宝宝早上醒的早怎么改善? 宝宝早醒的原因及破解大法原因1:光线可以看到,宝宝通常在夏天起的比较早,冬天会晚一些,这就是光线对生物钟的影响。 破解:晚上睡觉时半拉上遮光窗帘,这样能挡住强烈的自然光,减少光线对生物钟的影响。 2019-11-11