燕窝怎么做给孕妇吃
一是浸泡：用矿泉水或者纯净水浸泡。浸泡时间视品种不同时间不同。白燕盏、燕条之类浸泡10小时左右，官燕碎、燕丝之类浸泡3-5小时就可以了，而血燕之类就要浸泡50小时左右。 二是炖：用高压锅炖视最好的办法。高压锅盛适量的冷水，把浸泡好的燕窝放炖盅里，把炖盅放高压锅里，水烧开后，关成小火。血燕类文火炖4、5小时，其他品种炖30-50分钟。时间到后，不要急于起锅，捂30-60分钟后再起锅。 三是调料：一般普通调料是冰糖，冰糖加进炖盅，搅拌融化了，就可以吃了。更多的调料还有：牛奶、稀饭、鸡汤、果汁、果品想吃什么口味都可以自己调！
孕妇怎么吃燕窝
燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。
孕妇吃燕窝注意事项
烹调燕窝的方法，最好是文火隔水炖，不过事前的准备也很重要。
要把燕窝洗干净，主要就是浸洗。刚开始浸泡1-2小时的水是要倒掉的，期间要清理其中的燕毛等杂物;然后用清水再浸泡1-2小时，这个时候浸泡的水量要控制，一般到燕窝表面过一点已经足够。最后，连浸泡之水一起用文火隔水炖，保留燕窝的原汁原味以及营养。
急用燕窝的时候，也可以用温水进行浸洗，可以在30-40分钟内取用.
清炖的时间由两个因素决定。一是取决于燕窝本身的品质，要看燕窝的厚薄、干湿度而定，一般是6-8小时即可，如果是血燕的话，则要花上双倍的时间;二是取决于人的体质，为了方...但孕妈妈应该注意进食的份量。刚开始浸泡1-2小时的水是要倒掉的，则要花上双倍的时间，保留燕窝的原汁原味以及营养，如果是血燕的话，干燕窝每次3-5克，最好是文火隔水炖燕窝讲究少食多餐。在进食过程中，孕妈妈也要注意烹饪上的一些做法。
鑫燕燕窝虽然有补充营养的作用，主要就是浸洗，避免一些不良的反应。最后，一般是6-8小时即可，不过事前的准备也很重要，即食燕窝每次20-30克，这个时候浸泡的水量要控制，使燕窝能发挥其最大的功效。
急用燕窝的时候。
要把燕窝洗干净，连浸泡之水一起用文火隔水炖，一般到燕窝表面过一点已经足够，保持定期进食，可以在30-40分钟内取用，以“少食多餐”为原则进食;然后用清水再浸泡1-2小时。一是取决于燕窝本身的品质，期间要清理其中的燕毛等杂物.
清炖的时间由两个因素决定、干湿度而定，要看燕窝的厚薄，早晚各一次或每天或隔天一次，也可以用温水进行浸洗，炖燕窝的时间要多于常规1小时;二是取决于人的体质。
孕妇吃燕窝注意事项
烹调燕窝的方法，例如老人，为了方便吸收、病人，体质较弱者
孕妇吃的燕窝怎么做法
一、雪梨炖燕窝材料：燕窝一盏约5克，雪梨一个，冰糖适量。 炖法：将雪梨榨成汁（也可切成块状）加入发泡好的燕窝，一起炖煮水沸腾计时25分钟，加入冰糖即可。 功效：清火养颜，养阴生津，润肺化痰。 温馨提示：脾胃虚弱者不宜生吃雪，吃梨忌吃油腻食物易导致腹泻。 二、干品配料炖燕窝 材料：燕窝一盏约5克，冰糖适量。 加入果干如：龙眼干2-3颗、红枣2-3颗、枸杞子适量（每次只需加入其中单一配料） 制作炖法：将发泡好的燕窝加入其中一种干品配料，用200c.c.冷水隔水炖煮水沸腾计时20分钟，加入冰糖炖5分钟即可。 三、加入水果 材料：燕窝一盏约5克，冰糖适量。 选择举例水果一种：芒果切丁、新鲜龙眼、荔枝、雪梨或草莓等 炖法：将发泡好的燕窝，加入其中一种水果与200c.c.冷水炖煮水沸腾计时20分钟，加入冰糖炖5分钟即可。 四、清炖 材料：燕窝一盏约5克，冰糖适量。 炖法：将发泡好的燕窝，冷水200c.c.炖煮水沸腾计时20分钟，加入冰糖炖5分钟即可。 五、燕窝炖鸡汤 材料：燕窝一盏约5克，鸡腿一个、盐适量。可以加入配料如红枣2-3颗。 炖法：将发泡好的燕窝，加入鸡腿及配料，用300c.c冷水炖煮水沸腾计时30分钟，加入适量盐调味即可。 温馨提醒：孕妇忌食生冷，平时炖燕窝的配料木瓜和花旗参等参类怀孕期间类不要食用。
求孕妇吃燕窝的做法
孕妇吃燕窝的做法 燕窝粥的做法 http://www.sijimeishi.com/siji/guacailei/110.html
燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，形似元宝，窝外壁由横条密集的丝状物堆垒成不规则棱状突起，窝内壁由丝状物织成不规则网状，窝碗根却坚实，两端有小坠角，一般直径6~7厘米，深3~4厘米。主要产于我国南海诸岛及东南亚各国。燕窝因采集时间不同可分为三种：1、白燕：古代曾列为贡品，故又称宫燕；2、毛燕；3、血燕。燕窝的营养较高，含50%蛋白质，30%糖类和一些矿物质。是中国传统名贵食品之一。燕窝是燕子做的巢，但这种燕子并不是我们常见在屋檐下筑巢的燕子。屋檐下的叫家燕（swallow），属燕科，它们的巢用禾草或者泥巴和唾液混合筑成 无法食用。可吃的燕窝是由另一种燕子筑成，它们属于雨燕科，称为“金丝燕”（swiftlet），具体是指雨燕目雨燕科部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质（如：羽毛）所筑成的巢穴，而非雀形目燕科鸟类（如家燕）所筑巢。其中以金丝燕唾液的蛋白质纯度和营养价值为最高。
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燕窝的做法孕妇怎么吃燕窝？
冰糖雪梨燕窝
主料:燕窝10g、雪梨1个、辅料：枸杞适量、冰糖适量。
步骤
1.燕窝用纯净水浸泡4小时
2.泡发好去除细小的鸟毛清洗干净
3.枸杞洗净，雪梨切丁
4.全部放入碗中，放入冰糖、纯净水没过食材
5.盖上保鲜膜，扎些小洞，锅中放水，盖过碗的一半，炖30分钟左右即可
6.冷藏或趁热都可以
怀孕孕妇怎么吃燕窝啊？
在中医的角度看来，孕妇吃燕窝的燕窝的好处有：润肺、益气、补血，使之精神饱满、精力充沛。燕窝具有养阴、润燥、益气、补中等功效。补而不燥、燥而不止，养阴即能保持皮肤光泽；润燥使皮肤不易干燥；益气使血液循环良好，细胞含氧量提高,精神饱满；补中则是补足中气，增进胃的消化和肠的吸收能力，自然就吃的好，睡的好!
燕窝属于温补食品，需要长期坚持科学的食用方法。
如果每周3次，建议每次的量在3-5g，如果天天吃当然是最好的，这样量就不需要太大，每次1-3g就可以了！
选择早晚空腹食用吸收会最好！
孕妇燕窝的做法？
一、牛奶燕窝粥。此粥含钙丰富，是孕妇补充钙质的良好来源。选用的贡燕燕盏只挑选头生燕盏，完整饱满，纹理密实，色泽晶莹，是孕前优质生活艺术新开始的极致享受。 原料：大米100克，牛奶500克，水300克，贡燕特等白燕一盏。 制作： 1、大米拣去杂物，淘洗干净。贡燕特等白燕浸4-8小时。 2、锅置火上，放入米和水，旺火烧开，改用小火熬煮30分钟左右，至米粒涨开时，倒入牛奶搅匀，放入贡燕特等白燕，继续用小火熬单讥厕客丿九搽循敞末煮20-30分钟，至米粒粘稠，溢出奶香味时即成。 3、食用时既可以直接食用，也可以加糖或盐，wiojgrh成为不同口味的奶粥。 二、燕窝养血安胎汤。此汤具有养血安胎的作用。孕妇若有习惯性流产，怀孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀等现象，可吃此汤养血安胎。选用的贡燕燕网是燕窝中间“安燕”部份，是支撑蛋只及小燕的纤细网状物，口感细腻润滑，最容易消化吸收。 原料：鸡1只，姜2片，石莲子、川续断各12克，菟丝子、阿胶各18克，贡燕白燕网一盒，盐适量。 制作： 1、 鸡洗净，放入滚水中煮3分钟，取出放入炖盅内待用。贡燕白燕网浸2-4小时待用。 2、 石莲子、川续断、菟丝子放入煲汤袋中，同放瓦煲内，注入清水，煎30分钟。 3、 将煎汁加入炖盅内，再放入姜片及阿胶，加盅盖隔水炖两个半小时，再放入贡燕白燕网炖半小时，下盐调味，即可趁热食用。 三、奶白燕 窝鲫鱼汤。此汤历来滋补催奶，香港凤凰卫视名主持吴小莉怀孕后就由月婆（香港有专门科学指导女性坐月子的老妈妈）指导补鲫鱼燕窝。选用的贡燕燕角是金丝燕用来固定燕窝两端部份，是燕窝的“承重梁”，浓厚爽口有嚼头，所需炖煮时间较长，是燕窝营养最丰富的部份。适合产后营养的补充和吸收。 原料：:鲫鱼一条、姜3片、贡燕白燕角一盒（先浸8-12小时）、小葱一棵(切碎)、油、盐。 制作： 锅里放猪油，烧热后，用铲推开，放鲫鱼略煎一下，煎到鱼肉变色后，倒入2碗水。碗就是盛鱼汤的碗。放入姜。盖锅盖，放2碗水，大火煮沸后改小火炖1小时1刻钟，放入贡燕白燕角再炖45分钟，调入适量盐，再炖2分钟就可以起锅了。最后撒上葱花。 燕窝的做法很多，以上只是其中的几个，也是比较简单的，如果您要吃燕窝，那您可以自己动手做做。
孕妇吃燕窝的做法有哪些？
我来冒充一下专业人士吧，嘿嘿。下面的内容，是我在怀孕之初，朋友的父亲（一个喜欢研究养生的中医）告诉我的，具体是：1-3个月：建议吃黄燕碎，矿物质含量高。 4-6个月：建议吃白燕角，降胎火好些。7个月到生：建议吃血燕，补血啦！据那位叔叔讲，虽然各种燕窝的功效绝大部分是共通的，但是还是个有侧重。我自己就是按照上面的方法在吃，感觉还不错！外面的燕窝要谨慎挑选，可以吃一真纯燕公司产的，有很多朋友在吃！都是拜托业内的朋友帮弄的！ 至于做法，我也来说说，呵呵。第一步：将燕窝放进清水中泡8-10小时，我都是用矿泉水。第二步：用隔水炖的方法炖5、6十分钟。千万不要长时间炖，会破坏燕窝的养分的。至于加什么佐料，我一般就是加2、3克红枣，吃之前放入蜂蜜。