身高1米7,体重96斤正常吗?

羡慕，不过这个体重配上这个身高，就过于瘦弱了
亿。人。
其。pai.
推102576

男生身高173,正常体重多少？

你好！

男生身高173cm，理想体重是69kg,身体质量指数应在21—22。体重正常范围值是理想体重+/-10%。

祝你健康！

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我今年18了 身高173 体重96斤 怎样才能长胖，求方法？

你现在还在长身体，只要健康就行，多吃点有营养的，排骨，鱼虾，之类的，等发育成熟了自然就会胖点的，另外还要多锻炼身体，长点肌肉会很有型的哦！

本人身高171cm体重96斤，太瘦了有什么办法能增加体重

去健身馆锻炼。我以前也很瘦，去健身馆练了半年，每天二到三小时（大运动量），终于达到了标准体重。健身半年后的成绩：胸围95厘米；腰围66厘米；臀围86厘米；大腿围48厘米；小腿围35厘米；前臂围28厘米；上臂围32厘米。你也一样可以。记得锻炼以后，要补充大量动物蛋白质，这样才会事半功倍。

173厘米的标准体重是多少

现代营养学家用身体质量指数来判断人体的健康状况，计算方法为：人体质量（千克）与人体身高（米）平方的商，一个健康人的身体质量指数在20~25之间；身体质量指数低于18，属于不健康的瘦；身体质量指数高于30为不健康的胖。
如果身高173cm话，标准体重应为60~75kg

我身高173体重从96公斤减到了77.4公斤，我现在主要应该继续减脂还是开始增肌啊

继续减脂，173我感觉减到65-70公斤，等你把肥肉减掉了剩下就是肌肉了，锻炼又不是白锻炼的，剩下当然就是肌肉了，增肌主要是针对瘦子，你身上肌肉肯定不错，坚持减脂，辅助腹肌，胸大肌锻炼

您好； 我身高 173、 体重才 96 、 100斤不到、我想锻炼健身出大块肌肉那种外型、我能行吗？如果去健身房我该怎么做？？还有饮食量方面的、谢谢..

给你一周4次的。另外，看你是新手，给你解释一下，计划中的RM表示最大重复次数。1RM就是你只能举一次的重量。12RM就是你最大能举12次的重量。到时候你在健身房测一下。 第一练：周一 部位 胸、肩、臂、腹 1、热身 跑步机 5-8分钟 2、器械平推 坐姿推胸器 12次 3组 12RM重量 3、蝴蝶夹胸 蝴蝶夹胸器 12次 3组 12RM重量 4、杠铃卧推 杠铃 8次 3组 8RM重量 5、坐姿肩外展 坐姿外展器 12次 3组 12RM重量 6、哑铃弯举 哑铃 12次 4组 12RM重量 7、卷腹 坐姿卷腹器 15次 3组 20RM重量 8、拉伸 对所有锻炼到的肌肉做拉伸 第二练：周三 部位 背、腹、腿 1、热身 跑步机 5-8分钟 2、坐姿划船 划船器 12次 3组 12RM重量 3、高位下拉 高位下拉器 12次 3组 12RM重量 4、深蹲 杠铃 8次 3组 8RM重量 5、卷腹 坐姿卷腹器 15次 3组 20RM重量 6、拉伸 对所有锻炼到的肌肉做拉伸 第三练：周五 部位 胸、肩、臂、腹 1、热身 跑步机 5-8分钟 2、器械平推 坐姿推胸器 12次 3组 12RM重量 3、蝴蝶夹胸 蝴蝶夹胸器 12次 3组 12RM重量 4、杠铃卧推 杠铃 8次 3组 8RM重量 5、坐姿肩外展 坐姿外展器 12次 3组 12RM重量 6、哑铃弯举 哑铃 12次 4组 12RM重量 7、卷腹 坐姿卷腹器 15次 3 20RM重量 8、拉伸 对所有锻炼到的肌肉做拉伸 第四练：周六 部位 背、腹、腿 1、热身 跑步机 5-8分钟 2、坐姿划船 划船器 12次 3 12RM重量 3、高位下拉 高位下拉器 12次 3 12RM重量 4、深蹲 杠铃 8次 3 8RM重量 5、卷腹 坐姿卷腹器 15次 3 20RM重量 6、拉伸 对所有锻炼到的肌肉做拉伸 注意事项： 1、每次运动后注意水分的补充。 2、重视最后的拉伸运动。 3、建议锻炼结束后30分钟补充适量蛋白质。