您好 怀孕早期只要身体条件允许的话，孕妇是可以适当运动的。只是要注意，怀孕初期胚胎在子宫内扎根不牢，做运动要防止流产。所以，不能做跳跃、旋转和突然转动等激烈的大运动量锻炼，可以散步、打太极拳等。运动的时间，每次不宜超过半小时。运动胎教的运动量，以活动时心跳每分钟不超过130次为宜，在运动后10分钟内，能恢复到锻炼前的心率为限。 希望我的回答可以帮助到您！