补锌的食物有哪些好吸收？ 含锌高的食物很多哦！一般说来海产品含锌量最高，动物内脏次之。宝宝补锌的话，建议还是多选海产品，动物内脏不太好消化。比如牡蛎汤，虾皮紫菜汤，虾丸，海鱼等等，还有瘦肉、蛋黄也不错，素菜中南瓜也是补锌好帮手哦！ 2021-12-08
