有时候一句话就能让人对你刮目相看,这离不开平时好句子的积累,以下是小编整理的中医养生语录【合计117句】,赶紧瞧瞧,别错过提升自己的机会!
中医养生语录 一
1、养生之道，莫久行久坐、久卧久听；莫强食欲，莫大醉，莫大忧怒，莫大哀思，此所谓中和。能中和者，必久寿也。
2、智者养生也，必须四时而调寒暑。
3、【一句话的故事】她因为早恋被劝退。她笑着签了离校证明，笑着收拾东西，笑着跟同学道别。笑着踏出校门的时候，早就红了好几次眼眶的妈妈轻轻说道:“宝贝，一直笑到最后，你就是好样的。”
4、 金钱不可少，健康价更高。看淡名和利，快乐任逍遥。
5、【5招让你快速拥有小蛮腰】1、餐前喝水。餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量。2、冥想。加快新陈代谢循环。3、 跳绳。有效的瘦身运动方式。4、仰卧起坐。非常典型的腰腹部锻炼运动。5、徒步行走。最方便的运动方式。
6、【中医美容大揭秘6个去痘印民间偏方】偏方一：清热祛风，凉血利湿。中医的主要思路是采用清热祛风、凉血利湿。成药可以用归参丸、防风通圣丸，内服可用枇杷叶、菊花、桑皮、生甘草9克，苦参各9克，丹皮10克，赤芍12克，水煎服，日服1剂·。
7、百病由人招，养生见成效。
8、有人说单身的同时要特别注意养生，这样才能长命。菊花用温水泡开之后当茶喝就有清肝明目的功效。想到这里，我又喝了两口澡堂大池里的水。
9、 良好的心态，是健康的润滑剂。
10、疾病是身体的呐喊。
11、【去黑眼圈有效方法：定期按摩】血液不通畅也会引起黑眼圈，定期进行按摩可以促进血液循环，在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜，用无名指轻轻按压眼周穴位，每个穴位按压3-5秒，用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周3-5圈。
12、爸爸妈妈，是这个世界上最爱我和我最爱的人。不管是爸爸的自行车还是摩托车，我都有着很深很深的情结。每一次回家，忍不住睁大眼睛张望这个熟悉的被称作故乡的地方。很喜欢妈妈织的毛衣。
13、【爬楼梯减肥】是适合所有人减肥的最简单的运动。有研究发现爬楼梯一分钟可以消耗13大卡热量。人每登高1米缩消耗的热量，相当于散步走28米。如果沿着6层楼的楼梯上下跑2-3趟，则相当于平地慢跑800-1500米。
14、【天生黄皮肤先去角质后美白】表皮的角质层无法正常新陈代谢的话就会导致黄皮肤，去角质是让天生黄皮肤的人变白的最基本方法，可以改善肌肤暗沉。去完角质后还可以更好吸收营养，让肌肤变得明亮美白。
15、【抗衰秘诀】①晨起一杯水。②右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。③只吃七分饱，身体自然好。④生命在运动中蓬勃。⑤音乐愉快身心，读书增加聪明。⑥常吃豆。⑦与烟、酒说再见。⑧爱与性完美与谐。⑨摆脱孤独寂寞。⑩勤用脑，防衰老。
16、重健康，在心理，心理健康数第一。
17、【桑叶祛斑法】桑叶富含抑制酪氨酸酶 的活性成分，可以帮助肌肤减少黑色素的产生，同时，桑叶可以滋润肌肤，给予一定的营养。方法：取干桑叶几片，用沸水浸泡后变成桑叶茶，将茶涂于脸部，长期坚持可以达到淡化斑点的作用。
18、【拯救“杂乱”眉毛】首先要有一个正确的观念，眉毛越稀疏越要经常修剪，让眉毛聚集性出现，才不会出现杂乱，画眉毛时也会有依据！1.先将松散的眉毛修出一个形状，让聚集性出现；2.利用小剪刀修剪过长的眉毛，这样看起来才会清爽；3.可利用眉笔或眉粉描绘眉形，并拉长眉尾。
19、静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。
20、吃苹果，益补肾。
21、 生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。
22、人活在世上，什么事最难？希腊泰勒答：认识你自己。你不认识你自己，谁也代替不了你；
23、睡八小时的感觉真舒服，在养生的年纪就要好好养生。
24、 不要装知道，不懂就请教。不要放大炮，说话要可靠。
25、心大则百物皆通，心小则百物皆病。
26、【吃饭与睡觉】据儿童发展研究所透露，大多数宝宝每晚睡12个小时，并且每天白天会睡一到两个小时的午觉。两岁大的宝宝通常一开始会自己吃食物，喝一杯水，相对轻松地使用勺子吃饭。
27、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
28、【给宝宝温柔的抚摸有哪些好处】A：抚摩是人们传递情感的一种方式。抚摩幼儿对其身心发育及性格塑造起着十分重要的作用。大人每天要拥抱幼儿几次。采用头碰头、胸与胸相触的全身性拥抱，可以使幼儿身心舒适愉悦。
29、【对付干燥，护肤的最后一步用“盖”】就算你是一个极其不重视保养的人也应该知道，“干燥”是一定要和“保湿”捆绑在一起的。所以我还是要强调一下，在化妆水、精华液、乳液之后，晚上最好还是盖上一层具有记忆功能的晚霜。这就好比是肌肤的一床棉被，会牢牢地把保湿因子锁住。
30、犹太人的经商哲学是专门赚两个人的钱，即女人和小孩（网）。现在，有眼光的商家已经开始策划赚第三个人的钱，而这第三个人指的就是老人。
中医养生语录二
1、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
2、【减肥】适合月经后减肥很多。这些运动可以不仅能让你轻松减肥。而且趁着春天到处生机盎然，快走、跑步、爬山等户外的运动还可以吸收新鲜空气，让你的精神状态更加好，脸色也会红润起来。
3、有的小草浑身都是淡绿色的，有的小草嘴角上带有嫩嫩的黄色。春姑娘呼的一吹，这片草地把大地妈妈染绿了，铺盖在大地妈妈身上，这是小草给大地妈妈一件漂亮的绿纱衣，可爱极了。
4、祸患生于邪心，邪心诱于可欲。
5、【背部擦法治疗胃痛】平时胃脘部畏寒喜暖，过食寒凉则胃痛，属于脾胃虚寒的类型。胃脘疼痛时，可在背部用掌擦法，重点擦脊椎左侧，可以很快缓解胃脘冷痛。此法也具有温补脾胃的保健之功。方法：先涂适量按摩乳或润肤露在背部，以全掌着力，做往返直线快速擦动，以局部透热为度。
6、人有四百病，医有八百方，不论何种病，都有病因、病理、病机、病源，都可透过病象，溯因探源，把握来路，了然症候，重塑健康！
7、 宠辱不惊闲看庭前花开花落，去留无意漫观天外云卷云舒。
8、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
9、【解郁方药】肝气郁结，气机不舒，情志不畅时，会出现两胁胀痛，或乳房胀痛或后背串痛；嗳气，呃逆，善太息，不欲饮食等症状，需疏肝解郁行气消胀。可服用中成药或舒肝丸，亦可取佛手，香橼，玫瑰花，合欢花，萱草任一种，煎汤或泡茶饮服。古人云合欢蠲岔，萱草忘忧郁闷时不妨一试。
10、饱暖安乐，纵情恣意，如是夭折者多。
11、【按摩太阳穴止痛醒脑】按摩太阳穴不仅对解除眼部疲劳有明显效果，还可以给大脑以良性刺激，能解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，并且能使大脑继续保持注意力的集中。点按太阳穴必须慢压快放，下压时缓缓加力，待酸胀感扩散至头部两侧或眼球时，迅速放手，此时头部及眼睛有轻快感。
12、【面膜使用技巧tips】1、洗完澡后敷面效果最好！2、敷面前先用精华液打底！3、鼻梁为中心周围要服帖！4、盖上毛巾加温效果会更好！5、拿下面膜纸后要按摩！6、敷面后涂上乳液锁住水分和养分！7、敷完脸后敷脖子！8、袋里的精华液别浪费用来擦拭手脚肌肤，全身一起作保养咯。
13、晨吃三片姜，如喝人参汤
14、【刘海会让额头长痘么】会,准确的说是会诱发额头痘痘的加重。 第一头发除了带有油腻外,每天会接触很多的灰尘细菌,这样会刺激肌肤而使痘痘变得更严重； 第二刘海会让前额闷热,会使粉刺发炎而形成红肿痘痘； 第三刘海摩擦容易让头发上的造型产品沉积在皮肤上,很容易产生发际线痤疮。
15、夜饱损一日之寿。
16、【四类人少吃花生】①花生脂肪与蛋白质含量高，体寒湿滞、脾虚便泄、胃肠道疾病患者不宜食用。②肝胆疾病患者不宜吃，否则加重肝脏负担。③皮肤油脂分泌旺盛、易长青春痘的人不宜多吃。④花生能止血，所以血黏度高或有血栓的人不宜食用。
17、雨碎屋檐之时，他撑着一把小雨伞，牵着她皱纹纵横的手，漫步于人稀的街头，淋湿的衣裳，溅起了朵朵爱怜水花，润湿了她干涸的心田。雨过天晴，彩虹换上靓丽的新妆上场，痴迷了多少眷恋的心。
18、先睡心，后睡眼。
19、【当妈后不敢想5件事】1、容颜：镜子时发现，眼角的鱼尾纹又多了不少！2、身材：要么为猛增的肥膘烦恼，要么为日渐消瘦而郁闷。3、健康：身体真的大不如前。4、精神：哈欠连天，上班途中上车就打瞌睡。5、睡眠：一晚上能醒三、四次，只要孩子一有动静就会惊醒。但是，有宝万事足！
20、管理好自己的皮肤，才能让自己的容颜永远保持青春靓丽，养生燕窝美容让自己深深享受燕窝给自己带来的一份滋润感！
21、 谁若游戏人生，他就一事无成;谁不能主宰自己，便永远是一个奴隶。
22、你给自己分娩了另一个自己，更好更成功，但你却惦记着最初的你。
23、【巧用白醋洗脸美白祛痘】把白醋与水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洁后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，感觉整个脸都湿润了就行。白醋水洗脸，可以使皮肤细嫩，淡化痘疤，防止皮肤出油，收缩毛孔。小伙伴们可以试试哟。
24、一日一枣，长生不老
25、我喜欢借月色沉淀心情，如水月色，可饮。推开窗户，任月色静静流泻在肌肤上，轻盈飘逸的韵致，清新蕴涵的情调自然流淌在心际。月华如练，心情在月色中变的清朗而柔软，恍然间生命中的种种感动和美丽灵动浮若。
26、春生夏长，秋收冬藏，顺应四季。
27、原来一听你说什么时候什么时候回来看我，只会充满期待的倒计着时间，恨不得睡醒一觉就过了好多天，现在的我一开始害怕得不要不要。多么害怕，喜欢的人，突然在我没有时间化妆洗头的那天出现。
28、【实惠有效醪糟美白】从超市买回来的酒糟，将米粒与汤水过滤分离，取适量米粒碾碎，兑入少许汤水，调成糊状，然后敷在脸上8分钟就OK了。敷脸后记得用清水洗净。不过要先在手上试用哦，过敏就不好啦。
29、超强祛斑妙方：5种汤水喝出白皙水嫩每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑大米黄瓜粥祛斑常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤黑木耳祛除黑斑每日早晚洗完脸后，以鲜胡萝卜汁拍脸
30、一命二运三风水四积阴德五读书，六名七相八敬鬼神九交贵人十养生。
31、【珍珠粉美白妙用淡斑去暗黄肌肤白似雪】珍珠粉护肤美容的历史由来已久，它含有多种微量元素与肌肤营养物质，能给肌肤提供绿色、天然的护理，有效的清除黑头、色斑、痘痕皱纹、角质等问题。
32、【吃对红枣延缓衰老】俗话说：“一日吃三枣，一辈子不显老”、“五谷加大枣，胜过灵芝草”。红枣养生功效：1.提高免疫力；2.防骨质疏松；3.软化血管；4.益智健脑。怎么吃让红枣营养翻倍？1.红枣泡水，养肝排毒；2.红枣熬汤，止咳润肺；3.红枣煮蛋，补血养颜；4.红枣熬粥，安神助眠。
33、【不要以为只有古板的秋冬季节才须要涂唇膏】也不要等到嘴唇蜕皮才想起来要涂唇膏;要把护唇作为一种习惯。切记要使用含有天然酵母英华的润唇膏。在出门抹口红前，先用唇膏打底，可增强对唇粘膜的护卫，有的唇膏还有防晒的功效呢。在睡前洗漱后，唇部的血液循环非常顺畅，所以此时抹唇效果是比较好的。
34、一日三枣，延缓衰老。
35、【牛奶洗脸】可达到晒后修复的好处用冰冻后的牛奶洗脸可以为晒伤后的肌肤起到晒后修复的作用，因为冰冻的牛奶中含有酵素成分，可以对肌肤达到消肿、消炎、镇静肌肤的作用，夏天长时间在户外，避免不了肌肤的晒伤，回到家后马上用冰冻的牛奶洗脸，即可有效缓解肌肤因晒伤而出现肌肤疼痛的现象。
36、见素抱朴，少思寡欲。
37、【薏仁的美白】相信大家对薏仁的美白效果一定不会陌生，被很多专家都誉为美白的圣品。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点功效。除此之外，薏仁还对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效，同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒与防紫外线效果。
38、【枣子】枣子有俗话说“一日吃三枣，终生不显老”，枣子之所以被人们所钟爱，是因为它含有大量的维生素C，同时具有补气补血的作用，对抗衰老有很大的功效。
39、以为牵着你的手不放开，就能看得到未来，可那天使却对我说，小孩，你还没有资格说爱。
40、善服药者，不如善保养。
中医养生语录三
1、【富含维生素A、维生素B类及微量元素铁、铜类食物】 这类营养素与造血有关，如果缺乏可导致皮肤干燥、粗糙，甚至发生裂痕，并因缺血得不到充足的营养，进而使皮肤早衰而生皱纹。所以，祛皱宜多食胡萝卜、油菜、南瓜、玉米、红薯、牡蛎、猪血、乳类、鱼油等，以增强皮肤的柔韧性。
2、又感冒了，年纪大了，该开启养生模式了，熬夜什么的简直要老命了。
3、【生姜蜂蜜水祛斑】除了和柠檬汁外，和生姜蜂蜜水也有祛斑的效果，因为生姜中含有姜辣素，姜辣素可以促进血液循环，让皮肤中的黑色素被排出，从而达到祛斑的效果。不过饮用法祛斑见效速度比较慢，需要很长时间的坚持才有效果。
4、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
5、善言天者，必有验于人；善言古者，必有合于今；善言人者，必有厌于己。
6、【优雅气质复古风】发型二：5、余下的头发分成两部分。6、每一侧再分成两股，扭拧并交缠。7、分别将两股发辫绕在头顶上，作为发箍，衬托打造好的发顶造型，看上去更复古优雅。朵朵们，处处留心皆学问，多留意，多尝试，相信不久就能成为时尚达人！心动不如行动，赶快试试呦！
7、女人为什么要护肤保持美丽，延缓衰老可能是面子上的问题，但是留住男人的心，也许就是女人内心深处的理由。男人看女人，是用眼睛从上到下，首先看脸。当女人老了，变成黄脸婆了，男人就不愿意看了，外面年轻漂亮的女孩多了，男人的心也飞了。女人希望自己可以保持一些当年的容貌，留住男人的心
8、喝茶不洗怀，阎王把命催。
9、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。《幽梦续影》
10、【西瓜美白祛斑不错之选】1.一块干净的西瓜皮，用刀将其剖成约两毫米厚的西瓜薄片，然后用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤，有舒缓镇静补水的功效。2.一个完整的西瓜，洗干净并刨去青皮，然后再刨下一片片的白皮。贴在脸上长有斑点的部位，大约5分钟更换一次新的西瓜皮片，共换四次，然后用清水冲洗干净即可。
11、养生先养心，心养则寿长，常保持心理平衡的人五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。
12、一个人的时候对自己狠点，才会好过一点。早安。
13、我就是一个非常注重养生的女人，我觉得只有这样才能让自己保持完美的容颜，燕窝美容每一次都让自己做出自己细腻的皮肤！
14、穷奢极欲，算来何益精神。
15、白天多动，夜里少梦。
16、我会把自己伪装成海绵宝宝，不会让你看到我像孩子一般的哭。
17、酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。
18、【痤疮】痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，因为皮脂囊管与毛孔的堵塞，皮脂外流不畅，主要皮损为黑头、丘疹、脓疱、结节等，好发于青年。近年来，青春期后痤疮的发病率呈上升趋势，临床发现很多患者在青春期后甚至成年才发生痤疮，另一些病人持续到成年，痤疮为常见的皮脂腺疾病,其发病率高。
19、刀闲易生锈，人闲易生病。
20、【牛奶美白晒红的肌肤】脸部皮肤如因过度日晒而红肿疼痛时，可以用冷牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，如依然疼痛不已，表示有发炎现象，最好找皮肤科医生诊治。
21、【洗脸水加点"料"自制美肤利器收获意想不到效果】1、食盐：除角质与油脂。2、蜂蜜：抗衰老、防干燥。3、大米水：祛油润肤。4、米醋：抑制皮肤细菌滋生。5、绿茶：收敛肌肤、抗辐射。
22、【7件事让你做水嫩的妈妈】1、晚上10时到早上5时是皮肤修复的最佳时间；2、每天晚上临睡前做个简单的面膜；3、早晚要喝一杯水；4、每天至少保证吃一个西红柿；5、茶叶更能消除肠道脂肪；6、在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用；7、清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿纱布敷在脸上。
23、【玫瑰桃仁祛斑面膜】材料：核桃仁10g玫瑰花10g面粉10g纯净水适量。方法：将核桃仁打磨成粉，然后加入面粉与纯净水，充分混合调成糊状，加入玫瑰花瓣，用小火煮核桃仁糊，直至玫瑰软化，面糊呈粉红色。敷脸：把面膜放凉后，涂在洗净的脸部，30分钟后洗净。功效：美白淡斑，活血养颜。
24、做家务劳动，既能减轻妈妈的负担，又能锻炼自己的身体，更是一种好的生活习惯，我还要坚持做下去。
25、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。《养生要集》
26、【用红酒做美白面膜】所需材料：红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许。做法：将上述材料混合调均匀，涂在脸上，敷约5分钟后用温水洗干净。红酒可以保护肌肤不易被氧化，令肌肤恢复美白光泽，另外，这款面膜还有清除毛孔污垢与油脂与淡斑的作用。
27、【孕前排毒之运动排毒】运动出汗是最好的排毒方法，大量运动必然会导致流汗，这样，体内的毒素借助身体排汗来排出体外。但是在运动前后一定要多多喝水，只有多喝水，才能借助排尿、排汗来进行排毒。
28、五谷为养，五菜为充，五果为益。
29、【教你如何选择假睫毛】假睫毛的梗大致分为棉梗和塑料梗两种。棉梗质地相对柔软，不太容易翘起，但缺点是撕下后梗容易弯曲变形；相对而言，透明塑料梗撕下后也能保持原本的弧度，但缺点则是比较容易脱落和翘起。在睫毛胶水方面，一定要选择专业且黏性强、自带刷头的睫毛胶水，能使涂抹更精确。
30、【瘦脸方法：早晚做aoei嘴型三十遍】做这个运动的时候，嘴巴一定要尽最大的限度去做。而许多美眉都喜欢有事没事嚼嚼口香糖，却不知，这会令自己的咬肌变得越来越大，脸越来越宽，所以以后少嚼口香糖，多含口香片这样一样可以令口气清新。
31、【DIY磨砂去角质膏】用红糖、橄榄油、蜂蜜以2：1：1的比例混合均匀，将其均匀涂抹至面部，用无名指+中指轻轻以打圈圈的方式进行按摩，可以有效的去除面部角质并滋润皮肤，但红糖颗粒较大皮肤角质层薄或者易敏感肤质慎用。
32、【美容小常识】要保持颈部娇嫩，可以每晚睡前用按摩油或颈霜(滋润的晚霜可以替代颈霜)按摩几分钟，抬起头以指腹沿着颈由下往上轻推50次。按摩后用冷水喷一喷，不但能进一步增强肌肉及促进血液循环，更有助面霜的渗透及效能。
33、老干部生活开始就停不下来了竟然也到了养生的年纪。
34、要让自己不断地通过养生，才能让自己有个健康的身体，养生已经成为了我自己必不可少的一种习惯。
35、萝卜出了地，郎中没生意
36、【白领每日保养推荐时间】1美容推荐时间-睡前；2锻炼推荐时间-傍晚；3洗澡推荐时间-睡前；4散步推荐时间-饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟；5饮茶推荐时间-用餐1小时后；6吃水果推荐时间-饭前1小时。
37、【眼霜的作用是什么】根据不同的眼霜产品，其作用大致分为：补水保湿、滋润、淡化眼袋、黑眼圈，抗皱、抗初老以及淡化眼部皱纹等等。眼霜是女性最早接触的护肤品之一，正确的对眼霜的作用进行认识，有利于对产品的理性选择，并且解决眼部肌肤问题。
38、他比以前更胖，而我在职场的这几年，学会穿高跟鞋和化妆，已然更加干练。我松了口气，离开了我，你似乎也没有更好。也许这是我们最后一次见面。这样想着，我又抬头看向他，他依然看着我。我们看不清彼此的表情。
39、冤家，你不要匆匆离去，让我再多看你一眼，再靠一下你的肩膀，由于它是那么巩固而暖与；我已经像一个小孩子似的，依托着你的肩膀，声泪俱下，用我的泪水与啜泣倾吐着我内心的感伤与苦楚。
40、【宝宝的发育是否成熟】当你的宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来，宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃，这样就不会发生强迫喂食的情况。
41、斗地主里，宝宝是我的护身符。可是现实生活中，谁是我的护身符。
42、【小孩挑食厌食原因揭秘】现在小孩挑食是普遍现象：如青菜有菜梗，不吃；鱼有刺，不吃；吃肉会发胖，不吃；细心的父母你有木有发现小孩挑食原来另有目的...
43、【10大食物健康长寿】1苹果，改善心血管功能；2鱼，有益心脏健康；3大蒜，防治感冒，助消化；4草莓，补充维c，铁元素，预防癌症；5胡萝卜，改善皮肤，增强视力；6香蕉，含丰富的维生素；7豆腐，有利于健康美与智力发育；8粥；9大白菜；10小米。
44、【收缩毛孔，分化学和物理】化学性的收缩毛孔，你可以利用一些毛孔紧致精华，通常 这类产品中含有水杨酸成分，调节油脂分泌，紧致毛孔。物理性的收缩毛孔，可以利用 冷敷的方式，例如利用干的完全不含水分的毛巾放入拉链袋中，置于冰箱中冷冻，保养 后拿出来敷于毛孔粗大易出油的位置。
45、【秋冬季就不需要美白吗？】很多人认为现在进入秋冬，美白貌似不是那么紧要了，但其实这个想法大错特错。大家知道吗？一个肌肤表面看到的斑点，其实皮下堆积的黑色素会有它五倍那么大。所以趁着秋冬季，要赶快将夏日留下的晒斑与黑色素沉淀问题修复好，以免后患无穷。
46、【祛痘你该注意了，长痘痘的人最忌讳吃榴莲吃榴莲。易长痘的人群一般是热性体质，情绪不稳定，经常口渴舌燥，易怒急躁喜吃冰凉食品。而此类人群最忌讳吃榴莲，榴莲性热，热体质的人代谢旺盛，产热多，会刺激交感神经容易发热，生成多余脂肪油脂。
47、【绿豆】绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人由于湿毒溢于肌肤所致皮肤痒、暗疮、痱子等症状。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。