很多妈妈都会抱怨家里的小宝宝嘴巴很刁”，没有味道的凉白开不喝也就算了，给他带点儿甜味的喝吧?也不见得小祖宗能吸上几口……为什么会这样呢?妈妈们可以参考下面的几点，看是不是可以帮助到你呢? 宝宝不爱喝水，家长应该怎么应对?

宝宝身体缺水的危害？

一项研究发现，在自然情况下发生脱水的儿童，其听觉数字广度、语义灵活能力和图像识别能力有降低的倾向，说明缺水同样会降低儿童的认知能力。另外两项研究表明，轻度脱水的儿童喝下一定量的水后，其幸福感、视觉注意力和视觉追踪能力等短期记忆力都提高。

那么宝宝为什么不爱喝水呢？

1、是不是一天下来的总进食量足够了?

有的妈妈看到宝宝不爱喝水，难免会担心宝宝的饮水量不够影响到身体健康。其实，在母乳中就含有足够的水分了，建议妈妈能够细心计算一下宝宝一天的总喝奶量，如果宝宝喝得已经足够多了的话，也就没有必要强迫宝宝再喝很多水了。

2、是不是装液体的容器太单一、缺乏新意了?

要知道，宝宝可是好奇心很重的哦，新鲜的东西会很容易吸引到他们。当宝宝3个月以后，妈妈就可以给他准备喝各种新鲜的果汁了。但是如果碰到有的宝宝就是不肯喝，怎么办呢?这时候，妈妈可以试试更换装果汁的容器，比如让宝宝试着用调羹喝，也可以尝试用杯子来喝。说不定，宝宝就会一反常态，爱屋及乌地爱上果汁哦。

3、是不是已经习惯口味过重的饮料了?

口味重的东西比较受宝宝喜爱，尤其是带甜味的。有的宝宝在一开始尝到了甜头之后，就只对甜甜的果汁情有独钟，而对白开水却是不理也不睬。这个时候，爸妈可以将果汁混入白开水中，慢慢地，再把混入的果汁比例逐渐减少，让宝宝渐渐适应水的味道，一段时日之后，相信宝宝也会爱上白开水——这种最适合宝宝的饮料的。

5、方法让宝宝爱上喝水

⑴ 从小养成喝白开水的习惯，习惯成自然。小宝宝还在新生儿期，就应该少量给他喝白开水，可培养良好的习惯。

⑵ 家庭环境中要营造定时喝水的气氛，使宝宝在不知不觉中养成喝水的好习惯。

⑶ 父母观念一致，在家庭教育中起表率作用，自己不喝不健康的饮料，家里不买不健康的饮料，我们也尽量喝些白开水或茶饮料。

⑷ 经常给孩子变换饮水的容器、调配口味，利用孩子的好奇心和从众心理，增加孩子喝水的兴趣，培养定时饮水的好习惯。

⑸ 和宝宝玩喝水游戏，你可以找来两只小杯子，在两只小杯子里倒上同样多的水，一只杯子给宝宝，一只杯子给自己，然后和宝宝一起玩干杯”游戏。

总之，宝宝每天摄入足够的水分，才能健康的成长，并且，水对人体正常生理功能的维持非常重要，如何让宝宝想喝水、会喝水是一个习惯养成的过程，只要用心去培养，就一定能成功。