DHA又名二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，在人类大脑皮层中占20%的比例，在视网膜中约占50%的比例。可以提高视力，增强记忆力，预防早产和产后抑郁，只要不过量并不会有什么副作用，宝妈可以放心服用。准妈妈们在怀孕的期间都会被医生建议补充DHA，那有一些妈妈就担心了在补充DHA的时候会不会有副作用？DHA 其实是一种 Ω3 不饱和脂肪酸。给宝宝一双明亮的眼睛DHA是二十二碳六烯酸的简称，它是一种多价不饱和脂肪酸，为胎儿脑神经细胞发育所必需。脑营养学家研究发现，DHA和胆碱、磷脂一样，都是构成大脑皮层神经膜的重要物质，能维护大脑细胞膜的完整性，并有促进脑发育、提高记忆力的作用。
最新的研究还显示，DHA有助于胎儿的大脑锥体细胞和视网膜视杆细胞生长发育，打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。
在适当的吃DHA是没有副作用的，从上面的解说中可以得知是有很大的好处，要是缺乏了DHA会严重影响宝宝的生长发育，但是需要注意的是在补充DHA的时候也要适当地补充蛋白质和维生素，这样才能让DHA更好地被人体所吸收利用。
但是在购买的时候要选择有保障的渠道购买。可以通过医院的检测报告和医生的建议选择补充的量和方式。
我在怀宝宝的时候，也吃了DHA,宝宝生下来很健康。所以有条件的宝妈可以适当的补充DHA,要多注意休息。
孕期补充DHA会有副作用吗？
DHA对胎儿大脑及视网膜的发育都有很重要的作用，所以孕妇可以在孕期补充DHA，来保证宝宝的健康生长。适量的补充DHA是没有什么副作用的，但是如果摄入过量的DHA，会产生免疫力低下等一系列的副作用，DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，所以有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍的女性要控制DHA的摄入量，避免引起出血或加重出血的情况。
没有什么副作用。
多妈在怀孕期间由于不在沿海城市，很少能吃到新鲜的深海鱼，所以我在孕20周后开始补充dha，一直到可爱多出生。dha有促进脑细胞以及视神经细胞发育的作用。
如果有条件的话，可以通过食深海鱼，如金枪鱼、沙丁鱼等来补充丰富的dha。
###没有，只是对胎儿和婴儿生长发育有辅助作用，可以适当使用
###副作用倒是不知道，但是我孕期没有吃
