一些研究表明，宝宝与母亲分离时的痛苦强度部分取决于母婴之间的交往和依恋关系。也就是说，当宝宝与母亲分离时，宝宝和母亲之间的母婴依恋关系越密切，宝宝的分离焦虑反应就越强烈。

克服分离焦虑的办法之一就是母亲不要过分溺爱孩子，不能时刻都不离孩子身边。母亲应该和孩子之间保持适度距离，同时给予孩子独立探索的空间，多让孩子自己动手操作，积极培养孩子独立勇敢的个性品质，从而使孩子不过分依赖母亲。

此外，成人要经常给予孩子鼓励和肯定，多对孩子说一些肯定的话语，如宝宝真能干”、宝宝能行”、宝宝真勇敢”、宝宝自己来”等，通过鼓励，增强孩子的自信心和独立做事的勇气。

游戏目的

记忆力训练。2岁多的宝宝记忆力明显增强，已经可以记住一些近期发生的事情。通过游戏，可以强化宝宝的记忆能力，使无意记忆成为有意记忆，从而增强宝宝的生活能力。

自信是自我认知智能发展到一定高度的重要表现，只有了解自己才会有自信，自信的人清楚自己的身体、能力和性格，在生活中更易获得良好人际关系和成功。

妈妈准备：熟悉的户外。

游戏步骤

1 妈妈和宝宝在家附近玩耍，回家时，妈妈装作迷路了，说：我不知道回家的路怎么走，宝宝，你记得吗？”

2 宝宝说：记得。”

3 妈妈说：那你能带我回家吗？”

4 宝宝说：妈妈跟我走吧。”妈妈跟着宝宝一起走。

爱心贴士

平时和宝宝外出时，有意识地引导宝宝记住路上的一些标志性建筑或特殊性标志，既可以加深记忆，又可以认识一些简单的字。

宝宝是否具有照顾自己生活的能力，有其重要意义。从发展角度而言，这代表着身心成熟到某一程度，可主动掌握自己的行为。

这种行为，使他逐渐脱离依赖或被动的互动，进而能在自己意志中主动行事。在生理需求方面，不再只是依赖爸爸、妈妈；在心理层次方面，它更是宝宝建立自信心与安全感的重要基础。