产后快速瘦身的30个饮食诀窍 产后快速瘦身的30个饮食诀窍No.1如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持体力。 No.2每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为3%，喝后容易产生饱腹 2022-04-11
