便秘喝什么

　平时的饮食和生活习惯要注意调节和改善：

    1、晨起喝凉白开一杯，或加入少许食盐；多吃含纤维素的食物，以便刺激大肠的蠕动。

　　2、运动对排便很重要，坚持力所能及的运动，并增加饮水量。

　　3、养成每天定时上厕所的习惯。因大肠集团运动常在餐后出现，应在餐后不久或一有便意即去大便，形成反射，对偶然的未按时排便不必介意。

　　4、腹部按摩。由右下腹到左下腹做顺钟向按摩，每天50次。

我便秘了，吃什么要最有效果？

最好的办法是食疗 吃香蕉
真的要吃药的话 先上点牛黄解毒片 三黄片 或者双黄连 这是便宜的
也可以碧生源 排毒养颜胶囊 这些比较贵的 不过有一定调理作用
还不满意的话 买一瓶果导 很便宜 吃多了很刺激 慎用

便秘喝什么好

便秘是由于缺少膳食纤维引起的，平时多吃粗粮蔬菜，喝蜂蜜也是挺不错的，要是习惯性便秘，可以用高单位的⑨株益生菌来调理一段时间，增强胃动力，加快肠胃蠕动，梳理消化道，使食物被很好的消化

便秘喝什么最快好？

常规的泻药肯定是不行的，不仅有依赖，对身体也会有危害的，我以前便秘开始就是用泻药用得更严重了，后来是我姐在网上帮我买了一个叫雪菲维之元的药给我，刚用半个月，便秘的症状就减轻了很多，2个多月的时间，便秘就彻底没有啦。而且雪菲维之元还是中药的，不会有什么副作用，也没有依赖性，你可以去了解一下，希望能帮到你。

便秘喝什么好？

我自己长期的便秘是吃活肠素胶囊吃好的，本来不严重的，都是我自己不懂，乱吃药，没治好不好，还加重了，所以千万不能乱吃药啊，特别是泻药类的，会形成依赖，这个活肠素胶囊是朋友介绍的，用了将近两个月时间发现自己的便秘好了，真是太让我意外了，相信科学啊，到现在也一直好好的没再犯过了，真的很不错。

便秘怎么办？吃什么喝什么最简单有效？

彻底的治疗便秘，必须从根本上来修复肠道的蠕动功能，改善肠道的自净系统，建议通过特益菌来补充肠道有益菌，达到自然的排便，增强肠道蠕动，治疗便秘功效，并增强肠道免疫力跟抵抗力。。

便秘喝什么好呢？

说下我治便秘的亲身经历，希望能帮到你

我便秘已经很多年了，几乎什么都试过了，吃香蕉，冲蜂蜜水，喝酸奶，每天多吃青菜和杂粮，可还是没有什么效果，以前很爱吃辣的，便秘后我都不敢吃了。后来就只能吃果导片才能帮助排便，这么多年药是越吃越多，可便秘却更加顽固。

后来朋友推荐我用中药饮片香竹堂秘制药橙干，说是治疗便秘效果非常好的！让我试试。没想到特别管用，喝到一个星期之后腹胀的感觉完全消失啦！胃口也好多啦！一共喝了一个月之后，终于排便正常啦！多年的便秘终于给治好了！

下面我还总结了一些心得，轻微的临时便秘的朋友按照下面做，可以不需要吃药自然好的：

早上起来一杯白凉开，再加一杯蜂蜜水（温水冲服）
早饭一定得吃，吃完后站立15分钟（会加速胃肠蠕动）
多吃富含粗纤维的食物，如芹菜，菲菜，个人觉得它多青菜有效多了，因为它不易被人体吸收，会随着FB一起排出。
多做提肛运动，一开始很难坚持，但是只要能好，一切都是值得的嘛
养成每天早晨排便的好习惯，即使没有便意，也要定时去蹲，久而久之就会有意外的收获哦

请问便秘喝什么好？

便秘患者，日常营养搭配很重要，一日三餐力求合理的干稀搭配、粗细搭配和荤素搭配。稀食在胃中停留时间短，易消化，可供给老年人所需的水分。粗粮可供给B族维生素和纤维素，防止便秘。荤素搭配可达到营养平衡，还可以服用一些具有排毒功效的产品，比如中药治疗便秘的产品雪菲维之元，在治疗便秘上，还是很有权威的，而且也没有什么副作用，很适合便秘患者使用，可以上网去查一下。