育儿指南

健康营养的宝宝辅食——山药土豆泥,简单易做又味美,宝宝吃得香

很多宝妈宝爸都苦于做出来的辅食宝宝不喜欢吃,其实不外乎2个原因啦:颜值低、不好吃。毕竟宝宝还小对营养的认识不够全面,自然而然爱吃肯德基”、披萨”这类的好吃的食物,但家长们也是苦于这些食物的高热量等原因而担心宝宝营养不全面。

健康营养的宝宝辅食——山药土豆泥,简单易做又味美,宝宝吃得香

那今天为大家推荐一道适合这个季节的味美辅食,不仅颜值高又好吃,最重要的是营养很群面哦。

山药土豆泥


食材用料:

土豆一个/山药一个/牛奶少量/白砂糖少量/芒果适量/草莓适量

做法:

1.土豆去皮切片2.山药去皮切段3.山药土豆放锅中蒸20-分钟304.山药土豆放在料理机中,加入少量白糖和牛奶搅拌5.搅拌均匀成泥放入裱花袋中6.挤入碗中7.芒果去皮切块8.草莓在淡盐水中浸泡一会儿取出9.将芒果打成泥放入山药土豆碗中10.草莓打成泥放入山药土豆碗中


草莓和芒果可以根据自己的喜好更换搭配,也是非常不错的哦~


天冷了,与其在外面吃一些不健康的食物,不如和孩子一起动手来一份美味可口的小食甜点尝尝吧!