列队训练-日记作文450字

早上，我们匆匆忙忙洗漱好就只听到一声口哨声，我们带着朦胧的睡眼马上冲了下去，才知道一大早就要列队训练。教官刚刚一开始就教我们如何站军姿。教官说“：站军姿的时候，背挺直，手像握鼠标的形状，紧紧的贴在裤缝上，脚与脚之间成60度角，眼睛看前上方，一动也不可以动!现在你们先站5分钟。按照我的要求做。”我想：干什么这么严格?

我一听马上按照教官的命令一下子站的笔挺笔挺的，发现站在那里十分的轻松，我想：这么简单的事我随便站站就可以站上一天了，有什么好练的?教官忽然说“：痒了要动就喊报告，我允许了再动一下。”过了一会儿，我的耳朵十分痒，像有一只蚂蚁在耳朵上爬着，抖也抖不掉。我想：用手抓一下吧!让教官看不到就可以了。忽然我和教官的眼睛四目相对发现了教官的眼里满是严厉，于是我不敢乱动了。过了一会儿，我脸上像有一群蚂蚁在爬着，十分痒，我一见到教官到我的身后我马上抓了一下痒，可是被教官看见了说“：下回喊报告。”可我还十分痒，脸上像有一只蚊子在吸我血，我轻轻抖动着身子来减少痒，可还是痒，我看着四周，看着严厉的教官不知该怎么办才可以减少痒呀!

5分钟到了，我松了一口气，好好的抓起了痒。我明白了：看上去简单的事有时也很难，军人一站就在半天，我们连五分钟也站不住。我们向你们教官敬礼。

跳绳训练记-叙事作文200字

今天我如往常一样将黑板打扫得一尘不染，接着我便和同学一起步行到排球队打球了，今天练习的是用跳绳跳二回旋www.yuerzhinan.com，而且还要连续跳喔！

虽然一开始我不会跳，但是还好同学有教我，于是我越练越进步，越练越进步。。。。。终于我成功了！当成功的那一刻我是多么的开心及兴奋啊！！如果当时同学没有教我那我就不可能成功，这就像海伦凯勒一样，如果当时苏丽文老师没有教导她，那么她就没有当时的成就；所以我们一定要持之以恒才不会让自己的辛苦白费了。

中考体育训练日记

中考虽然已经过去了，但是，中考作为我们人生的首次大挑战，给我们带来了许多欢乐和泪水，使我们回味无穷。下面是关于我中考体育训练的日记及所感。现在，就来和你们一起分享吧!

3月13日 星期四 晴

今天，我跑步时，才发现自己这么没用了，要是再这样不锻炼下去，恐怕到时连走路都没力气了。因此我下定决心，从今天开始要好好锻炼身体，为自己，也为中考!没有什么是做不到的，只有想不到的。只要我们相信自己，并坚持不懈，就一定行!

3月18日 星期日 阴

呼!真是艰辛啊!要在所剩不多的时间里提高体能还真不容易啊……真有点后悔初一和初二时没有好好锻炼，不知现在临阵磨枪还来不来得及!现在锻炼起来，腿部的肌肉不免有些痛楚。唉!更可悲的是，我的身体无法持续几天都锻炼，要隔一段时日才能进一步训练，这样子，时间哪够呢?但是，与其说丧气话，不如把握好时间赶紧训练，这样子才有可能达到“更快，更远”……

3月24日 星期五 多云

真是头疼啊!肩膀和腿部的肌肉都疼，走起路来也不太利落了，让我无法加强训练，这可怎么办呢?时间所剩不多了，我却一筹莫展，无所长进……我曾想拼命地练，不过我意识到如果这样下去的话，我的身体迟早会跨的。应科学地、合理地进行训练，这样子才会有效。如果暂时无法训练的话，就应该停止训练，待状况好转再继续训练。不能慌!慌也没用。

3月31日 星期四 晴

呜!本来腿好得差不多了，结果又因体育课跑步的关系严重了。一个女同学不知咋的，忽然腿抽筋，疼得她哇哇大叫，路过的人都被引过来了，想必她一定很疼吧!我曾经早上睡醒伸一伸

懒腰，结果腿抽筋，那滋味确实不好受。清明节快到了，正好有几天假，这样我就可以好好“养伤”了，放假归来时，便是我赛道冲刺日了，一切就看我这之后的努力了，加油!!!

这就是我那段时日的美好回忆，也是我人生中的一笔宝贵的精神财富!

暑假篮球训练-写事作文450字

自从寒假开始接触篮球，我就一直没有间断过练习。暑假妈妈继续给我报了嘉兴学院的加大悦动篮球班。那里的教练是分专业。教了我们很多篮球基本功。

我一开始学胯下运球，要把球在胯下推到左、推到右，两手配合好，看到教练脚一跳，手一推球基地而过，真是太娴熟了。我开始尝试，可球却不听使唤，像个顽皮的孩子，好不容易推过去，另一只手没接住球就蹦蹦跳跳的弹开去。我抓住他继续开始练，一不留神球又逃跑了。再去拿回来，就这样一次一次。我找出了节奏，有了手感咚咚咚。推一下换只脚。我找到了窍门，越做越快，越做越好。

教练还教我们三步上篮，教练坐着连贯的动作轻松的打进了球。我开始运球，拿好球一大步两小步接下来高跳投篮。我在心中默念这些要领，学着教练的样子，把球从手中扔出。可球在篮筐上咚咚咚弹了三下，从外面掉出来了，我心想真是看看容易做起来难。教练对我说把膝盖提起来，看准了篮板上的框来投就行啦，我一试果然如此球应声入网。就这样一次一次练习，我的命中率越来越高。

休息的时候教练还给我们展示了投三分球的ji艺。球在空中展示划出一道优美的弧线。球进了篮筐，我们瞪大了眼睛看着球心中无比羡慕，想着接下去这就是我的努力目标。

打篮球让我全身都得到放松，也让我觉得很开心。

二十四点比赛-记事作文300字

今天www.yuerzhinan.com下午，我、程航宇和丁彦霖一起算二十四点比赛。

马老师从手机里搜到了二十四点的题目，再让我们把题目抄下来，一共有十五道题，看谁先算完这些题目。程航宇当然是占优势的，但我们相信只要努力总会战胜一切的，所以我和丁彦霖都努力的算着，第一轮较简单1、2、7、5算24点，所以我很快就算了出来(5-2)*(7+1)=24但我还是低估了程航宇，他比我和丁彦霖快了几秒。第二轮又新加了个对手叫吴芊芊，实力不比我们差。同样一共十五道题，比谁算得快。这轮的题有点难度了，大家都花了不少时间，但最终还是程航宇快了一步。第三轮，我做了一点准备，决定用合算式，这样应该会快一点，果然第三轮我和程航字只相差一秒而已，虽然还是输给了程航宇，但是心里还是高兴的。

只要肯努力，一定会有收获的。

对乱扔垃圾行为的一点看法-记事作文300字

最近，我发现，在学校里，有好多不文明同学在把卫生纸、铅笔屑、塑料袋、糖纸等垃圾很随便地扔在教室里、过道上、篮球场和足球场上等，他们只是觉得扔个小小的垃圾而已，觉得无所谓，并没有想象过后果是怎样的。我还发现，很多旅游的人都是边走边吃东西的，却把剩下的易拉罐、零食包装和饮料瓶都随意地乱扔，还觉得只是扔个垃圾而已，根本没想过这样会对环境带来巨大的伤害。

我觉得这样是很不对的。因为，如果一直这样下去的话，不仅环境看起来非常脏乱，而且有些垃圾还会发黑、发霉，闻起来也会很臭。这样你不仅做了不文明的行为，还让清洁工阿姨比以前更加辛苦了。

对于这种乱扔垃圾的行为，我想多提一点好的建议：1、可以随身携带一个塑料袋，有垃圾就把它扔进塑料袋里。2、把自己的垃圾扔进垃圾桶。3、如果发现地上有一些垃圾，就要把它捡起来，扔进垃圾桶里。

让我烦恼的24点-关于比赛作文300字

“做不出来!”我撅着嘴说。

“再想想吧!”妈妈躺在床上一脸悠闲。

听到这句话，我就知道，我又要绞尽脑汁想半天了。我为什么这么烦恼呢?因为下周是24点比赛，在十分钟内要写完三十道题目，可我才能做出十道。唉，现在你们知道我有多痛苦了吧!

每天，我都会做十几张练习卷，现在都堆积如山了，总是让我写得手麻，头晕，背疼。可换来的结果呢?还是一样，会做得只有那十道题，这时，我总想挖个地洞钻进去。我问妈妈，“妈妈，这道题怎么写?”“再想想!”妈妈看都不看就说，“你怎么总是问我，自己不会想想吗?到时候比赛，我也一个一个报给你呀?”

算题目时，我就东写一个，西写一个，最后不会算的，我想来想去，就是算不出来，真想换个聪明的脑子啊!我只会做十道题，都会背了，我算24点，相当于浪费纸，当妈妈说出题目的答案时，每次我都大吃一惊，“这样都可以啊!”

唉，烦恼的24点，我真受不了!

有趣的24点-游戏作文300字

今天，我和哥哥一起玩了24点游戏。游戏规则很简单：每人分别抽四张牌，然后用“ 、-、×、÷”这几种计算方法最后得数一定要得24，就行了。

游戏开始了，我们各抽了四张牌。哎!我的牌……你看，四张都是A。这时，只听哥哥说：“我可以了，你看，5 5=10，10×2=20，20 4=24。”

第一轮，我输了。但我并没有灰心丧气，因为后面还有机会，我一定要把握机会，好好赢一把。我又抽了四张牌“6、5、8、3”。我激动得马上脱口而出：“6-5=1，8×3=24，24÷1=24。现在是1比1平了。”哥哥说：“下一回你肯定输了。”

第三回合到了，我又抽了四张牌“10、9、6、10”。我一看傻眼了。突然，只听哥哥说：“6×4=24，24 1-1=24。2比1我赢了。” 我看着他那得意的样子，无计可施。

虽然这次游戏我输了，但是我觉得24点真有趣，同时也感到数学真的很奇妙。以后我会好好学数学，把在课堂上学到的知识，运用在生活中。

24点训练-记事作文350字

放寒假的时候，冯老师布置了一样作业，那就是24点训练。

24点训练，就是让你的脑子灵活一点，能转得快一点。24点训练是由两个人来训练的，规则是找一幅扑克牌，把里面的花牌和大小王都拿出来，之后把扑克牌一分为二，一人拿一半，后来每个人都拿出两张牌，把这四张牌用加减乘除的方法，刚好等于24。

开始了，我和爸爸一个拿出两张，变成了四张牌，我还没看清楚所有的牌，爸爸已经算出来了，几局都是爸爸胜了。经过这几局，爸爸告诉了我一个方法，如果在四张牌中看到4、6、3、8都把它放在一旁。如果是8，那么把其它的三个数用加减乘除算成3;如果是3，那么把其他三个数算成8;如果是4，那么把其他三个数算成6;如果是6，那么把其他三个数算成4;经过爸爸这么一番解释，我又对24点训练有了新的、更多的了解。

今天，我一仅仅学会了24点训练，而且我对爸爸也有了更多的了解。

多姿多彩的训练

多姿多彩的训练
昨天晚上，我去上跆拳道课。这次的训练真可以说是多姿多彩了。
做好准备活动，老师让我们先跳“山羊”。这次我感觉第一排的同学实在太矮了，我一跨就过去了。第二排似乎还是不顺利。跳完“山羊”，老师让我们退到底，来“小推车”。我与我们组的一个同学配合得很好，获得第一名。轮到他了。我拉着他的双脚，他用双手在地上撑着，一起向前走，又是第一。过了一会儿，老师让我们前滚翻和后滚翻。我犹豫了一会儿，便开始行动。虽然没能得第一，但也让我学会了前后滚翻。
集合了，老师让我们分组练品势，练完休息。我认真地练了十几遍，就休息了。十分钟后，休息完毕，老师让我练双飞踢。我练了一遍又一遍，但总是踢不好。老师说我胯没有转。
半小时后，老师喊集合，便下课了。这次训练真是多姿多彩！