吃菊粉会上火吗

（一）、吃菊粉不会上火，它是降火的。
　　（二）、菊粉简介：
　　菊粉是以胶体形态含于细胞的原生质中，与淀粉不同，其易溶于热水中，加乙醇便从水中析出，与碘不发生反应。而且在稀酸下菊粉极易水解成果糖，这是所有果聚糖的特性。也可被菊粉酶（inulase）水解成果糖。人和动物体内都缺乏分解菊粉的酶类。菊粉曾是制备果糖的原料。在临床上用于肾脏（肾小球过滤量）的测定。
　　菊粉是一类天然果聚糖的混合物.果聚糖是果糖单元通过(2-1)链联接而成并以葡萄糖单元终止的碳水化合物.通常商品化菊粉中果聚糖的平均聚合度（DP)为10-30;按照聚合度不同，菊粉经过分离手段，可生产平均聚合度在2-9的低聚果糖和平均聚合度大于23的多聚果糖；几乎所有的植物中都可以发现菊粉的存在，它是除淀粉外植物的另一种能量储存的形式.我们从菊芋、菊苣和龙舌兰植物中提取并精制得到菊粉产品，聚合度从2~60多种果聚糖的混合物，是十分理想的功能性食品配料、同时也是生产低聚果糖、多聚果糖、高果糖浆、结晶果糖等产品的良好原料。
　　（三）、菊粉功效：
　　一、菊粉能降低血糖值、淡化血糖的浓度
　　1、 血糖值下降
　　空腹时吃菊粉或者喝菊粉的浓缩液能马上降低血糖值。很多人在很短的时间内明显感觉到血糖降低。以下是连续10天吃菊粉或者喝菊粉浓缩液的6名患者的报告：
　　(注：血糖的单位是mg/dl,是指每分升里的葡萄糖含量。正常人空腹时每分升含葡萄糖是80-100毫克，低于这个标准是低血糖，高于这个标准是高血糖。)
　　2、 减轻糖尿病的症状
　　以前人们生活吃菊粉粉的时候并没有发现菊粉在治疗糖尿病方面有着特殊的功效。有关人士调查后发现，长期用菊粉粉的反应“浑身无力的现象没有了”“口渴的感觉没有了”“夜里上厕所的次数减少了”“眼睛变得明亮了”等。
　　二、消化和排便功能增强 ，对治疗便秘有奇效
　　很多吃了菊粉的人明显感到肠胃功能增强了，大便开始畅通。同时服用菊粉后，可以增强肠的蠕动能力，排出臭味气体，从而恢复肠的健康，尤其是对一些习惯性便秘，顽固性便秘都有很好的防治效果。
　　三、新陈代谢功能增强，快速恢复烫伤和其它受伤伤口
　　新陈代谢功能增强，全身感到热乎有劲。特别是手脚变暖和。空腹时服用菊粉在30分钟内，即使是冬天也能明显感觉到身体变暖和。还有就是持续吃菊粉明显感觉到皮肤变的光滑，脸上的痘痘和身上的伤口消失得很快。菊粉对皮肤炎有很好的功效。
　　四、美肤
　　由日本菊粉研究会提供的“美肤”表明：食用菊粉对皮肤有很好的功效。菊粉研究的先驱者中山先生曾经说，菊粉能减少皮肤的色素沉淀，有美白和美化皮肤的功效，使皮肤变得光华细嫩有光泽。
　　没有糖尿病的人每天喝50-100毫升的菊粉溶液，3个月后，皮肤明显变白。而且原有的色素和脸上的孢也消失得干干净净。 例如；吉川样子小姐吃菊粉后说：“我没有糖尿病，只是觉得自己太胖了，为了健康我开始吃菊粉。菊粉让我的肌肤变好了。我的皮肤以前很粗糙，每次用肥皂洗完后再抹上护肤霜还是觉得皮肤很粗糙。吃了菊粉后，我的皮肤明显有改善，现在觉得自己的皮肤又光滑又白净，不化妆都觉得很漂亮。”
　　五、 祛除湿疹
　　中山先生的女儿患有湿疹，每天晚上都痒得不能睡好觉。浑身抓得都是血斑点。吃了很多药，荷尔蒙的分泌是控制住了。但其他的副作用又出现了。后来想到了食用菊粉的方法。菊粉有清洁肠胃的功效。肠胃蠕动增加了，其排除体内毒素的功能也就增加了，湿疹都没了。
　　六、 对大肠癌有特效
　　据美国报道说，菊粉对大肠癌的治疗有特效。美国在2003年就有专门的机构研究菊粉。日本有一个癌症末期患者服用菊粉粉，体力恢复很快的案例。
　　七、改善血管障碍
　　菊粉对改善血管障碍功效非常显著。有很多关于菊粉降血脂，降低胆固醇的报告。
　　八、减肥功效
　　菊粉主要是通过调整肠胃的运动，促进对维他命以及微量元素的吸收，从而身体健康，体力充沛，这样反过来促进体内能量的消耗，达到减肥的目的。另一方面，摄取菊粉后血糖下降，血糖不会上升，肾脏的胰岛素就不会分泌，胰岛素不分泌，葡萄糖等就不会贮存在细胞里，所以身体也就不会发胖。在此基础上，适当的做一些运动会燃烧部分脂肪，达到瘦身的目的。
　　九、保护肝功能
　　试验表明，让一个69岁患有肝硬化的老年病人每天摄入菊粉低聚糖10克，大约5天后其肝昏迷和便秘症状都有所缓解。
　　十、低能量或无能量
　　菊粉低聚糖很难或不被人体消化吸收，所提供的能量值很低或根本没有，故可在低能量食品中发挥作用，最大限度的满足了那些喜爱甜品又担心发胖者的要求，还可供糖尿病人、肥胖病人和低血糖病人食用。
　　十一、快速增进肠道内双歧杆菌数量
　　促进结肠内双歧杆菌以40倍递增的速度增殖。成年人每天摄入10g菊粉低聚糖，一周后每克粪便中的双歧杆菌数增加20%。每天摄入10g菊粉低聚糖,3周之内即可减少44.6%有毒发酵产物和40.9%有害细菌酶的产生。
　　十二、和糖尿病人有关的皮肤瘙痒改善作用
　　据消费者反映,和日本的中山先生观察到的一样,在大陆也有因使用菊粉导致的皮肤明显改善的例子.较明显的是糖尿病人的皮肤瘙痒有改善和消失的变化,尤其是老年人和女性.而其食用菊粉的时间在10天左右,几乎是一种药到病除的奇效,但并不是所有人都有此反映,如今无系统科学有效的实验开展此项研究和统计。

菊粉的作用

菊粉有十一大功效，一、菊粉能降低血糖值、淡化血糖的浓度 二、消化和排便功能增强 ，对治疗便秘有奇效 三、新陈代谢功能增强，快速恢复烫伤和其它受伤伤口 四、美肤 五、 祛除湿疹 六、 对大肠癌有特效 七、改善血管障碍 八、减肥功效 九、保护肝功能 十、低能量或无能量 十一、快速增进肠道内双歧杆菌数量.当然如果买的时候最好买大的品牌：例如 碧青园

什么是菊粉?

菊粉是一类天然果聚糖的混合物.果聚糖是果粮单元通过(2-1)链联接而成并以葡萄糖单元终止的碳水化合物.通常商品化菊粉中果聚糖的平均聚合度为10-30，其中含有少量的低聚果糖.几乎所有的植物中都可以发现菊粉的存在，它是除淀粉外植物的另一种能量储存的形式.我们从菊芋植物中提取并精制得到菊粉产品，聚合度从2~60多种果聚糖的混合物，是十分理想的功能性食品配料、同时也是生产低聚果糖、高果糖浆、结晶果糖等产品的良好原料。

【别名】菊忙 ， 菊粉 【药理作用】 人体内不含菊糖，静注后，不被机体分解、结合、利用和破坏，经肾小球滤过，通过测定血中和尿中的菊糖含量，可以准确计算肾小球的滤过享。 【药代动力】 菊糖注入人体内，主要分布在细胞外液问，并不进入细胞内。经静脉注入血流后，由肾小球滤过，以原形排泄于尿中。肾小管对它既无重吸收，也不分泌。胆汁中仅有痕量存在。给分娩期妇女静注后，可穿越胎盘，出现于羊水、脐血和胎几的尿液中。其t1/2为0.53～1.7h。 【适应症】 采用菊糖清除试验测量肾小球滤过率（GFR）。另外，也用于测定细胞外液容量。 【用法用量】 静脉滴注，5～7.5g，加入500m1生理盐水中，以恒速滴定，分别于滴注前后抽血和留尿。 【不良反应】 （1）本品一般无毒副作用。制剂不纯，有时可引起热原反应。 （2）抽2次血，收集之次尿液，计算之次清除值，有助于判断清除试验是否成功。（3）甘露醇、硫代硫酸钠均可代替菊糖作肾脏清除试验。 【规格】 注射剂：5g/50ml。

菊粉是什么？

菊粉，并不是如字面上理解的那样是菊花提取的粉，而是植物中的储备性多糖，主要来源于植物，已发现有36000多种，包括双子叶植物中的菊科、桔梗科、龙胆科等11个科及单子叶植物中的百合科、禾木科。菊粉是迄今为止人类发现的最优质、纯天然、可溶性的果聚糖混合物。

中文名称：菊粉
中文别名：菊糖或天然果聚糖
英文名称：Inulin
英文别名：Synanthrin
CAS号：9005-80-5
EINECS号：232-684-3
分子式：C228H382O191
分子量：6179.35808000012

菊粉有着降低血糖、治疗便秘、增强新陈代谢、美肤养颜、祛除湿疹、改善血管降低血脂胆固醇、减肥、预防大肠癌等功效。

菊粉一般用温水冲服即可，一天食用10克左右，还可以跟早餐一起吃或者跟牛奶冲服

有人了解菊粉这个东西吗，吃了有没有副作用？

菊粉是纯天然的、可溶性的果聚糖混合物。
菊粉属于低热量、水溶性等特性及增强双歧杆菌增殖、降低血糖血脂、恢复肠道功能、增强钙质吸收等诸多作用。如果买的话，最好买知名品牌，比如：碧青园

菊粉对身体有什么好处

1.什么是菊粉？
菊粉(Inulin)是一种可溶性膳食纤维，它属于果聚糖的一种。
它和低聚果糖（FOS）有着亲缘关系。低聚果糖的糖链较短，而菊粉较长；因而菊粉的发酵速度更慢，产气速度也更慢。
菊粉溶于水后能产生粘稠的特性，因而常被加入酸奶来调节稠度。
菊粉微甜，甜度是蔗糖的十分之一，但不含卡路里。
菊粉不会被人体自身消化，当它进入大肠后，它会被我们的肠道细菌利用。
菊粉有着较好的选择性，它基本只会被「好菌」所利用，因而菊粉属于公认的益生元之一。
2.菊粉有哪些功效？
菊粉是被研究得最多的一种益生元，许多人体试验表明，菊粉有着一些很好的健康效应。
其中有较高证据（有人体随机对照试验支持）的包括：改善高血脂、改善便秘、帮助减肥和促进微量元素的吸收。
① 改善高血脂
在肠道细菌发酵菊粉的过程中，会产生大量的短链脂肪酸。这些短链脂肪酸能够改善人体的代谢状况。
一项系统性综述表明：对所有人群而言，菊粉都能够降低「低密度脂蛋白胆固醇」（LDL)；而对于二型糖尿病人群，菊粉能够增加高密度脂胆固醇（HDL）的水平，并帮助他们控制血糖。[1]
② 改善便秘
菊粉能促进肠道中双歧杆菌的生长，并能降低嗜胆菌的水平，从而有助于改善肠道的环境。[2]
菊粉有着较好的储水性，这对于改善便秘也有帮助。
不少随机对照试验表明，菊粉能帮助改善儿童、成人和老人的便秘。[3][4][5]
菊粉能减轻排便困难，并能有效地增加排便的次数和规律性。
在试验中，孩子的剂量是每日4g；成人是每日12-15g。
不过，虽然能够改善便秘，但菊粉对于腹胀和腹痛并没有明显的作用。事实上，腹胀是菊粉（摄入过多）最常见的副作用。
③帮助减肥
作为一种膳食纤维，菊粉能够提供饱腹感。
让肥胖的孩子每日补充8g的菊粉（加了低聚果糖的）能够有效地控制他们的胃饥饿素水平。[6] 他们的食欲也能因此降低。
此外，菊粉能够减轻肥胖人群身体中的炎症反应——降低C反应蛋白和肿瘤坏死因子的水平。[7]
④ 促进微量元素的吸收
某些膳食纤维能够促进微量元素的吸收，菊粉就是其中之一。
菊粉能够有效地促进人体对钙和镁的吸收。

我便秘挺严重的，吃英纽林菊粉有效果么

菊粉对治疗便秘确实有很好的效果，且没有什么副作用，服用菊粉后，可以增强肠的蠕动能力，排出嗅味气体，从而恢复肠的健康。尤其是对一些习惯性便秘，顽固性便秘都有很好的防治效果。
我就服用过英纽林菊粉，服用过20g的菊粉后，5-6小时差不多就有了想排便的感觉，且不会像很多泻药产品一样会感觉腹部疼痛，只会有一些轻微的腹胀感。

菊粉不适合那些人喝？

人人都得喝：
一、健康的人（为了更健康，不让别人的悲剧发生在自己身上）
二、亚健康的人
三、生病的人
有一下情况的人更得喝菊粉：
1、肠道不通畅、便秘、肠炎、腹泻、痔疮、胃病、肠癌、口臭、胃肠功能絮乱、小儿厌食、消化不良。
2、糖尿病、高脂血症、脂肪肝、肥胖者。
3、亚健康、老年体衰、易感冒和女性易患泌尿、生殖系统感染、癌症的预防、手术、放化疗后的康复等。
4、肝功能不好、HDL下降。
5、美容（老年斑、黄黑斑、青春痘、皮肤过敏）
6、控制体重、痩身。
7、长期吃降压药、降血脂药及各种慢性病药物的人。
8、天天喝酸奶、益生菌。