吃什么食物催月经

可以食用山楂。也可以选择一些补血的食物，来调经。但是在生活中也要注意休息，饮食的规律，生活习惯这样对病情的缓解也有一定的帮助。

没关系的，有时睡眠不好或者工作压力大,营养不好也会推迟的,不用担心的,

若是一二个月还未来就去开点中药调理一下.平时要注意保暖，一定要保持一个好的心情.

吃什么食物能催月经来

多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分，可以使用激素等,如人工周期来改变月经情况,但是易导致月经周期的紊乱,对身体也有一定的副作用,建议慎重考虑,

月经不调 食疗

月经不调:月经过多和过少都属月经不调。月经不调会导致缺铁性贫血，为妇科常见病。如果控制月经周期的激素发生紊乱，及子宫肌瘤、盆腔感染或子宫内膜异位等疾病以及子宫内避孕器装置不当会导致月经不调的情况。下面就介绍一些预防和调理的方法。 1：防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。 2：多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。 3：调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。 4：尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。 5：必要时去看医生：如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。 营养与饮食疗法： 1：干莲花6克，绿茶3克共研细末。白开水冲泡，每日1次。 2：乌贼骨30克，鸡肉90克，将鸡肉切成小块，乌贼骨打碎，放入碗内加开水适量，蒸熟后加盐吃。 3：美人蕉花适量，晒干后研细末，每次用黄酒吞服9克。 4：适量茶叶、红糖，用水煎后服用，每日2次。 5：黑木耳30克，红枣20枚，煮汤服，每日1次，接连服用。 保健药膳： 1：鲤鱼500克，黄酒250克，将鲤鱼切片，放放锅内，倒入黄酒煮吃，鱼骨焙干研成细末，早晨用黄酒冲服。 2：黑豆50克，红花5克，红糖适量。将黑豆、红花同加水适量煮汤，至黑豆熟透，放红糖溶化即成。食黑豆，饮汤。每日2次，适用于血虚气滞型闭经症。 3：桃仁12克，鲜牛血（已凝固的）200克，精盐少许。桃仁去皮、尖，研细，与鲜牛血同放入锅中，加水500毫升同煲成汤后，调入精盐即可，佐餐食，适用于血瘀型闭经症。 4：桃仁10克、红花10克、粳米80克、红糖适量。先将桃仁捣烂如泥，与红花一并煎煮，去渣取汁，同粳米煮为稀粥，加红糖调味，温热服，每日1-2次，适用于气滞血瘀型闭经症。 5：绿茶25，白砂糖100克。用沸水将上2味浸泡1夜，次日饮服。温热服，每日1剂，适用于月经骤停等症或用于调经茶。

吃什么可以催月经

建议你不要想着催经，估计你15号的时候也没有多少了。到超市买一盒内置式的卫生棉，既可以抵挡少量的经血，又可以预防感染，一举两得！！本人以前游泳的时候都会用的！！

月经不调 美食来补

月经不调，许多女性曾经遇到或是正在经历的问题，例如经期不规律、经量异常、生理期间身体不适等等。在平时的膳食中，多注意饮食调节，可以起到很好的改善作用。

常用食疗方法：

　　1、月经过多，经期延长：黑木耳适量，烘干后研成细末。用红糖水送服，每次6克，每日2次。

　　2、月经不顺，经痛：将黑豆炒后研成细末，取黑豆粉30克与苏木12克同熬，水开后加入红糖。

　　3、虚寒性月经不顺：羊肉100克，生姜1块切成片，调味盐少许，煮熟以后吃肉喝汤。

　　4、血虚型月经不顺：当归10克，鸡蛋2个，红糖50克。将当归放入适量的水中煮开，水开后打入鸡蛋，蛋熟后加入红糖。吃蛋喝汤，每次月经后服用1剂。

　　5、月经不顺：藕节6个，红糖50克，煎服。

　　6、月经先期：干芹菜500克，2碗水，煎成1碗，常服。

　　经期饮食正误

　　很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛，腹胀，下腹胀痛，易疲劳，忧郁，失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理，即可减少这些不适感。

　　正确

　　1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

　　2、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

　　3、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。

　　4、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。

　　错误

　　1、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。

　　2、有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

　　3、月经来潮前不要吃刺激性食物和辣椒之类，少吃肥肉、动物油和甜食。

　　4、辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。

有什么可以催经的食物

正常的,你别担心,她不按时来,也许是你最近的生活状态或者精神状态不太好,不要紧张哦! 至于吃的有一下 你可以参考下： 1。黑木耳红枣茶

黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

2。浓茶红糖饮

茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

3。山楂红糖饮

生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

4。茴香酒

小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

5。山楂红花酒

山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

嘿,我宿舍的女生都有拖一个月呢,别紧张,吃点中药调理一下就好了

月经不调该如何食疗？

伴有月经不调的妇女除了防止 受寒以外，还要特别注意平补阴阳。在平时的三餐前后，可饮少量的纯中药配置而成的补血良方，一般中药店会有传统中药材出售，月经不调者可以在来月经前饮 用，如果来月经时经血过多并伴有腹痛时，不建议饮用大量的浓缩中药，以免产生副作用。因为月经前补血时能促进血液中的细胞对铁的吸收，当补血成功后排血时 血液中的细胞就会准时的发挥排毒的作用，这时不健康的血质会随着经血而排出体外。 以上摘自绿金在线。

大姨妈吃什么让月经顺畅

如果你想提前来月经,就要利用含黄体素药物提高体内黄体素浓度,一旦药物停止,则血中黄体素浓度降低,造成人为的行经效果,就可以使月经提前来潮.