怎么能减掉大肚腩,除了运动,生完宝宝胖了40斤其中30斤在肚子上? 都说三分练七分吃!说明了吃的重要性。肚子是非常容易堆积脂肪的,也非常难减。本人肚子的肥肉也特别多想减掉,但没什么成效。常常跳绳、俯卧撑、引体向上,主要问题是吃上,吃的都比较油腻。所以减不下来,但还是有点好处的就是体质变得更好了!你运动足够的话,就要在吃这方面下功夫了。 2021-12-18