你知道调节睡眠的常用药膳有哪些吗 你知道调节睡眠的常用药膳有哪些吗？糯米麦片粥[原料]糯米50克，小麦米50克，白糖或红糖适量。【方法】将糯米和小麦米放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再用文火煮沸成粥，用适量白糖或红糖调味。【功效】健脾养胃，益心 2022-04-17
