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维生素AD——小儿成长发育的关键 儿童维生素ad缺乏会影响什么的发育

  带孩子去医院看病或者体检的时候,医生经常会提醒我们给孩子补充维生素AD,有的家长一听而过,有的家长稀里糊涂的就给孩子补了,但是很多人心里不免有一个疑问,为何要给孩子补充维生素AD?这些物质的摄取有哪些方式?针对这些问题我们来听听专家对于维生素AD的相关介绍。

维生素AD——小儿成长发育的关键

  什么是维生素AD

  我们对维生素多多少少都有了解,但是很少有人知道维生素AD到底是个什么物质,所以在了解维生素AD之前,有必要跟大家普及一下维生素的概念。

儿童维生素ad缺乏会影响什么的发育

  维生素就是我们俗话说的维他命,简单来说就是维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质。我们所说的维生素A又名视黄醇或者抗干眼病因子,属于脂溶性维生素。维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分,与人类的暗视觉有关。比如儿童发育不良、反复呼吸道和消化道感染、皮肤干燥、夜盲症、干眼病等,都与缺乏维生素A有着直接的关系。

  而维生素D为固醇类衍生物,也属于脂溶性维生素。维生素D还有一个特性,受到紫外线照射后,人体内的胆固醇就会转化为维生素D。缺乏维生素D,则会影响钙质吸收,导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。像宝宝的枕秃、睡眠不安、夜惊、肋骨外翻、出牙延迟等都是佝偻病的早期表现。

  维生素AD对人体的作用

  知道了维生素AD的属性,那么维生素AD对人体到底有哪些作用呢?

  维生素A有很多生理的功能,比如维持正常的视觉功能,维持皮肤细胞的健康,增强免疫球蛋白的合成,促进生长和生殖,还有就是可以抑制肿瘤的生长。而对小孩来说,它还发挥着很多重要的作用,比如它有抵抗呼吸系统感染的作用,还有助于维持免疫系统功能的正常等等,这些对于孩子抵抗流行性的疾病有很大的帮助。

儿童维生素ad缺乏会影响什么的发育

  而维生素D的作用,除了有助于钙吸收之外,还可以预防心脏病、糖尿病、骨质疏松和佝偻病。在阿波里斯市一所医学中心的Slinin领导下,最新研究发现,维生素D摄入量低的女性较摄入量正常的女性相比,在认知能力下降方面风险更大。

  维生素A、D是我国儿童最易缺乏的两大营养素

  我国是世界卫生组织界定的儿童维生素A中度亚临床缺乏国家,部分地区为重度缺乏地区,调查表明,中国整体0-6岁儿童维生素A缺乏情况不容乐观,维生素A肯定缺乏率为11.7%,亚临床缺乏率为39.2%,超过半数。同时,更值得注意的问题是,小于6个月的小婴儿的维生素A缺乏率为33.4%,亚临床缺乏率为45.70%,有将近80%的小婴儿存在维生素A含量低下的问题,情况堪忧!

  由于富含维生素D的食物种类有限,单纯依靠饮食摄取不能满足婴幼儿生长需要。我国近30年来佝偻病患病率正在逐渐下降,但仍然是儿童最常见的营养缺乏病之一,城乡婴幼儿患病率高达26.7%。我国佝偻病呈现出发病地区广泛、患病率普遍高、北方高于南方、农村高于城市等流行病学特点。

  如何控制正确的用量

儿童维生素ad缺乏会影响什么的发育

  由此,可以看出维生素AD对于人体的重要性。但是给孩子补充维生素AD是否越多越好呢?如果不是,那么在用量上,我们该如何控制?

  很多家长认识到维生素AD的重要作用后,都会觉得补充的越多越好。其实不然,不管是孩子还是大人,对于维生素AD的摄取量都有限,像维生素A的每日推荐摄入量为1500~2000单位,维生素D的每日推荐摄入量为400~800单位。因此维生素并不是越多越好,如果家长觉得不好掌握剂量,可以使用伊可新之类的滴剂,这一类产品AD经过科学配比,方便喂养还能掌握用量,使用更安全。

  此外,一些食物中也含有维生素A和D,例如动物肝脏含维生素A,植物中的胡萝卜素吸收后,也可在体内转变为有生理活性的维生素A;维生素D大部分是在体内合成,仅少部分维生素D3是来自食物,平时可以多晒晒太阳,吃一些含有维生素D的食物,如沙丁鱼、鲱鱼、奶制品等。

  总之,维生素AD是孩子生长发育必不可少的物质,不管食补还是药补,一定要让孩子每日摄入足够的量,以保证孩子健康成长。

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