由于靠近北极，瑞典的冬天昼短夜长，下午两三点钟就黑了。去年的冬天，我带着不到一岁的小宝领着大宝去购物。回来时天已黑透，昏暗的路灯下，大宝紧紧地拉着我的衣角。突然一只小猫从我们身边快速穿过，大宝惊叫连连，小宝坐在推车里却咯咯笑。
回到家里问大宝：为什么那么怕黑？大宝惊魂未定地说僵尸都是躲在黑暗的地方，万一再有毒蜘蛛和蛇怎么办？它们会咬人的。”虽然我一再跟他讲世上没有僵尸也没有魔鬼，这里没有毒蜘蛛也没有蛇，但是他依然怕黑。
由此我认为：怕黑不是与生俱来的，它是后天随着年龄的增长，想象力日趋丰富，分辨力不足，混淆了幻想和现实。特别是看不清的黑暗，更给了他们幻想的空间，比如他们听到树叶沙沙的声音，幻想着小精灵在作祟；听到大门吱嘎的声音，幻想着有小偷造访；看到摇曳的黑影，幻想着是魔鬼在招手；看到地上的黑色条状物，幻想着蛇在准备向他进攻。
究竟怎样才能消除孩子对黑暗的恐惧呢？我和孩子爸爸多方了解，通过以下办法终于让大宝顺利通关。
1、探索中适应黑暗。
人教版一年级下册有一篇《夜色》的课文。作者通过童趣的语言写出我”原本胆子很小，很怕黑，后来在爸爸的帮助下战胜了恐惧，学会了欣赏夜色。相比于妈妈的说教，爸爸通过晚上偏要拉我去散步”更有效。
说一千道一万不如去做一次。经过多次，大宝也开始喜欢上了夜游，他说能看到白天不一样的风景，比如北斗星，比如月亮的变化等。
我是【我家有个娃】，很高兴能回答您的问题。
孩子怕黑，其实是很正常的。我自己都怕黑，但是只要有一个人在我的身边，我就觉得没那么害怕，黑暗带来的恐惧感其实不是什么大的问题。
我家宝宝也怕黑，我有一次准备关灯睡觉的时候，宝宝和我说，妈妈我害怕，黑黑的。
我说那你摸着妈妈的手，抱着妈妈的手睡觉就不害怕了。我把手给孩子抱着，然后我抱抱孩子说，没事的，睡觉是必须关灯的，不然刺眼睛，妈妈和你一样，也怕黑，但是你看妈妈抱着你，是不是没那么怕了呢？
我没有因为孩子怕黑，再次开灯，因为觉得要让他知道黑暗里有人陪伴就不会可怕，给孩子安全感，让孩子知道黑暗中也是安全的。
当然如果有的宝宝极度怕黑，宝妈可以给宝宝准备小夜灯，如果是在户外的话准备好手电筒，给孩子一点点光亮，别让孩子越来越怕黑。对于高需求的宝宝，我们要先满足，别破坏孩子的安全感，别增加孩子恐惧感。
我有问过我家宝宝，为什么会怕黑了，他说可能会有恐龙来了。
每个人对于黑暗的恐惧都不一样，都是害怕自己想象出来的景象吓到，我虽然不相信什么鬼怪，但是看过鬼怪的电影就会产生恐惧感。所以孩子他会想到恐龙来了，恐龙很可怕。
孩子开始怕黑，我们要少给孩子看恐怖的动画或者是电视，让孩子知道这些都是虚构的。
宝爸宝妈可以和孩子说，宝宝，这些东西都是动画片，都是一些有智慧有能力的叔叔阿姨制作出来的，就比如拍电影是这么拍的，我们看得很恐怖的画面都是阿姨用电脑制作出来了，虚构的，不存在的。孩子多多少少能听得懂，大一点的孩子可以带孩子参观或者看一些好玩的花絮，孩子也会没那么害怕。
培养一个英雄形象，可以是孩子喜爱动画片中的人物，他们是她爱好的人物形象。
我家宝宝也特别喜欢警察和消防员，每次晚上出门，如果有经过黑暗的地段，他都会抱紧我，我就安慰他说不怕，不会有坏人和怪兽，警察叔叔会出来抓了他们的。还有蜘蛛侠也会来帮助我们的。
多带孩子出门户外探索，接触户外的黑暗
孩子大了点的话，可以多大孩子到黑暗中探索，比如夏天去公园看看一些小动物，听蝉叫，观察夜间的小动物，多锻炼，孩子对于黑暗也没那么害怕。
孩子怕黑是正常的，大人都怕黑，更何况孩子呢，平时多注意，不要增加孩子的恐惧感，培养好孩子的安全感，不要让孩子看哪些恐怖电视动画片，多带孩子户外走一走，孩子会慢慢适应，慢慢改变。
###我孩子也怕黑，我会把他喜欢的玩具在他不远处排好然后对他说你看这些玩具，白天的时候你陪它们玩，天黑的时候它们就会来保护你，让你明天继续和它们玩所有不要怕哦”有时候还会拿出一瓶水对他说喝了它你就不会害怕，你就会和你电视里看到的超人一样遇到什么危险你会变身”我都是这样哄孩子不怕黑。
###找原因，引导孩子有事和父母说引导孩子孩子怕黑的原因去对症找解决办法，希望早日帮助孩子怕黑的习惯
当孩子说自己怕黑时，妈妈给孩子一个大大的拥抱，告诉孩子无论什么时候家人都会在你身边保护你，对怕黑这件事儿表示感同身受，爸爸妈妈小时候也很怕黑啊，然后带着孩子把房间每个角落都检查一遍，和孩子说那些怪兽都是自己的想像，这个世界根本就没有怪兽。
每当黑夜降临时，在亲人陪伴的这盏明灯的照拂下，随着年龄和知识的增长，孩子慢慢就能走出对黑暗的恐惧了。孩子在充满爱意的环境中长大，安全感十足，能淡定从容地处理人生的各种问题，长大后一定有个美满幸福的人生。
小孩子怕黑怕独处大部分是源于他们丰富的想象力，父母在教育时不要拿鬼怪之类的事来吓唬孩子，父母本身也怕鬼的，在孩子面前一定要镇定，大人经常大惊小怪会影响到孩子，加深他们对黑暗的畏惧感。
###怕黑的背后是一个虚拟的心理阴影。一是少让孩子看有暴力的动画片；二是父母切忌不要用不怎么样就会被坏人抓走，或者让孩子到黑暗的地方罚站。三是父母要问清楚孩子害怕什么，当孩子害怕的时候带孩子开灯去看一下，证实他担心的事情并不会发生。鼓励孩子尝试，让他体验，这样才能逐步消除对黑暗的恐惧。
