细嚼慢咽非常有助身体健康 细嚼慢咽非常有助身体健康, 咀嚼是消化食物的第一步。经过充分的咀嚼，食物被切断、撕碎、磨烂，与唾液充分混和，形成湿滑、柔软的食团便于吞咽。嚼得越细，食物的表面积越大，与消化液的接 2022-03-01
