虽然怀孕以后，准妈妈应该均衡饮食，营养多样化，但有些零食对准妈妈来说并无益处，甚至还有可能会影响到胎宝宝，因此最好还是少吃或者不要吃比较好。
孕期最好不要吃哪些零食
孕期其实没有太多需要忌口的食品，对零食也没有那么多要求，只要控制好量，通常零食都是可以吃的。但为了安全起见，建议下列零食孕期最好不要多吃。 其实在怀孕期间，有很多平时能吃的食物怀孕后也要尽量少吃。 甜食类 怀孕之后经常吃的面包，蛋糕，活动，点心最好都不要吃或者偶尔吃，因为这些零食中都是高油高糖，而且还会添加甜味剂，增香剂等，因为热量过高，可能会导致胎儿体重过重，也容易让妈妈们患上妊娠并发症。 冷饮，冰淇淋 冷饮和冰淇淋还有饮料主要成分都是水和糖，本身没有任何营养成分，而且冷冻过之后，孕妇经常吃会引起腹痛，腹泻甚至假性宫缩，食用过量可能会出现先兆性流产或者早产。 含有铅的食物要少吃 食物中含有铅，没有看错，我们平时吃的爆米花和皮蛋都是含有铅的食物，铅会损坏我们的大脑，如果怀孕期间经常吃含铅的食物可能会损坏孩子的大脑，影响胎儿的大脑发育。增加低智力胎儿出生的概率。 膨化类零食 膨化类零食在我们生活中特别常见，比如虾条，薯条，这些食物的主要成分是淀粉，糖以及膨化剂，没有任何营养成分，吃了还会容易发胖。 怀孕不是生病，大部分食物都是可以吃的，但有些不健康，或对身体刺激大的还是要少吃一些，毕竟肚子里还有宝宝。 先来说说我的情况。怀孕前期状况都比较好，没有特别的关注饮食，后来因为血糖高了，医生让减少食物进食量，那以后每天的饮食都是控制的很严格，生怕自己血糖过高，影响胎儿。有时候特别一样东西例如凉皮，但是还是靠自制力忍住了，现在想想还是蛮佩服自己的自制力的。 1.糖分过高的食物。 孕中期以后就会对血糖做要求。糖分过高的食物和水果最好少吃，即使吃也要控制量。葡萄、西瓜等都要控制。 例如我在孕期检测血糖过高，当时因为还在上班，就每天早上带一根黄瓜和番茄作为水果。其他的水果几乎是没有碰过。整个夏季都没有吃货西瓜。 胎儿发育所需要的营养物质都是通过脐带从母体中吸收而来的，所以，孕妈妈为了胎宝宝的聪明和健康整个孕期要科学合理饮食、做到多吃蔬菜和水果、粗细搭配、荤素搭配。 科学研究发现，孕妇适当吃一些零食可以补充体能，补充营养，还可以释放和缓解压力。 但是，并不是所有的零食都适合孕妇吃，以下这些零食孕妇最好不要吃，或者少吃。 1.罐头食品孕期最好不要吃哪些零食？
怀孕之后，很多妈妈会改变口味，比如我自己怀孕期间特别喜欢吃方便面，为了吃方便面，每次要走很多程序，先泡，在煮，还要放菜，虽然知道不好，但是忍不住，偶尔还是会吃。
怀孕后要少吃的零食
一、泡面 泡面既方便又实惠，同时那些让我们怀念的味道，对于我们孕妇来说，如果能尝一口的话，那也许就是人间美味了，但是因为泡面里面防腐剂添加剂等东西太多，没营养，所以不建议孕妇吃，但偶尔两个月吃一次还是可以的。
怀孕了，随着胎儿逐渐长大，孕妈妈会越来越能吃，有的孕妈妈甚至怎么吃都吃不饱。这个时候，就需要有一些小零食来作为孕妈妈的补充剂了。但正是因为怀孕，孕妈妈需要在饮食上特别注意，不能随便乱吃，以免给自己和腹中胎儿带来不良影响。对于那些没有任何营养价值的零食，建议孕妈妈最好不要吃。还有那些含有添加剂的零食也不能随意吃，有可能对宝宝的健康生长发育带来不利的影响哦。孕妈妈吃进嘴里的东西，经消化吸收后随着血液循环进入到胎儿体内，一旦吃进了影响身体健康的东西，就会对胎儿造成伤害，甚至引起胎儿发育畸形。因此，哪怕是作为补充剂的小零食，也要注意不能随便乱吃。我们来看看，有哪些小零食是属于孕妈妈不能随意乱吃的呢:
我自认为，孕期饮食宜营养均衡，蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素、矿物质等既要得以满足但又不要过量，这样才能孕育出健康的宝宝同时也能控制住自身适宜的孕期体重。
怀孕期间因为要考虑到腹中胎儿的健康问题，所以孕妈的饮食要格外讲究和注意。
孕期哪些不能吃？
我怀孕之后吃过烧烤，煮串，方便面，奶茶，麻辣烫，过桥米线，烤冷面，卷饼，手抓饼，炸鸡，汉堡，可乐，茶水。自己都感觉自己够任性。