我学会了游泳-我学会了作文600字
今年暑假，我最大的收获是学会了游泳。妈妈给我和妹妹报了暑假游泳班。我们去的是引擎游泳健身。
第一天，教练让我们先做热身，做完热身运动，教练又让我们下水走几圈，适应一下水温，然后让我们排成一行。教练说要想学游泳，必须学会憋气，憋气要领是上来用嘴吸气，下去用鼻子呼气。教练让我们先在上面吸一口气，把头沉入水中，在下水吐气，像吐着泡泡的小鱼，停20秒，然后抬头浮出水面。我先把手扶在扶杆上，深吸一口气，将头沉了下去，过了三四秒后，我把头抬了起来，感觉很不舒服，过了一会才缓了过来，教练说憋气的时间再长点就更好了。于是，我不知疲倦地一次一次的练习，憋气时间终于越来越长了。
接着，教练又教我们怎样漂起来。先吸一口气，把头沉下去，吐气，腿往上抬，身体保持平衡，就漂起来了。我练了几次就学会了，教练让我松开扶杆试试，我按照要领漂了起来。教练对我说：“你已经迈出了学游泳的第一步。”我心想，我一定会很快学会游泳的。
接下来的几天，我们开始学习蛙泳的腿部动作，我们一个个趴在泳池边的软垫上跟着教练的口令：收!翻!蹬!夹!就像一只只跃跃欲试的小青蛙一样。经过反复的练习后，教练让我们下水去做蛙泳的腿部动作，刚开始我还有点紧张，在教练的鼓励下，我终于克服了恐惧。经过几天的练习，我们做到了换气、手、脚动作的协调一致。
最后，我把蛙泳的动作连起来做，我惊喜地发现我在水里游了起来，虽然一开始游5米就觉得很累，但是我知道我终于学会了游泳。游泳不仅可以锻炼身体，还能磨练意志，以后我可以像小鱼一样在水里自由自在地游来游去了。
我学会了游泳-我学会了作文400字
暑假里，姥姥带着我去游泳班里学游泳。我有点高兴，还有点紧张，想去但又不想去。
一开始，教练社让【http://www.yuerzhinan.com】我们在一个垫子上，教我们腿上下摆，像一只青蛙一样，我在上面做着一样的动作，要是没有学过游泳的人一定觉得非常舒服，但其实我很难受，我的腿都已经发麻了。
我练完了动作，教练让我跳下泳池游泳，但我一直站在上面，脸被吓得苍白，感觉泳池就像万丈深渊，忽然，教练一吧把我推下去，我紧闭着眼睛想着世界末日马上要来了，我掉下去呛了好几口水，慢慢回忆起了以前的动作，慢慢的游的好了起来。下课了，我看到一些哥哥游得很好，我非常羡慕。他们动作自如，换气也换的非常好，每次到泳池掉头转弯的时候也能够灵活自如，哥哥们也很好，他们说你好好学也可以很快的学会，教我练憋气还跟我比赛，也让我越来越喜欢学。
后来，经过我不断的努力，我慢慢的游，别紧张轻轻松松的游，还可以边游边玩，觉得游泳很有趣。
这个假期我学会了蛙泳，下一个假期，我一定要把其它的游泳方法学会。
我学会了游泳-记事作文650字
我家附近有一家健身馆，每次路过游泳区，都会看到许多大人和小孩在里面欢快地游泳。这让我羡慕不已，我把这个心愿告诉了爸爸妈妈，于是他们给我报了游泳课。
第一次课，教练教我怎样憋气。“深吸一口气，把头沉入水中，不要害怕，如果憋不住了，就把头抬起来。”教练温和地对我说。尽管听教练说得简单，但第一次憋气，我还是有些紧张，害怕头沉下去之后，身体也跟着沉下去。我小心地吸一口气，把头扎进水中，过了一会儿，我感觉肺里的空气正一点一点地用尽，快要窒息了一般，赶紧把头抬起来，贪婪地呼吸着空气。“10秒，对于新手来说还不赖。”教练安慰我说。啊!原来才10秒，我还以为能憋再长一点时间呢!看来还得加油，我在心里默默地为自己打气。
第二次课，教练让我继续练习憋气，同时开始教我踢腿动作。他拿出一个浮板，让我把手臂搭在浮板上，两只手抓着浮板前端，双腿带动双脚交替拍打水面，一定要激出水花才可以。我按照教练的方法，从泳池的一端游到中间，再返回去，这样来来回回，让我非常兴奋，因为我算是“游”起来了。
又上了几次课后，教练开始教我手部动作了。先把手伸出，划半圈后再往下划，然后左右手轮流做。我照着教练的示范，在泳池边一遍一遍地做，但是每一次都会被教练指出哪里做得不对。渐渐地，我有些不耐烦了，心想：下了水划起来不就行了，干嘛要练这么多遍。教练看出了我的心思，语重心长地说：“如果不把动作做标准，即使你能游起来，也只是个半吊子，难道你希望自己是这样吗?”我摇摇头，虚心地接受批评，继续认真练习。
终于，到第七次课的时候，教练让我独立游泳了。由于我已经把所有动作练习熟练了，一下水，我便像鱼儿一样，穿梭在泳池的两端，而且越游越快。耶!成功了!
我学会了游泳，曾经的愿望变成了现实，我迫不及待地要向爸爸妈妈炫耀一番!
我学会了游泳-我学会了作文550字
夏日炎炎，同学们应该都喜欢游泳吧!
这个暑假妈妈给我报了游泳培训班。第一天，爸爸开着车把我送到了蓝鲨游泳池。进入游泳池，我看见许多小朋友在游泳池玩得欢天喜地。我迫不及待地换上游泳裤，戴上游泳帽和游泳镜，就到池中去找我的邵教练了。我刚一下水，就感觉水冰凉就凉的，顿时冷得我直打哆嗦。教练好像看出了我的心思，他不停地鼓励我，让我坚持一下就好了。
开始上课了，邵教练先教我们怎样憋气，我按照他教的方法，大胆地将头没入水中，可是没憋几秒我就浮上来了，而且还呛了一口水。那滋味，真不好受，鼻子和喉咙里感觉辣丝丝的。休息了一会儿，看着其他同学都在认真地练习，我也坚持练习。就这样，我们所有的人反复地练习着。在教练耐心地指导下，我终于学会了憋气。
学会了憋气，教练又教我们学习蹬腿。首先，他让我们在浅水区的中间趴好，使劲地往后蹬腿。有的同学腿分开得太大，有的同学分开得太小，认真的邵教练给我们每个人都做了纠正。就这样练了两天蹬腿，教练就让我们去深水区游泳。我刚下深水区还有点紧张，都忘记怎么憋气、换气了。邵教练说：“不要怕，你背着浮板，不会沉下去的。”我按照教练教的动作，开始在水里疯狂地游着。不一会儿，我的身体就在水面上浮起来了。我可以像一条小鱼一样自由自在地在水里游泳了，那感觉简直帅呆了!
就这样反复地练习了一周，我终于学会了游泳。通过这次学游泳，我明白了世上无难事，只怕有心人。
我学会了游泳-我学会了作文550字
小时候，有一次去玩水，一不小心扎进了水里。差点淹死，幸亏姐姐把我拉了出来。从那以后，我开始害怕水，洗头、洗澡都是在家里进行的。几乎没在外面玩过水。
去年暑假的一个傍晚，妈妈决定让我学游泳，我一万个不愿意。一直说：“不要!不要!我怕水……”可是妈妈拉住我不放，还把游泳圈套在我的脖子。就这样，我被妈妈押着来到了大源溪。战战兢兢地下了水，向四周看了看，5、6岁的小孩子游得都那么活跃，我居然还不会，真是丢人丢大发啦。这让我有了要学会游泳的决心。
我套上游泳圈，顺着石头一步一步地走下去。鹅卵石光溜溜的，踩在上面我感觉失去了平衡，整个人都往后倾斜，不受我的控制，我很害怕，于是大声喊着：“妈妈，我害怕。”妈妈赶紧走过来，扶着我，我慢慢地下去，逐渐适应了水里的环境。
这时，爸爸也来了，他教我练憋气，我一个不小心啊，就让鼻子喝了一口水，把我呛得满脸通红，后来我一直练憋气，过了好久才学会憋气。【yuerzhinan.com育儿指南】爸爸又说：“我再教你怎样浮在水面上。”我说：“不是吧，刚学会憋气，就要学怎样浮在水面上，这也太难了吧。”爸爸又说：“不管做什么事都要有耐心，不要一下子就气馁了。”我说：“好吧”。我继续学，爸爸对我说:“你的脚轻轻地蹬几下试试。”我试了试，真的浮起来了。后来爸爸又教我手脚并用，让我的手用力划，脚使劲往后蹬。我试了几次，虽然又呛了好几次，但终于克服了对水的恐惧感，并且在爸爸的帮助下学会了游泳。
通过游泳，让我明白了无论做什么事情都要勇敢，要勇于尝试，努力挑战自我才能到达成功的彼岸。