香蕉粥的做法
香蕉粥
材料:香蕉2个、大米50g、白糖适量
做法:将香蕉去皮,捣泥备用;取大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,再煮沸即可食用。
功效:香蕉饱腹感强,能较长时间为人体提供能量,并且香蕉能润肠道,缓解便秘情况,有助于排毒减肥。
荔枝和香蕉能一起煮粥吗
荔枝性温热俗语谓“一啖荔枝三把火”,别以为是夸大其辞,对于阴虚肝热者来说,真是证据确凿。须知荔枝是补血、壮阳火之物,面对这白玉凝脂般的佳果,热症的人惟有忍忍口。痛风、糖尿患者尤其不宜多吃 香蕉还能快速补充能量,其中的糖分可迅速转化为葡萄糖,立即被人体吸收,是一种快速的能量来源。香蕉中富含的镁还具有消除疲劳的效果。 香蕉虽好,但并非人人皆宜。患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不宜多吃香蕉,以半根为限。香蕉性寒,脾胃虚寒者须慎食,以免引起腹泻。糖尿病患者也必须注意限量,若多吃,应从主食中除去碳水化合物的数量,以免血糖升高。 两个一起煮不好
把香蕉和粥一起煮会不会流失营养
不会流失营养的,但是建议做的时候不要放太多,香蕉有通便作用,吃太多容易闹肚子,做粥时可以再放些别的混搭,营养更丰富。
香蕉对人体有很大益处,有以下作用:
1,香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量。
2,香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症。
3,香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。
4,香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高。
5,香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒。
一岁宝宝能吃香蕉粥吗
一周岁的小孩已经具备消化能力,是可以喝的
香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达378焦耳。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高,香蕉中含有丰富的钾和镁,其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高,此粥不仅是很好的强身健脑食品,更是便秘宝宝的最佳食物。
不过给宝宝添加辅食需要注意适当的多样化,以促进宝宝营养的均衡。
一岁左右的宝宝是大脑与身体发育的黄金时期。这一时期的孩子需要建立良好的饮食习惯,从各类天然食物中摄取足量、均衡的营养。但是由于宝宝年纪小,身体较弱,并不是所有食物都适合身体吸收,所以父母必须要清楚的了解这一时期宝宝的饮食的注意事项。
香蕉煮稀饭可以放鸡蛋吗
鸡蛋和香蕉是可以一起吃的,两者不会产生反应。但是对于鸡蛋最好煮着食用,营养价值比较高,对于香蕉不要空腹食用,可在饭后2小时候再吃。
鸡蛋尽量不要与豆浆一起食用,对于香蕉避免空腹食用就可以了,最好是先吃鸡蛋后再吃香蕉,不建议吃过多,以免造成胃肠负担。
香蕉粥的家常做法大全怎么做好吃视频
香蕉粥的做法:
1.锅中加入适量水,约800ml
2.烧水的时候,把大米冲洗干净,沥干水分备用
3.香蕉去皮,切成片
4.大火将锅中水烧开
5.放入淘洗干净的大米,用勺子搅拌几下,防止大米粘锅
6.用勺子撇子表面的浮沫,改为小火煮15分钟
7.香蕉倒进去,用勺子不停的搅拌,可以使粥快速变得粘稠
8.搅拌至粥变的粘稠,关火,趁热即可食用。
营养功效:
香蕉性寒味甘,具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳和滋补作用等,钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。
饮食禁忌:
1、香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃。
2、香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。
香蕉煮粥要什么时候放进去?煮的时间长了会化吗?
【香蕉粥】
糯米淘洗干净,入锅加水烧滚,转小火熬半小时,放入去皮的香蕉丁和冰糖,续熬约10分钟即成。可热食也可凉食。此粥清热润肠、和胃健脾、降血压。
香蕉可以和小米一起煮吗
当然可以一起煮的,不用担心,不存在食物禁忌。
平时鸡蛋不要与豆浆一起食用,萝卜不要与橘子一起食用,柿子和螃蟹也不要一起,柿子白薯,牛奶巧克力,香蕉芋头,等不要一起食用即可。