我32+1，时间过得好快，也到了孕晚期了，还记得验孕棒刚测出来的时候那种兴奋又有点害怕的感觉，去医院验血问得护士小姐姐一脸懵。和大家分享一下32周加的小作恶了每天都在家干嘛吧。
因为怀孕就没上班了，所以大部分的时间是在家里度过的。大体可以分为几个部分:学习、买买买、拿快递、散步、胎教、休息。具体的就不说了，孕早期、中期、晚期，每个阶段因为住的地方不一样，做的事情和时间分配也不一样，但大概就这样。
最近这两周花了大时间买买买，准备待产包，自己的东西和宝宝的，因为是第一胎，家里啥都没有，都要买。要命的是搬了个新小区，拿快递来回一个小时，顺便也把步散了。
孕晚期可以了解一些分娩、坐月子和育儿知识了，我的了解途径主要是书本上、抖音和今日头条。
心情是忐忑的，有点害怕也有点期待。期待宝宝的到来，又害怕进产房。上次去小排畸，医生说宝宝偏大两周，又担心不能顺产，老母亲的玻璃心啊❤️
当然，孕晚期最重要的就是保持好心情啦！住各位准妈妈都迎来健康的小宝宝。
1、按时产检
孕28周到36周常规产检是每两周一次，36周后每周产检一次。我产检的医院是在30周产检就每次产检都需要做胎监检查了，这个胎监检查在孕晚期是比较重要的。然后还会有尿检，血检，B超检查。我个人认为就是，除了常规产检，如果孕妈妈感觉有什么不对劲就往医院跑吧，万事都注意点比较好。
2、待产包的准备
我的待产包是我弟媳帮准备好的，一大件东西邮寄过来。八个半月了就洗洗晒晒了，宝宝衣服，抱被，浴巾等，洗干净再通风凉凉，然后就可以打包好了，等宝宝足月迎接宝宝咯。
3、饮食，运动方面
孕后期是宝宝长体重的时候，我们还是需要注意摄入均衡的营养，但是不能暴饮暴食，因为营养过剩会造成宝宝超重增加分娩困难，孕妈妈也超重产后不利于身材恢复，我自己就是两周涨了一斤的体重，算是控制得还好吧。这个时候大多孕妈妈都会身体笨重，能躺着就不愿意坐着了，但是我个人还是喜欢出去走走散步的，每天我都会散步六千到八千步，早上出去散步一次，晚饭后出去一次，这样就不会累。这个时候最好有人陪着一起散步，但是我老公要上班加班又多，基本上大部分时间都是我自己去散步，我会选在我们小区里人少的那段路散步，这样避免放假的孩子出来玩不小心碰到。
4、学习一些分娩知识，调节好心情
跟生了娃的宝妈聊聊分娩时需要注意什么该怎么做，这样就不至于什么都不懂造成情绪紧张。
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吃饭中途得歇息一两回
距离上周做完二次四维，我家宝宝显示1800多克，现在又过了11天，应该有2000克了吧。
从彩超结果上看，我家宝宝是坐胎，也叫上胎，也叫臀位，就是屁在下，头朝上，如果不能在剩下8周多时间内，自己转成头朝下的话，我媳妇儿就要挨上一刀了。
由于宝宝是头朝上的，与我爱人呈相拥姿势，所以我爱整个肚子，向上一直到乳房下面，都是宝宝的活动空间。本来就吃不了多少饭，他这一顶，只能少食多餐，有时候靠妈妈奶粉填肚子。
怀孕8个半月，差不多1个多月点就要到预产期了，这个时候其实有很多事情要做哟。
1.坚持产检
8月到9月，我每半月去一次医院；9月后，每周去一次。我当时还在上班，公司离医院一个地铁站，每次都是很准时的去产检。除了基本检查项目，胎心监测是必须的。
2.待产准备
准备待产包、宝宝用品、选择医院、了解分娩知识，这些我都和家人提前一个多月做好了准备。
3.坚持锻炼
孕晚期身子重了，但不要躺着，对胎儿不好，也不利于分娩。选择适合孕妇的项目：慢走、瑜伽、游泳，我当时下班吃完饭，都会跟老公在公园里走上半个小时到1个小时。分娩当天从破水到生3个多小时。
4.生活规律
孕晚期，饮食注意营养合理搭配，少食多餐，我当时晚期体重增加过快，产检医生告诉我适当控制下，尤其甜食不要吃太多；作息不要晚睡，坚持午休。总听身边的一些妈妈说，怀孕的时候晚睡，孩子出生后成为夜猫子，晚上还很兴奋。
5.心情要好
怀孕8个半月我还在坚持上班，一直到预产期前10天。每天在公司跟同事在一块工作聊天，还额外有一小时休息时间，记得当时公司有4个孕妇，每天下午几个人约好去公司楼下小公园散步，然后准时下班。无论上班不上班的准妈妈们，都需要家人的陪伴，预产期前半月后半月随时可能生产。多和家里人在一起，保持好心情，全家人都做好迎接小生命的准备。大家如果喜欢我，就关注下羊毛卷妈妈！
对于女性来说，怀孕是一个特殊的时期，因为肩负着孕育胎儿的责任，突然就觉得自己肩上的担子好重了呢，虽然怀孕很辛苦，但也很幸福。