学游泳-暑假作文500字

炎热的暑期已经到来，在这样的天气中，游泳自然是一个清凉而又舒适的运动了。

暑假一到我的游泳课也开始了，我穿上泳衣来到了游泳馆，穿过乡村小路，虽然现在才6点，但炎热的夏日游泳馆却早已人声嘈杂，碧绿的泳池、蔚蓝天空、美好一天开始了。

大大小小的三个泳池，碧绿池水把蓝天白云拥抱在怀里，让水变得如同蓝宝石一样，清晨的阳光铺洒在水面，一片波光粼粼像在蓝宝石上又镶嵌了一粒粒钢钻。在岸上跟老师简单的做热身就迫不及待准备下水了，怀着激动的心情来到池水边。往下一跳，冰冷的水一下子浸透了我的全身，如同一盆冷水将我的美好心情瞬间扑灭了。回顾了一些老师教的动作，但在水里才发现我的动作很僵硬。在岸上练习好好的，一下水问题层出不穷。就比如打不出水花吧，因为腿力气太小，打不动水花。为了改善这个问题，我想尽了一切办法将自己所有力量用在腿上，结果是我越想用力却越没力。换气的时候动作不到位又呛了好几口水，有好几次都想上岸不游了。第一堂课就在这迷茫中度过，我一个人坐在岸边，看着那些动作优雅的队员们，不禁感叹：“正如昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。”

回到家中趴在沙发上不停的练习打腿，站那不停的练习划水动作。我坚信只要练好基本功，就能游的好。每日清晨我在游泳池中奋力前进，直至太阳高顶时归去。不久后我就学会了自由泳、蛙泳、还自学了仰泳呢。

众你寻他千百度，蓦然回首，那动作就在平时努力中。

我学会了游泳-暑假作文600字

今年暑假，我最大的收获是学会了游泳。妈妈给我和妹妹报了暑假游泳班。我们去的是引擎游泳健身。

第一天，教练让我们先做热身，做完热身运动，教练又让我们下水走几圈，适应一下水温，然后让我们排成一行。教练说要想学游泳，必须学会憋气，憋气要领是上来用嘴吸气，下去用鼻子呼气。教练让我们先在上面吸一口气，把头沉入水中，在下水吐气，像吐着泡泡的小鱼，停20秒，然后抬头浮出水面。我先把手扶在扶杆上，深吸一口气，将头沉了下去，过了三四秒后，我把头抬了起来，感觉很不舒服，过了一会才缓了过来，教练说憋气的时间再长点就更好了。于是，我不知疲倦地一次一次的练习，憋气时间终于越来越长了。

接着，教练又教我们怎样漂起来。先吸一口气，把头沉下去，吐气，腿往上抬，身体保持平衡，就漂起来了。我练了几次就学会了，教练让我松开扶杆试试，我按照要领漂了起来。教练对我说：“你已经迈出了学游泳的第一步。”我心想，我一定会很快学会游泳的。

接下来的几天，我们开始学习蛙泳的腿部动作，我们一个个趴在泳池边的软垫上跟着教练的口令：收!翻!蹬!夹!就像一只只跃跃欲试的小青蛙一样。经过反复的练习后，教练让我们下水去做蛙泳的腿部动作，刚开始我还有点紧张， 在教练的鼓励下，我终于克服了恐惧。经过几天的练习，我们做到了换气、手、脚动作的协调一致。

最后，我把蛙泳的动作连起来做，我惊喜地发现我在水里游了起来，虽然一开始游5米就觉得很累，但是我知道我终于学会了游泳。游泳不仅可以锻炼身体，还能【育儿指南 yuerzhinan.com】磨练意志，以后我可以像小鱼一样在水里自由自在地游来游去了。

学游泳-暑假作文600字

今年暑假的一天，妈妈郑重地对我说：“孩子，防溺水是你们学生假期的安全大事。为了安全着想，你应该去学习游泳了，我为你报了培训班。走，去体验一下吧!”我听到“游泳”两个字，不禁打了个冷颤。心想：不会吧!我可是“旱鸭子”，万一掉进水里……尽管我不太愿意，但妈妈还是拉着我急匆匆来到游泳馆。

一切准备就绪，我穿着泳衣慢吞吞地走到泳池旁。仔细打量周围，场内环境很干净，有不少大人和孩子在泳池里嬉戏，欢笑声一片。眼前的池水也清澈见底，不时有波浪荡漾开去……

我不知不觉来到入池口，双手紧紧握住栏杆，顺着梯子一步一步往下走。刚刚触到水面，一股清凉随之袭来，我吓得腿都软了。突然，一个黑色身影像箭一般飞速游来，只见这个黑影猛一抬头，严肃地对我说：“以后，我就是你的男教练了!”原来是教练。他皮肤偏黑，身材高大，更显得严厉。我又不禁紧张起来，生怕学不好，会受教练批评。不过教练刚才游泳的样子，可真像水里的鱼儿，真让人羡慕不已。

第一节课很快开始了，只听教练喊道：“现在开始学习憋气，先深吸一口气，再把头钻进水里，吐气!”一边说一边示范给我们看，水里不时冒出许多小巧玲珑的泡泡。不一会儿，教练抬起头说：“好，现在你们自由练习，不许偷懒，我会检查的。”终于轮到我们“大展身手”了，我激动得手舞足蹈，学着教练的样子把头埋进水中，在水下吐着泡泡。一串串泡泡犹如一颗颗珍珠，美不胜收;眨眼间，就分裂破碎了。我沉浸在泡泡中，突然觉得有些呼吸困难、异常难受，只好抬头又回到水面上。

后来，我从容通过了“憋气”这一关，竟还得到教练的夸奖，心里别提多高兴了，脸上洋溢着快乐的光彩。之前的紧张就像过冬的燕子，消失得无影无踪了。接下来的训练，我将努力学会更多的游泳技能，绝不能为一次小成功而骄傲!

暑假学会游泳-游泳作文350字

今年暑假，爸爸带我去新体育中心报名参加了暑期游泳班。

训练第一天，我很害怕，在去新体育中心的路上就浑身发抖，差点哭出来。爸爸不断鼓励我要勇敢面对、战胜困难。

教练早早的就在游泳馆门口等我们。教我们的是刘教练，他长得又黑又壮。我只看了他一眼，就更加胆怯了，连手都不知道怎么划水了。没想到是，刘教练轻轻地走到我身旁，温柔地拍了拍我的肩膀说：“别紧张，放轻松，慢慢就学会了。”刘教练先给我做了一个示范动作，手臂伸直向前再向两侧滑动。我学着刘教练的样子比划起来，一遍、两遍、三遍……不知道做了多少遍。

在教练的指导下，我开始有信心了。渐渐地，我适应了游泳训练，不仅学会了换气，还能游25米呢!我开心极了，脸上终于展开了笑容。

一眨眼，十二天的暑期游泳课就过去了。我顺利地通过了考试，拿到了小海豚证书。本来还一直想：游泳课怎么还不结束?现在最好游泳课一直不要结束呢!

学游泳-暑假作文550字

今年暑假，妈妈给我和姐姐报了个游泳班，我又兴奋，又有些紧张。

第一天去上课，教练让我们在岸上做蛙泳的基本动作——“收、翻、蹬、夹”，掌握了基本动作后就到了下水时间了，我小心翼翼地下了水，瞬间我就被冰冷的池水包裹住了，不过，没几分钟，这种感觉就消失了。首先教练让我们练习憋气，我和姐姐一起把头扎到水里，“一、二、三……”我在心里默数着，慢慢地，时间越来越长，我和姐姐都憋得面红耳赤。就在我觉得快要窒息时，姐姐突然一下子站了起来，看见姐姐起来了我也迅速地站了起来，然后大口大口地吸入新鲜空气。过了好一会儿，我才能断断续续地说上一句话：“教练，我……我憋了几秒?”教练笑着说：“你呀，憋了23秒!”这时，一旁的姐姐也插了一句：“教练，那我呢?”教练转过头来，说道：“你呀，憋了22秒!比你妹妹差了1秒。”听到这里，我十分开心，因为我总算赢了姐姐一次，而姐姐却不甘心地说道：“哼，下次我一定要赢过你!”听到这话，我也不甘示弱：“好啊，下次我照样要赢你!”眼看就要吵起来了，教练忙出来当和事佬，“行了行【www.yuerzhinan.com】了，别吵了，继续练吧。”就这样，第一节游泳课就在练习憋气中结束了。

接下来，我们还学了划水、换气等动作，刚开始学划水时，由于身体协调不好，导致我一直无法往前游，这让我感到十分沮丧。于是，妈妈就来开导我，说：“宝贝，慢慢来，别人行的，你也一定行!”就这样，在妈妈的开导下，我一次又一次地重拾信心，更加努力地练习，终于，我成功啦!就这样，我以肉眼可见的速度进步了。现在我和姐姐都可以连续游一个来回啦!

学游泳，让我收获了快乐，也让我明白了：功夫不负有心人，只要坚持，就一定会有收获。

游泳馆“撒欢”记-暑假作文600字

暑假天气炎热，待在家里吹空调既浪费电，又对身体不好。去外边旅游又怕耽误我学钢琴、学英语。

唉，这该去哪里避暑呢?星期天，老爸老妈带我和弟弟来到了卡布蒂尼游泳馆。哇!蓝蓝的水池，彩绘的卡通画墙壁，还有章鱼喷泉，这里真漂亮呀!好多宝贝们穿着泳衣，带着泳圈在蓝色的水池里游玩。还有很多孩子在教练的指导下学游泳!更多的弟弟妹妹套着泳圈和爸爸妈妈在水池边嬉戏。

我兴奋极了!迫不及待的把游泳圈交给阿姨充气。在二楼换好衣服，我兴高采烈地下楼了。“扑通”我猛地跳进水池里。水的温度正合适，我和好朋友原茵，乔果，原则一起打水仗，在水里玩捉迷藏，坐在游泳圈上划船，比赛踢腿，下蹲，推着游泳圈跑。我提议：“咱们四个人比赛跳水吧!”“好”，四个人都赞同。我们一起上了岸，只听见扑通扑通的声音，水池里溅起了很高的浪花。我们在乔果的带领下，试着去掉游泳圈学习游泳。憋气、下水，双臂用力拨，可是不行啊!乔果像鱼儿一样在水里游来游去，我真羡慕她。我又来到她跟前向她请教游泳的方法，乔果像个小老师一样，不慌不忙地说：“你来，伸开双臂，趴在我的胳膊上，我先抱着你，带上泳镜泳帽，试试憋气和吐气。”我做好了准备，谁知乔果慢慢抽回了胳膊，我一下子掉到了水里，呛得喝了好几口水，鼻子呼吸都困难了。他们三个人看着我狼狈的样子哈哈大笑。我明明是模仿他们的动作来游的，为什么不行呢?

我不甘心，决定再练习练习!我趴在游泳圈上，把泳圈当浮板，两手往旁边拨水，两脚往后蹬，终于“游了一圈”。真累呀!但是仍然没有学会游泳!

不行，我得让妈妈给我报个游泳班，让教练好好教教我。我实在是太想学会游泳了。在蓝蓝的水池里，或者蛙泳，或者仰泳，想怎么游就怎么游。我的愿望什么时候才能实现呢?

学游泳-暑假作文650字

暑假快要结束了，但是天气依旧炎热，游泳便是在这个炎热的夏天里最好的运动方式了，于是妈妈决定带我去学游泳。

我们来到了游泳馆，映入眼帘的是一个又大又深的泳池，这一下子就打消了我下水游泳的信心，心想：这池子这么深，要是掉下去了还不得被水给呛到。最后在妈妈的鼓励和教练的动员下，我还是不情愿地去换了泳衣。换好泳衣之后，教练就带我去做热身运动，之后我背对着楼梯走到了泳池中。一下到池中我就感觉喘不过气来，因为水已经淹到我的嘴巴了。教练赶紧带着我在泳池里走了一会儿，慢慢地缓解了我紧张的情绪，并对我说:"我们现在开始练憋气，你要看清楚哦”。于是我学着教练的样子仰起头深吸一口气，然后把头埋在水里，第一次只憋了11秒，练习几次后，我憋气的时间一次比一次长了，对泳池里的水也不再畏惧了。

练完憋气接着练漂浮，只见教练拿来一块浮板，给我做了一个示范。我学着教练的模样将双手放在浮板上，身体放轻松，我竟然奇迹般地漂浮了起来，此时我的内心还有点小兴奋呢。

我最害怕的要数跳水了，当我爬上岸准备跳水时，身体忍不住地打颤，双脚怎么也挪不动，更别说往水里跳了。在妈妈的催促下，在教练的指令下，我还是跳不下去。教练实在看不下去了，一下子把我推了下去，伴随着一声惨叫我就掉进了泳池里。第二次教练让我自己跳下去，如果再不肯跳，他还会推我下去的。站在池边的我，心想：与其被推下去还不如自己跳下去呢。于是我心一狠眼一闭，按照教练教过的方法，纵身一跃，终于成功地跳了下去。后来想一想，其实跳水也没有多可怕，都是自己内心的恐惧在作怪。

这节游泳课终于结束了，此时我感觉到学游泳真不是一件容易的事。但这节游泳课不仅让我战胜了对深水的恐惧，还让我学会了游泳的技能，更让我明白了一个道理：世上无难事 ，只怕有心人!学游泳是这样，在今后的学习中更是如此。

游泳-小学生暑假作文500字

暑假里，我到了富悦活力多去游泳。

一切准备就位后，我就一下子跳入水中。啊!这水是多么清凉，凉爽啊，是多么的舒服。

等我习惯了这水的温度后，一头钻入水中，然后两脚用力一蹬，嗖的一声，我蹬向了远处，并把两手一伸，用蛙泳的姿势加快速度游向了对岸，我心里满是高兴，心想：“这次我一定能飞快的游到对岸。”

果然，我心想事成，真的飞快的游到了对岸，我在对岸做了充分的休息，并把泳镜上的雾给用水清洗干净，一尘不染，做完了清洗让我信心满满，转眼间我又一头扎入水中，真像一只青蛙在水中快快活活地自由自在地游着。

终于我又到了浅水区，并好好地在浅水区休息。

休息片刻后我又像第一次游的那样又游了七、八个来回。游好了泳，我又玩起了潜泳，我把手环扔出，并且立马钻入水中，“啊，看到手环了”我心里想，又以自己最高速潜入水底，我伸长了手臂，抓住手环，心里满是喜悦。

但是一次潜泳还不够，我又把手环扔出，可是这一次可不那么顺利，当我伸长手臂再一次准备拿时，嘴里的这口气却憋不住了而且身体又在往上浮，立刻把头露出水面，吸了几口氧，又一次把头扎入水中拿到了手环，这使我心情大好。

游泳不但对身体健康，还让我学到了很多，玩到了很多，下一次一定还要来。

一定还要加油训练，长高，长高，再长高，使自己的身体变的既健康又阳光。

关于暑假游泳的作文

夏天到了，太阳向每户人家发出了它的绝技——金钟罩。把老人小孩全都困在家中，只要一出来，就用必杀技，把他们晒得黝黑，或是用杀手锏，把他们弄得中暑。

幸好有空调大侠，电脑大哥相救，才不致于让我们这些小孩在家中闷死。趁着太阳下山这一当，我们全部向游泳馆跑去，好解解闷。换以泳装后，我站在跳台上，长吸一口气，往下一跳，当我感受一丝温热的水时，我赶紧憋气，当我整个身子全部置身在水里时，我奋力蹬水，伴随着一串汽泡，我浮在了水面上，哇，爽啊！我又潜到了水里，使用蛙泳向远方游去，出手，蹬腿，换气，一气呵成，没有几分钟我就游到了对岸。

“哇！”“真棒！”远处传来一阵喝彩声。噢，原来是一个叔叔在跳水呢。他宛如一只雄鹰，在跳水台上跳起，纵身一跃，他像一支箭一般，笔直地冲入水中，溅起一些浪花，然后又用自由式游向远方，只留下一串汽泡，一些水花。几个小伙子还想去追追，可是那个叔叔速度太快，让他们只追了一会儿就放弃了追逐。

暑假游泳-关于游泳的作文400字

暑假，我和四个同学一起去阳光带海滨城一期学游泳，没想到发生了一件不愉快的事。

前三天，我们上完游泳课就去外面的游泳池玩，非常和谐，可是第四天，我们正准备出去的时候，一个同学说：“你们快看，小王的泳衣弹性很好，说不定可以拉下来!”还没等我做出反应，一个同学就把我的泳衣猛地一拉，我那天穿的是分体的泳衣，虽然弹性大，但能够紧紧地绷住身体，所以她的这一下根本没有拉下来。

在众目睽睽之下，她竟然想拉掉我的泳衣，我很生气，觉得她这样做非常不对。为了报复，我也反手拉了一下她的，并质问了一句：“你干嘛?”这个女生脸一下子拉了下来，十分不高兴。另外三个同学看到这个情形，联合起来欺负我，不但推搡了我，还把一片树叶放在我的头上，我非常恼怒，把她们的游帽摘了下来，扔下一边。就这样争执了半天，我们的友情崩塌了，她们三个不理我，我也不理她们。

第二天去上游泳课，她们三个玩，根本不搭理我，我就自己练习游泳动作。虽然我看起来非常平静，但是内心非常难过，我多么希望在发生矛盾时，我们都能互相谦让，退一步变成海阔天空，让友谊之树长青。