她紧张了-日记作文500字
今天，我和好朋友去参加演讲比赛，我们每个人的比赛时间是5分钟，最后评出比赛排名。
轮到我的好朋友上场了，她带着满满的自信走上了演讲台，深吸了一口气，看了看座位上的同学们，开始演讲了。前面，她讲得非常流利、顺畅，没有一点磕巴。同学们都听得津津有味、聚精会神，沉醉在故事情节中。台下没有一点声音，似乎生怕把这美好的故事情节、优美动听的声音打破。
突然，在快要讲完时，她的声音越来越小，语速越来越慢，她居然结结巴巴地停了下来，她拿话筒的手不停的颤抖着。哎呀!她是不是忘词了!只见她紧绷着通红的脸，皱起眉头，眼睛紧盯着讲台桌，嘴唇快速地动着。可没有发出一点声音，额上上也开始冒出一颗颗汗珠。
她呆若木鸡地站在台上，不知该说什么好。一秒钟、两秒钟、五秒钟、十秒钟……她还是一动不动，跟雕塑一样。全部评委的目光肯定都在她身上，我心想：加油啊!加油啊!别紧张!快点想起来词啊!又过了十秒钟，她终于想起来了，继续了她的演讲稿，我回忆了一下她的演讲稿，想起她后面有一大段没讲，那可是最关键的一部分啊!要是她把后面的故事能完完整整、顺顺畅畅地讲完，那她肯定能拿高分。她真是太紧张了，真可惜啊!
她的演讲终于结束了，她迅速说了句：“谢谢大家!”就低着头快速回到了座位上，并把头深深地埋在衣服里。
紧张的一天
紧张的一天
今天是星期四，对于我来说，简直是大难临头，因为今天全校要注射流感疫苗。有些人装“假坚强”，例如同桌王勃松，前几天还跟我在那逞威风，讲他多不怕打针……可今天早上还在那哭丧着脸问我什么时候打针！
上完操回班，我心里悬着的“超大号”石头未能落下。当我们排着队去音乐教室上课时，我看见三年级的同学用手把柔软的棉签摁在留着血的伤口上，心里突然涌来一种难过和恐惧，这是我以前从未有过的！后来，老师让我们回班，当时我还以为音乐课在班里上，后来杜老师把这一消息告诉我们，一种说不出的绝望茫茫从心中升起。现在的我，好想哭！看见后面的刘帅都快哭出来了，我真羡慕他有这么厚的脸皮。要排队了，好像有人推我似的，我缓缓走出教室，因为我慢，所以排最后。听校医说：“现在只有17针，也许不够！”啊？不够？太棒了！我不用现在打了吗？果真，我们后面的几个女孩子下午再打。
上午第四节语文课是讲《山沟的孩子》，我总是特别紧张，一个个念头从心中闪过，整节课都没上好。
中午小饭桌，我总是想象着我打针的场面：护士使劲把针眼往我的胳膊上一插，又狠命拔出，血溅了一地，看见血，我当场晕了过去。想着想着，我不想再想下去了，我要乐观的面对一切，不能逃避！
听夏雪说，她打完针后，胳膊特别疼，还头晕、恶心想吐。难道我打完针后也会像她这样？我不想打了，况且。今天还要上健美操。可杜老师坚持让我打，莫非她有别的用意？
通过这次事件，我明白了一个道理：你不能选择发生在你身边的事，但你能选择面对事情的态度，我就选择了乐观！
指导教师：杜晓和
紧张的一个晚上-日记作文500字
今天下午，妈妈收到了爸爸的电话，爸爸说今晚八点去 王老师家学琴，一听到这句话，我的心开始乱了起来，于是我拼命的给爸爸打电话，让王老师改点，可爸爸说：“王老师明后天都没有空，只有今晚有时间，再说你已经两个星期没去了，今晚必须去。”
既然是这样，那我就抓紧现有的时间好好练吧。因为之前感冒发烧或是偷懒，我根本没练多少，也没按照老师的要求慢练、重点练。看到我着急、紧张的样子，妈妈安慰我：“你不是一直练得挺熟练，没问题了吗?”我脱口而出：“那都是糊弄人的。”于是，我左手拿起录音机，右手拿着谱子，认真听起老师的重点要求，还一边拿起笔进行标注，听了两遍后，我拿起琴按要求把三首曲子练了一遍。这时已经七点四十五了，我赶紧收起了琴，拿好谱子，我和妈妈就出发了。
我怀着忐忑的心来到老师家里，开始给老师表演了，第一首老师没怎么指出问题，开始第二首了，屋里很安静，一点杂音也没有，不免显得气氛很紧张，妈妈看到我额头冒着豆大的汗珠，妈妈一下子明白的处境，为了调节气氛，妈妈和老师聊起天了，老师也不甘示弱，边说话边听我的演奏，而我这时放松下来，不再紧张，更加流畅地演奏完剩下的作业。三首曲子终于演奏完了，还好，老师表扬了我。
虽然这次没受到批评，但这种紧张的滋味也不好受，我以后要按老师的要求练，天天练，慢慢练，把功夫下在平时，改掉临阵磨枪的毛病。
紧张的一分钟-日记作文550字
今天下午，陈老师带着我们去操场举行大课间活动，进行一分钟仰卧起坐检测。
操场上的人真多啊!有的人在窃窃私语，有的在认真在原地做仰卧起坐，还有的人在地上休息，真是热闹极了。
很快就要轮到我了，怎么办?怎么办?好紧张啊!心怦怦地直跳!下一组就轮到我了。老师说。 “下一组。”我急忙走到指定的位置，躺下来，双手抱着头，双腿弯曲，眼睛看着天空。帮我压脚的何睿瑶坐在我的脚背上，双手抱着我的小腿。只听得陈老师一声“预备”， 我双手紧紧地抱着头，好像可以用手把身子拉上来似的。“开始!”陈老师一声令下，我快速地做了起来，就像啄食的小鸡，一上一下。此时，加油声音响亮起来，“加油!加油!”我像加满油的机器，快速运转着。前几个做的十分简单，可接着往下做的时候，我感觉体力不济，口干舌燥。我身后一阵巨痛，好像有千万只蚂蚁在我后背咬我，而且在阳光下热的气喘吁吁，满头大汗，衣角都湿了，渐渐地我的腿开始疲倦，双手也不听使唤了，我真想躺下休息一下，可是，我知道，我不能休息，心里不断提醒自己“加油，一定要为班级争光。”我凭着这个念头，越做越快。身边的加油声也犹如天上的战斗机般响亮，甚至比它更响!
陈老师说：“还有5秒。”“停!”时间到了，我躺在草坪上，上气不接下气，这短暂一分钟就像过了一个世纪。回过神来，何睿瑶告诉我，做了36个。及格了!全身又充满了力量，这一分钟真让我又紧张又痛苦。我躺在草坪上，觉得天空无比湛蓝。
紧张的十分钟:念作文
作者:蒲诗雯
今天的语文科我们展开了【踏春】的活动。有同学带来了花朵，有同学画了一幅画，有同学做了PPT。我写了一篇作文。
老师叫我们每个小组去展示，轮到我了，我胆子本来就很小，让我一个人上去读，这真是可怕啊。我装了壮胆子走上讲台，我越读声音越小声，老师叫我重新读，我的脸刷的一下子红了，直到耳根。【https://www.yuerzhinan.com】
我读了起来，比开始声音大了些，但有点结结巴巴。我一口气读完，冲下了讲台。同学们却一齐向我鼓掌，我更害羞了，回到了座位。
我脸还是红红的，摸摸自己，烫死了。
以后我要多锻炼锻炼自己的胆子。
紧张的一天-日记作文500字
今天，美文诵读比赛要开始了。尽管我在家里已经背得滚瓜烂熟了。但心里还是像十五个吊桶打水一样，七上八下的。
上午第二节课下课后，王老师让我们班的几个参赛者去办公室抽签。我抽到的是9号，我长缓了一口气，庆幸还有一点时间准备。可是我们班的周子欣可惨了，她抽到的可是1号啊!
中午，我们来到校门口，吴若南妈妈来接我们去化妆。化完妆，大家都白白的，变的比以前更漂亮了，眼睛边一闪一闪的。女生们的新发型直击眼球，穿着公主似的裙子，肩膀上还扎着花。
回到教室后，同学们看着我们几个的闪亮造型都惊呆了。大家围着我，说我名字和王安石只差一个字，现在穿上古装，简直秒变王安石，大家你一言我一语的，叽叽喳喳地说了一个课间。
下午两点多，我们来到了报告厅。比赛开始了，我的心又开始怦怦直跳了，我吓出了一身冷汗，还起了一层鸡皮疙瘩……过了一会儿，轮到我上台了。我深吸了一口气，告诉自己不要紧张，然后飞快地走到讲台上。开始熟练地朗诵在家练习了无数遍的民族英雄岳飞所写的《满江红》。语速、音乐、动作、情感都发挥稳定。朗诵完后，台下响起了热烈的掌声。
开始颁发奖状了，我的分数是全场最高分，我如愿以偿地拿到了特等奖。上台领奖的那一刻，我觉得无比的自豪，因为我为班级争了光。
“莫等闲，白了少年头，空悲切”这句诗给了我启发，我下定决心，一定要好好学习，为实现第二个百年奋斗目标，把中国建设成为社会主义现代化强国贡献自己的力量!