薏米赤小豆祛湿汤怎么做好吃
准备食材 －
排骨 250g
赤小豆
薏米
鹰嘴豆
蜜枣
－ 步骤 －
1.三种豆可以先用冷水泡30分钟。喜欢的话还可以加上茯苓
2.3小时后，汤好了
鲤鱼赤小豆汤怎么做?
做法很简单， 1、鲤鱼宰杀，去鳞、内脏、鳃，洗净； 2、将赤小豆，鲤鱼一起放入锅中，再加入盐、葱、姜、料酒炖至赤小豆烂透即可。 长期喝后好处 赤小豆，又称赤豆、红小豆、红豆。因富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。健脾止泻的功效。对防治心脏病和肾病、水肿均有一定的作用。含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。 希望可以帮到你的忙，谢谢， o(∩_∩)o..
赤小豆鲤鱼汤怎么做？
材料:
李时珍在药膳应用的谷豆中十分欣赏赤小豆，称其为“心之谷”，认为它能滋津液、利小便、消涨、除肿、止呕，是祛湿的药膳佳品，同时赤小豆还能通乳汁，多和鲤鱼、鲫鱼、黄雌鸡煮食。今日选用赤小豆和鲤鱼煲汤，兼备补脾健胃，利水通乳，是一款物美价廉的理想汤品。（3－4人份）赤小豆：100克鲤鱼：1条（约400克）陈皮：一小块蒜头：3瓣姜：3片水：8碗
做法:
1. 赤小豆洗净，用清水稍加浸泡；
2. 蒜头去衣；陈皮洗净泡软，刮去内瓤；
3. 洗净宰好的鲤鱼，沥干水分；
4. 热锅倒两汤匙油，放鲤鱼和姜片，中小火两面煎至微黄；
5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
功效：
利水祛湿，消涨除肿，减肥，催乳，祛除痤疮、青春痘。对孕妇水肿、产后脾胃虚弱、脚气肿痛、步履艰难者非常合适。
红小豆怎样煲汤
介绍一个方法供您参考。汤锅内清水放入红小豆两把、黑豆、花生和薏米各一把，水烧开后改小火煲40分钟，这时用另一个锅放清水烧开后加入排骨（腔骨、大棒骨也可），水再开后不要关火，将排骨捞到煮豆的汤锅里，这时可放入切成滚刀块的藕（也可换成鲜山药），再用小火煲上一个半小时，加适量盐（不要加多了）就可以下锅了，此汤鲜美无比，营养丰富，有益气补血去湿气消肿等功效。排骨可蘸着美极鲜酱油或好一点的生抽来吃，豆类和藕还可以当主食来食用。
赤小豆煲生鱼汤的家常做法怎么做好吃
赤小豆煲生鱼汤的做法
1.赤小豆洗净，冬瓜洗净，连皮切，生鱼洗净，宰净去鳞、内脏，慢火煎至微黄
2.猪瘦肉洗净，整块不用刀切。一起与生姜放进瓦煲内，加清水2500毫升(约10碗水)。
3.武火煲沸后改文火煲2个半小时，调入适量盐、油便可，供3—4人用。
红豆可以跟什么食材煲汤最好喝
如果是甜品，红枣、莲子都可以！
如果是煲汤，那介绍一下几个参考一下吧！
红豆莲藕炖排骨
材料：排骨500克、莲藕200克、红豆100克、红枣三颗、陈皮少许。
调料：盐、味精各适量。
做法：
1：将莲藕洗净，去皮，切块；排骨洗净，剁成小块；红豆洗净，提前用水泡3个小时。
2：先将排骨用沸水煮至半熟，撇去浮沫，加入藕块、红豆、红枣、陈皮煮至沸腾。
3：转小火在炖2个小时，出锅前加入盐、味精调料即可。
小贴士：莲藕味甘、性寒，生用清热凉血。散瘀、解渴、醒酒；熟用健脾开胃、益血生肌。加入适量的红枣、红豆，其益气补血功效更好。
红豆鲤鱼汤
材料：红豆100克、红枣4个、陈皮1／4个、鲤鱼1条（约500克）、生姜3片。
烹制：将各配料洗净、浸泡并红枣去核、陈皮去瓤；鲤鱼宰洗净，去脏杂，置油镬煎至微黄，洒入少许水。一起与生姜放进瓦煲内，加水2500毫升（10碗量），武火煲沸，改文火煲2小时，调入适量食盐便可，此量可供3~4人用。
小贴士：鲤鱼在河鱼中被列为佳品之一，肉质细嫩、鲜美，以二三月间最为肥美。中医认为它有滋补、健胃、利水、通乳的作用；现代营养学分析其鱼肉味佳，主要是它的十余种游离氨基酸在发挥作用，特别是谷氨酸、甘氨酸和组氨酸最为丰富。
红豆能滋补强壮、健脾养胃、利水除湿。用红豆煲鲤鱼，滋养脾胃、利水除湿。 现在春寒之时进饮，合乎于中医认为的“春夏养阳”原则。
红豆汤怎么做?
制法
将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。
功效
有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热消肿。
制法
红豆50克、白莲子30克、百合10克 、陈皮适量、冰糖约50克。将洗净的红豆浸泡两小时。煮沸清水，放入所有材料，煲两个小时即可。
功效
健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。
赤小豆薏米汤的家常做法大全怎么做好吃视
赤小豆薏米汤的做法
1.将赤小豆洗净加水浸泡一夜，薏米洗净加水浸泡一夜
2.将百合洗净加水浸泡一夜，莲子洗净加水浸泡一夜
3.将赤小豆、薏米、莲子沥去水，冲洗干净后放入锅的内胆中，添加适量水，水量约为距食材高两个指节
4.盖上锅盖，开机后选择“煲汤”，按下“开始”键开始运行，时间默认55分钟
5.炖至35分钟时，每隔一会儿排气一次，待几次后气排净时打开锅盖，将百合沥去水，略冲洗下，放入锅中
6.盖上锅盖，按“开始”继续运行，至炖煮和排气完毕，拔下电源，打开锅盖，放入适量冰糖，静置至冰糖融化后搅匀即可食用