宝宝的身体是一个持续发育的过程，免疫系统和抵抗力还没有完全建立。到了换季时期，忽冷忽热的天气让宝妈十分担心，总是怕因为自己的疏忽导致宝宝感冒，孩子难受，妈妈也心疼。让我们看看怎么做才能避免宝宝在换季时感冒呢？

衣服不是越厚越好

换季天气最大的特点就是忽冷忽热，宝妈要根据天气情况和孩子的切实需要对孩子合理的增添衣物，避免孩子因为增添衣物不当而生病。面对忽冷忽热的天气，减衣要比加衣难”特殊天气下，孩子的衣服不是穿的越厚越好。贴身衣物是很重要的，可以起到御寒防风的作用。秋冬季节，可以在孩子的内衣外面穿一件加绒卫衣，出门时可备一件秋季外套，气温降低时给孩子加上即可。

预防感冒的好习惯

为了预防孩子感冒，宝妈们要帮助孩子养成好的生活和饮食习惯。比如：鼓励孩子多参加户外体育运动，运动可以有效的增强孩子的免疫力，多给孩子吃粥类和菜汤类食物，经常给孩子泡脚，促进血液循坏。无论在家还是在外都拒绝饮料，多喝温水，有利于排出孩子体内的毒素和垃圾。

保持室内通风

家长要留意家庭环境下的温度和湿度的变化。为了减少病毒污染，要定时开窗通风，建议每天不少于2次,每次不少于20分钟。在保持室内空气流通的同时要避免对流风直到孩子，不然宝妈反而会好心办坏事。短时间的开窗通风不会对室内恒定温度产生较大的影响和改变。

注意宝宝个人卫生

充足的睡眠有利于提高孩子身体内的免疫机能，家长要让孩子养成早睡早起的好习惯，叮嘱宝宝一定要养成饭前便后勤洗手。俗话说病从口入”，感冒病毒常常依附在某些东西上，孩子的手不可避免会接触很多东西，勤洗手可减少病毒进入体内。鼓励孩子用冷水洗脸，因为冷水洗脸可以增强鼻黏膜对空气的适应能力，起到有效预防感冒的作用。

孩子健康成长是每个爸爸妈妈最大的心愿，在孩子的成长中父母要不断学习和总结，做一个细心周到的家长，才能让孩子快乐的茁壮长大。