,更不能做有危险的动作。
2、假性宫缩:一般妊娠最后三个月,子宫出现间歇性收缩,叫做假性宫缩。这种宫缩有时变得较强烈,所以你可能误认为已进入临产。但是,真正的分娩宫缩是发生得很规律的,并且逐渐增强,也更加频繁的,所以你要学会分辨哦。
3、关注胎动:胎宝宝现在变得很大了,子宫的活动范围变小了,所以胎动也没那么剧烈和频繁了,但是你每天还是可以感觉到10次以上的胎动,所以你要时刻关注胎宝宝的胎动,如果觉得异常要及时看医生。
4、选择适合自己的分娩方式:现在新的分娩法越来越多了,很多国外引进的分娩方式,如水中分娩、芳香分娩都非常好,有些还可以减少阵痛,你可以根据自身的情况选择适合自己的分娩方式。
孕晚期的你容易出现黄褐斑,孕妈不妨通过食疗来缓解黄褐斑哦!富含维生素C的食物例如:猕猴桃、西红柿、柠檬、各类新鲜蔬菜,富含维生素E的食物如:黄豆、牛奶、带谷皮类食物都对祛斑很有效。
这次产检,准妈妈需要做一次详细的超声波检查,包括胎儿双顶径大小、胎盘功能分级、羊水量等。妈妈以评估胎儿当时的体重及发育状况,并预估胎儿至足月生产时的重量。一旦发现胎儿体重不足,准妈妈就应多补充一些营养物质。
怀孕36周的产检项目主要有:
体重:孕期体重控制很重要,关系到孕期高血压、糖尿病,还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等。
血压:妊娠期高血压是比较常见的一种高危妊娠,每次产检必须检查。血压数值表示为“收缩压/舒张压”。
产科检查:了解软产道及骨盆腔内的生殖器官有无异常,对分娩情况提早做估计。
宫高:判断子宫大小的数据之一,有助于动态观察胎儿生长发育状况,估计胎儿体重,及时治疗胎儿发育迟缓、巨大儿等妊娠异常情况。
孕期咨询:可以向医生咨询任何孕期相关问题。
尿检:有助于监测孕妇的肾脏情况。一般包括尿量、尿色、酸碱反应,比重、透明度等14项。
多普勒听胎心:多普勒能够较早和敏感听取胎心跳动情况,通过胎心音来确认胎儿发育和宫内状况。
B族链球菌培养:B族链球菌可引起新生儿败血症、肺炎、脑膜炎,甚至死亡。这项检查能检测出孕妇是否被B族链球菌感染。收起
孕妇36周以后需要注意什么
36周的孕妇不能再吃钙片哦,食补钙是需要的,可以喝奶,蛋,虾皮这些含钙高的食物,还要每天的适当运动哦。
怀孕36周全方面要注意什么?
36周的胎儿大约已有2800克重,身长约为46-50厘米。这周胎儿的指甲又长长了,可能会超过指尖。两个肾脏已发育完全,他的肝脏也已能够处理一些代谢废物。 这时每当胎儿在你腹中活动时,他的手肘、小脚丫和头部可能会清楚地在你的腹部突现出来,这是因为此时的子宫壁和腹壁已变得很薄了。 而且因此会有更多的光亮透射进子宫,这会使胎儿逐步建立起自己每日的活动周期。 现在子宫内的羊水比例减少,胎儿所占的体积增加,现在的胎儿已是当初胎芽体积的1000倍。而母体体重的增长也已达到最高峰,大约已增重11至13公斤。你会发现自己的肚脐已变得又大又突出。 现在你需要每一周做一次产前检查了。你会发现胎儿动得少了,你应该请教医生,如何正确监测胎心和胎动。医生已经可以通过B超或触诊估计出胎儿的体重,但这并不是最后结果,最后4周内胎儿体重可能还会增加不少。 这时妈妈肚子已相当沉重,上下楼梯和洗澡时一定要注意安全,防止滑倒。同时做家务时也一定要注意动作轻缓,不要过猛,更不能做有危险的动作。
怀孕应该注意些什么?
怀孕需知
(1)产前检查
当你已证实怀孕,为了确保孕妇与宝宝的健康,必须定期接受产前检查.
在怀孕的第28周以前,每4周进行1次检查.
在怀孕的第29-36周,每2周进行1次检查.
在怀孕的第37周以后,每1周进行1次检查.
(2)孕妇的饮食禁忌
A.禁止抽烟及喝酒.
B.咖啡及浓茶要尽量避免.
C.避免脂肪及热量高的食物,如油炸食物及甜点等.
D.避免刺激性的食物,如咖哩,辣椒等.
E.避免含钠太高的食物及调味品,如太咸的食物,味精,卤制食品,罐头食品,快餐品等.
(3)充分的休息与睡眠
在怀孕期间,孕妇会特别容易觉得疲劳,每天睡眠要足8个小时,白天最好午睡片刻,不要长时间站立或步行.
(4)体重的控制
怀孕期间,体重会慢慢增加,初期约增加1-2公斤,中期后每周增加0.5公斤,整个孕期最理想是增加10-14公斤.因为每个人的体质不一,如你发觉自己过重或过轻,可请教妇产科医师.
(5)性生活
在怀孕的前3个月,生产前3个月及有曾流产或有早产倾向的孕妇,最好避免性生活.但在一般情况下怀孕12-36周的孕妇,是不需禁止性生活的.
(6)日常生活
*要避免盆浴,应使用淋浴,尤其在怀孕最后的2个月.
*洗澡时,避免刻意冲洗阴道.
*避免攀高,举起重东西,压迫腹部.
*避免过度操劳及激烈运动.
*怀孕初期,后期及曾早产或流产的孕妇,不宜长途旅行.
*由于怀孕期间,口腔及牙齿很容易受到侵害,所以要注意口腔卫生清洁,早晚及饭后应刷牙漱口.
*要穿宽松舒适及吸汗的衣服.
*应穿防滑的平低鞋.
*保持心情愉快,多吃蔬菜水果,喝适量的水份,适当的身体活动如散步,养成定时排便的习惯,以保持大便畅通.
怀孕期间,宝宝身体各器官不断地发育,需要充足的营养供给,所以妈妈本身要增加各种不同食物的摄取,使宝宝获得正常发育,并且贮存养分供日后哺乳之用。怀孕期间若不注重均衡的营养,不但胎儿生长迟滞发育不良,妈妈产后也更加虚弱,有些孕妇顾虑到增加营养后,胎儿生长过大,造成难产,而限制饮食,其实这是错误的观念,增加营养并不是越吃越多,而是注重食物中的均衡营养。
怀孕早期(一至三个月):这时胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育,足够的养分供给是第一要表,特别是维他命B群及叶酸、菸碱酸。孕妇在此刻常恶心呕吐吃不下东西,那怎麼办呢?不想吃就不要勉强,不必拘泥於非得三餐都得吃饱饱的,而应该是少量多餐,想吃就吃,多吃含蛋白质、维他命丰富的食物,如:新鲜的鱼、肉类、蛋、牛奶、豆制品、水果等。错失早期怀孕的营养补充,对日后婴儿生长发育将有不良的影响。
怀孕中期(四至六个月):克服了早期怀孕的不适,孕妇这时候较为舒服,同时子宫不算太大,胃部不受压迫而食欲也变好了,胎儿发育也比前期快一点,孕妇要多摄取蛋白质、钙质、铁质及卵磷质(蛋黄)丰富的食品,小米等杂粮含维他命B1较多,至於米饭、面食则要适量,因为淀粉、糖分多易发胖。
怀孕后期(七到十个月):怀孕后期胎儿体重快速增加,孕妇食欲也增加,此时饮食以清淡为主,勿摄食过多盐分以免加重四肢水肿,引发妊娠高血压,除了怀孕早、中期的均衡食物外,蔬菜水果要多吃,避免便秘,有些妈妈此时仍然食欲不佳,可以少量多餐来对应,切忌糕饼甜食吃太多,造成产后身材恢复难困难。
怀孕期间饮食的注意事项
有很多的孕妇在怀孕期间毫无节制地进食。为了妈妈和宝宝的健康,孕期应该多注意一下饮食生活,特别是要注意控制热量摄取和保持营养均衡。为了在分娩时不遇到麻烦,我们应该从知道自己怀孕时起重新考虑每天的食谱。
注意防止热量摄取过剩
过胖会给妈妈和宝宝带来许多危险,例如容易患妊高症和糖尿病;子宫、骨盆、产道周围脂肪堆积会使产程延长或者造成妈妈难产。早孕反应消失后,食欲大增,妈妈常常想将宝宝的那份也吃出来,这种想法是错误的。一般来说,只要比怀孕前多摄入1463千焦的热量就可以了。
积极地摄取以下的营养成分
肚子中的宝宝发育所需要的营养都要靠妈妈从食物中获得,孕期饮食质量重于数量。
特别是要保证从食物中均衡地摄取铁、蛋白质和钙。其中钙的需要量为900毫克是怀孕前的1.5倍;铁的需要量为20毫克,是怀孕前的1.6倍。但是过多的摄入富含铁的肝脏,有可能导致维生素A过剩症,这也是不容忽视的问题。